Ten artykuł jest obsługiwany przez Curaleaf.
Niezależnie od tego, czy jest to stres finansowy, zawodowy, małżeński, rodzinny czy inny, stres znajdzie sposób na życie każdego rodzica. Ma też skutki – od przyrostu masy ciała przez bezsenność po nudności – które mogą być dla nich szczególnie trudne do złagodzenia. Dlatego ważne jest, aby osoby odpowiedzialne za opiekę nad dziećmi dbały również o siebie, aby poświęcały czas na własne zdrowie i mądrze go spędzały.
Dla coraz większej liczby rodziców oznacza to włączenie marihuany do ich rutyny wellness. Jeśli jesteś zainteresowany, pierwszym krokiem jest rozmowa lekarz, który udziela medycznych zaleceń dotyczących konopi. Pomogą Ci zdecydować, czy powinieneś dodać marihuanę do swoich własnych praktyk zdrowotnych, jak i jak robić to bezpiecznie i skutecznie.
Oto dziesięć rzeczy, które rodzice mogą wypróbować – z lub bez zalecanej przez lekarza marihuany – aby skutecznie radzić sobie ze stresem, o którym wszyscy, którzy wychowali lub wychowują dziecko, wiedzą aż za dobrze.
- Oczyść swój umysł długim spacerem. Niezależnie od tego, gdzie idziesz, długi spacer to fantastyczny sposób na myślenie podczas ćwiczeń. A jeśli zmagasz się z bólem, który utrudnia długie spacery, marihuana medyczna może odnosić się do łagodzenia dyskomfortu, pozwalając Ci dłużej uderzać w chodnik.
- Medytować. To może wydawać się trochę głupie (lub po prostu trudne) dla wielu ludzi, ale wspierane przez naukę mentalne i fizyczne korzyści medytacji są niczym innym. Więc chociaż możesz czuć się głupio siedząc w pozycji lotosu lub recytując mantrę, warto spróbować. A jeśli nie przychodzi naturalnie, marihuana może wprowadzić cię w bardziej medytacyjny sposób myślenia.
- Wykorzystaj lukę między porą snu rodziny a własnym. Niezależnie od tego, czy używasz go do cichego czytania książki, oglądania filmów nieprzyjaznych rodzinie, czy uprawiania hobby, ważne jest, aby wziąć korzyść z tej magicznej części dnia, kiedy nie musisz się martwić o monitorowanie lub zabawianie reszty rodzina. To także świetny czas, kiedy dzień ma za sobą bóle głowy, aby zrobić sobie przerwę dla dorosłych przy marihuanie.
- Upewnij się, że dobrze się wyspałeś. Jeśli masz problemy z uzyskaniem wystarczającej ilości śluzu, może pomóc dostępny bez recepty środek nasenny, taki jak melatonina. Możesz również porozmawiać ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy określony rodzaj marihuany może zmniejszyć Twoje podrzucanie i obracanie.
- Zorganizuj rodzinną imprezę taneczną. Muzyka plus energiczny taniec to przypływ endorfin i cenny członek rodziny dla każdego. A modelowanie słuszności bycia głupim i obojętnym na pozory to także dobra lekcja dla twojej rodziny.
- Nie zapomnij o randce. Spędzanie czasu sam na sam ze współmałżonkiem to coś, co powinien zrobić każdy rodzic w związku, dlatego ważne jest, aby trzymać się regularnego harmonogramu wieczorów randkowych. Możesz iść do kina, spędzić noc w mieście lub wykazać się kreatywnością. Niektórzy rodzice mogą łączyć takie romantyczne zajęcia z marihuaną, aby czas spędzony w samotności był jeszcze przyjemniejszy.
- Rozciągać. Nie musisz być pełnoprawnym joginem, aby rozpoznać moc rozciągania. Poświęcenie trochę czasu na codzienne ćwiczenia, z zajęciami jogi lub bez, może oznaczać mniej bólów w miarę starzenia się. Rozciąganie uwalnia również endorfiny, hormony, które mogą mieć działanie przeciwbólowe. Inny sposób na rozluźnienie i opanowanie tych bólów? Zgadłeś, konopie indyjskie, które są często polecane przez lekarzy pacjentom zmagającym się z przewlekłym bólem.
- Przygotuj domowy posiłek. Wyłam garnki i patelnie i przygotuj coś specjalnego na obiad przynajmniej raz w tygodniu. Kiedy kontrolujesz menu, możesz przygotowywać zdrowe, smaczne posiłki, a samo gotowanie, od siekania warzyw po pieczenie mięs, może być dziwnie relaksujące. I nie jest tajemnicą, że te resztki mogą smakować jeszcze lepiej po jednym lub dwóch zaciągnięciach marihuany. Smacznego.
- Zdobądź kreatywne hobby. Konkretna aktywność, którą wybierzesz, od rysowania przez garncarstwo po struganie, ma mniejsze znaczenie niż poświęcenie czasu na naukę i doskonalenie nowej umiejętności. Zawsze dobrze jest mieć ujście dla kreatywnej energii, a konopie indyjskie mogą pomóc w podejściu do artystycznego starania i rozwiązywanie problemów (a uczenie się nowych umiejętności zawsze nastręcza wiele problemów) z otwartym umysł.
- Uderz w muzeum. Większość muzeów to ciche przestrzenie poświęcone kontemplacji, czy to nauki, historii czy sztuki. Kiedy zdasz sobie sprawę, że są tak dobre do relaksu, jak do edukacji, będziesz chciał zostać regularnym. A jeśli twój lekarz zaleci dodanie konopi indyjskich do rutyny odnowy biologicznej, muzea są świetnymi miejscami do wędrówek i cieszenia się ich efektami.
Curaleaf to wiodąca marka konopi, która działa w 23 stanach. Niezależnie od tego, czy jesteś nowym, czy zwykłym użytkownikiem, Curaleaf może pomóc Ci nauczyć się korzystać Konopie z ufnością.
Oświadczenia w tej historii są wyłącznie wypowiedziami Ojca, a nie Curaleaf. Przepisy dotyczące legalności, dostępności i używania konopi indyjskich różnią się w zależności od stanu.
