Kac dostwać z wiekiem intensywniejsza, a naukowcy potwierdzają, że nudności, zmęczenie i drażliwość związane z nadmiernym piciem nie są wszystkim w twojej bolącej głowie. Dzieje się tak, ponieważ Twój metabolizm zwalnia, więc usunięcie alkoholu z krwi zajmuje Twojemu organizmowi więcej czasu. „Z wiekiem alkohol nie jest dobrze metabolizowany”, powiedziała Cedrina Calder, lekarz z Baltimore. Ojcowski. „To prowadzi do wyższego niż zwykle poziomu alkoholu we krwi i większego prawdopodobieństwa wystąpienia kaca”.
Około trzy kwarty osób pijących alkohol aż do odurzenia doświadcza kaca, który charakteryzuje się różnorodnymi objawami związanymi z nadużywaniem alkoholu, w tym zmęczeniem, bóle głowy, zwiększona wrażliwość na światło i dźwięk, bóle mięśni, zwiększone pragnienie, zawroty głowy oraz zaburzenia poznawcze i nastroju, takie jak depresja, lęk i drażliwość. Pomimo tego, jak powszechne są, naukowcy niewiele wiedzą o tym, co sprawia, że kac jest tak świeżym piekłem dla tak wielu rodziców.
Co oni wiedzą jest to, że genetyka, hormony, poziom glukozy, odwodnienie, odżywianie i czynniki psychospołeczne takie jak poczucie winy związane z piciem i neurotyzmem oraz – co najważniejsze – metabolizm odgrywają rolę w określaniu nasilenia kaca. Z wiekiem nasze ciała są mniej zdolne do równie wydajnego metabolizowania alkoholu, częściowo z powodu zmniejszonej aktywności enzymów wątrobowych i mniejszej liczby komórek wątroby.
„Przy mniejszej liczbie dostępnych komórek mniej alkoholu może zostać zmetabolizowane w celu eliminacji, co prowadzi do wyższego poziomu alkoholu we krwi” – wyjaśnia Calder. „Poziomy aktywności tych enzymów spadają wraz z wiekiem. Prowadzi to do zmniejszenia metabolizmu alkoholu i wyższego poziomu alkoholu we krwi”.
Dla starzejących się rodziców, którzy nadal chcą wypić kilka drinków bez odczuwania tego następnego dnia, opcje są ograniczone. Nie da się naprawić starzejącej się wątroby. Calder zaleca zwalczanie jednego z innych czynników, które przyczyniają się do kaca, poprzez picie dużej ilości wody przed i podczas spożywania alkoholu, aby zmniejszyć odwodnienie. Osoby ze skłonnością do kaca mogą również chcieć unikać ciemnych trunków, ponieważ zawierają one substancje chemiczne, które dodatkowo hamują zdolność metabolizowania alkoholu. Jednak najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić rodzice, jest po prostu mniej pić. Jasne, to może nie wydawać się najfajniejsze, ale nie ma też mdłości, bólu, nastroju i nadwrażliwości na światło podczas próby opieki nad małym dzieckiem. „Kac pogarsza się z wiekiem z powodu kilku różnych czynników” – mówi Calder. „Aby z tym walczyć, należy zmniejszyć spożycie alkoholu”.
Brutalnie trzeźwy — ale mądry — rada.
