Jak naukowcy mierzą napady złości, aby szukać problemów z zachowaniem

Twoje dzieci będą wpadać w napady złości. Zwykle rodzi się z frustracji, napady złości są tak przewidywalne że naukowcy przypięli swój postęp u większości dzieci – wybuch gniewu, który słabnie, by zastąpić go smutkiem. Po fakcie łatwo jest ocenić napad złości z klinicznym chłodem. Ale w ferworze wściekłości twojego malucha, całkowicie zdrowe jest zastanawianie się, czy obserwujesz normalne zachowanie w dzieciństwie, czy też początki problemów behawioralnych.

Na szczęście istnieje sposób na zmierzenie, czy napady złości Twojego dziecka są nienormalne. Skala napadu złości, opracowany przez Lauren Wakschlag z Northwestern University w Chicago, identyfikuje normalne zachowania i czas trwania napadów złości. Jej badanie podkreśla również sygnały ostrzegawcze, które rodzice mogą wykorzystać, aby ustalić, czy ich dzieci zachowują się bardziej agresywnie, niż oczekiwano.

Poznajcie Skalę Napadu Złości

Odpowiedz na następujące pytania: „nigdy w ostatnim miesiącu”, „mniej niż raz w tygodniu”, „1-3 dni w tygodniu”, „4-6 dni w tygodniu”, „każdego dnia tygodnia” lub „ wiele razy dziennie”:

Jak często Twoje dziecko…

1. Mieć napady złości
2. Stupnij stopy lub wstrzymaj oddech podczas napadu złości
3. Mieć napad złości, który trwa dłużej niż 5 minut
4. Ciągle wpadaj w złość, nawet jeśli próbowałeś go uspokoić
5. Rozbijaj lub niszcz rzeczy podczas napadu złości
6. Mieć napady złości aż do wyczerpania
7. Uderz, ugryź lub kopnij podczas napadu złości
8. Stracić panowanie nad sobą lub wpaść w złość z rodzicem
9. Stracić panowanie nad sobą lub wpaść w złość z innymi dorosłymi
10. Tracisz panowanie nad sobą lub wpadasz w złość, gdy jesteś sfrustrowany, zły lub zdenerwowany
11. Stracić panowanie nad sobą lub mieć napady złości, gdy jesteś zmęczony, głodny lub chory
12. Stracić panowanie nad sobą lub wpaść w złość, aby uzyskać coś, czego chce
13. Stracić panowanie nad sobą lub mieć napady złości podczas codziennych czynności, takich jak pora snu lub posiłku
14. Stracić panowanie nad sobą lub wpaść w złość „niespodziewanie” lub bez wyraźnego powodu
15. Łatwo się sfrustrujesz
16. Krzyczeć na kogoś ze złością
17. Zachowuj się z irytacją
18. Masz trudności z uspokojeniem się, gdy jesteś zły
19. Złość się bardzo szybko
20. Bardzo się złościsz
21. Mieć gorący lub wybuchowy temperament
22. Bądź zły przez długi czas

OK, zrobiłem to. Co teraz?

Niektóre zachowania na liście są normalne, nawet jeśli zdarzają się dość często – inne rzadziej. Aby dowiedzieć się, które zachowania są naprawdę nienormalne, Wakschlag i współpracownicy przeprowadzili ankietę wśród prawie 1500 przedszkolaków. Odkryła, że ​​95 procent dzieci przejawia pewne zachowania z przewidywalną częstotliwością i ustaliła to jako punkt odniesienia. Przypuszczalnie nienormalne zachowania to te zachowania w skali napadów złości, które wykraczają poza 95 percentyl – innymi słowy, zachowania, w które nie angażuje się 95 procent dzieci. Żadne z zachowań złości na liście nie są nienormalne, jeśli występują rzadziej niż raz w tygodniu. Jednak gdy takie zachowania pojawiają się częściej, może to być powód do niepokoju. Oto podział:

Następujące zachowania są „nienormalne” tylko wtedy, gdy występują 1-3 dni w tygodniu lub więcej:

1. Uderz, ugryź lub kopnij podczas napadu złości
2. Bądź zły przez długi czas

Są to „nienormalne” zachowania tylko wtedy, gdy występują 4-6 dni w tygodniu lub więcej:

1. Stupnij stopy lub wstrzymaj oddech podczas napadu złości
2. Mieć napad złości, który trwa dłużej niż 5 minut
3. Ciągle wpadaj w złość, nawet jeśli próbowałeś go uspokoić
4. Rozbijaj lub niszcz rzeczy podczas napadu złości
5. Mieć napady złości aż do wyczerpania
6. Stracić panowanie nad sobą lub wpaść w złość z innymi dorosłymi
7. Stracić panowanie nad sobą lub mieć napady złości podczas codziennych czynności, takich jak pora snu lub posiłku
8. Stracić panowanie nad sobą lub wpaść w złość „niespodziewanie” lub bez wyraźnego powodu
9. Łatwo się sfrustrujesz
10. Krzyczeć na kogoś ze złością
11. Zachowuj się z irytacją
12. Masz trudności z uspokojeniem się, gdy jesteś zły
13. Złość się bardzo szybko
14. Bardzo się złościsz
15. Mieć gorący lub wybuchowy temperament

Są to „nienormalne” zachowania tylko wtedy, gdy występują codziennie lub kilka razy dziennie:

1. Mieć napady złości
2. Stracić panowanie nad sobą lub wpaść w złość z rodzicem
3. Tracisz panowanie nad sobą lub wpadasz w złość, gdy jesteś sfrustrowany, zły lub zdenerwowany
4. Stracić panowanie nad sobą lub mieć napady złości, gdy jesteś zmęczony, głodny lub chory
5. Stracić panowanie nad sobą lub wpaść w złość, aby uzyskać coś, czego chce

Moje dziecko jest nienormalne. Co teraz?

Przede wszystkim nie panikuj. Większość dzieci w pewnym momencie zrobi większość rzeczy z tej listy i nie wszystkie anormalne zachowania złości są sobie równe. Wakschlag i jej koledzy piszą, że najrzadsze zachowania powinny być najbardziej niepokojące dla rodziców. Więc jeśli Twoje dziecko z jakąkolwiek regularnością pozostaje zły przez długi czas lub bije, gryzie lub kopie podczas napady złości, które powinny dotyczyć cię bardziej niż obserwowanie, że twoje dziecko „łatwo się frustruje” częściej niż przeciętny. Autorzy m.in. ranking każdego zachowania złości, z podziałem na nasilenie.

Jeśli Twoje dziecko doświadcza napadów złości, które znacznie wykraczają poza średnią, zwłaszcza jeśli te zachowania zostały ocenione przez Wakschlag jako „poważne”, być może nadszedł czas, aby poszukać profesjonalnej pomocy.

Ale jeśli twoje dziecko znajduje się na krawędzi nienormalnego zachowania złości lub wpada w złość częściej, niż byś chciał, istnieje kilka prostych sposobów na wykorzystanie badań złości, aby oswoić swoje dzikie dziecko. Kluczem jest ustalenie, co twoje dzieci chcą uzyskać i upewnienie się, że nie dostaną tego przez złość. Na dłuższą metę dowiadują się, że napady złości są nieskutecznymi narzędziami negocjacyjnymi.

Naukowcy behawioralni rozpoznają trzy rodzaje napadów złości: żądanie uwagi (przytrzymaj mnie), żądanie rzeczy materialnych (jedzenie, gry, zajęcia) i ucieczkę od popytu (nie chcę się ubierać). Pierwsze dwa można rozwiązać tylko przez zignorowanie napadu złości – odwiecznej rady. Ale trzeci rodzaj napadów złości wymaga finezji. Ponieważ w tym scenariuszu dzieci rzucają się w nadziei, że rodzice je zignorują i nie zmuszą ich do robienia tego, czego nie chcą robić. Zamiast tego, gdy dziecko wpada w złość, aby uniknąć zrobienia czegoś, właściwym podejściem jest „pomóc” mu to zrobić. Przykładanie dłoni do ich dłoni i zmuszanie ich do ubierania się lub zjedzenia obiadu uczy ich, że wpadanie w złość w celu uniknięcia zadań prowadzi do gorszego wyniku — utraty autonomii.

„Dzieci bardzo szybko uczą się, że poważnie podchodzisz do tej interwencji i stosują się do tego”, ekspert od napadów złości Michael Potegal raz powiedział Ojcowski. „Mogą narzekać i awanturować się, ale się zastosują”.