Prawdopodobnie słyszałeś o tym, jak bakterie jelitowe Twojego dziecka może wpływać nie tylko na ich ogólny stan zdrowia, ale nawet na ich zachowanie. Ale badania nad bakteriami jelitowymi nie czekają na nikogo, a najnowsze odkrycia sugerują, że możesz wpływać na bakterie jelitowe swojego dziecka poprzez coś więcej niż tylko karmienie ich właściwymi produktami. Konkretnie, nowe badanie sugeruje, że regularne ćwiczenia we wczesnym okresie życia mogą wzmocnić „dobre” bakterie, które promują lepsze zdrowie mózgu i fizyczne w ciągu ich życia.
Aby być uczciwym, badanie, o którym mowa, zostało przeprowadzone na prawach, więc potraktuj wyniki z przymrużeniem oka (lub serem, w zależności od przypadku). Naukowcy z University of Colorado Boulder odkryli, że regularnie ćwiczone młode szczury wykazywały więcej powiązanych bakterii jelitowych z długoterminowym mózgiem i zdrowiem fizycznym niż ci, którym pozwolono leniwie grać w gry wideo lub pisać SMS-y ze swoim przyjaciele. Biorąc pod uwagę, że naukowcy nie mogą zrównać wieku szczura z wiekiem dziecka, tak jak robią to – oczywiście całkowicie naukowo – z psami, to nie jest do końca jasne, kiedy należy zacząć prowadzić dziecko przez trening obwodowy, aby osiągnąć szczyt bakterii jelitowych różnorodność. Wyniki pokazują jednak, że jest „czas szczytu”, w którym mikrobiomy dziecka mogą być najbardziej podatne na optymalizację. To dlatego, że młode szczury wykazywały jeszcze lepsze korzyści dla jelit/mózgu niż dorosłe szczury z podobnymi ćwiczeniami.
[youtube https://www.youtube.com/watch? v=xADR05UfhGQ rozwiń=1]
Oczywiście to badanie pokazuje korelację, a nie przyczynowość (i tylko u szczurów, nie mniej). Ale związek między ćwiczeniami a poprawą funkcji mózgu u dzieci jest następujący: dobrze ugruntowana, a dowody na to, że bakterie jelitowe komunikują się z mózgiem, to: całkiem przekonujące także. Uważaj więc, że najnowsze wiadomości w drucie naukowym są kolejnym powodem, dla którego Twoje dziecko się rusza.
