U syna dr Susan Mekki zdiagnozowano raka, a jej mąż był sparaliżowany chorobą neurologiczną. Jak zareagował psychiatra zawodowy? Uczciwość i poczucie straty, które pogłębiło się po śmierci męża. Autor The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Najgorsze czasy jest teraz ekspertem w radzeniu sobie z żałobą i przewidywalnym smutkiem w czasie rzeczywistym. (I matka zdrowego nastolatka.)
Rzecz w kryzysie polega na tym, że trudno nie zgubić się w szczegółach sprawy. Jak utrzymać głowę na zakręcie, kiedy dosłownie wszystko staje się emocjonalnym wyzwalaczem?
Jeśli jesteś kimś, kto potrafi przejrzeć liczne wiadomości i dane, umieścić je w odpowiednim miejscu i nie pozwolić, aby wpłynęły na twój nastrój, nie musisz tego ograniczać. Z drugiej strony, jeśli po przeczytaniu okaże się, że jesteś bardziej zestresowany, bardziej spanikowany, bardziej drażliwy, bardziej cokolwiek – co, jak sądzę, jest zdecydowaną większością – musisz to ograniczyć.
Wielu rodziców prawdopodobnie to robi, ale utrzymanie tej strategii – naprawdę angażowanie się w nią z czasem – jest naprawdę trudne. Jak radzisz pozostać na kursie?
Samoloty nie latają w linii prostej. Zawsze zmieniają kurs. Więc jako rodzic zawsze będziesz się dostosowywał. Ale jeśli nie znasz swojego kursu, nie wiesz, do czego się dostosowujesz.
Zastanów się, jak możesz przekonać się, że my jako rodzina możemy to zrobić? Cóż, możemy pomyśleć o naszej społeczności. Możemy myśleć o naszych przyjaciołach. Możemy pomyśleć o naszych dziadkach. Jedną z wielkich rzeczy, których uczysz się w wieku dorosłym, jest to, że ponosisz odpowiedzialność za swój nastrój i możesz wybrać, w jaki sposób chcesz się pokazać, niezależnie od tego, jak pojawią się wszyscy inni.
