Este artigo foi produzido em parceria com Simple Truth®.
Todos nós temos um sonho dos pais que seríamos se tivéssemos tempo e recursos infinitos. Descontraído e feliz com tudo o que precisamos ao seu alcance. O desafio da vida familiar é que essa situação simplesmente não existe. Nós somos pais em um orçamento limitado e um agenda lotada, e tiramos o melhor proveito das situações em que nos encontramos. Todo pai jantou em uma ceia oa comida que seu filho acabou de recusar ou tentou dispensar um almoço para crianças na parte traseira de um veículo em movimento. Criar filhos significa desenvolver a habilidade de tirar o melhor proveito das circunstâncias adversas.
É por isso que os pais se familiarizam tanto com o Lanche. Nosso dia não está programado para três refeições suntuosas. É uma corrida louca de um café da manhã rápido para um lanche e um jantar entregue na hora certa que requer improvisação, atalhos e um saco cheio de lanches prontos. Não é que o valor nutricional nem sempre seja nossa primeira prioridade; é que basicamente nunca é. E o resultado é que frequentemente presenteamos nossos filhos com alimentos semi-nutritivos, apenas para que possamos atender às várias demandas de nossos dias. Mas com um pouco de premeditação, é possível encontrar opções de lanches mais saudáveis e naturais que as crianças adoram e que se encaixam em nossa confusão louca.
O fator que mais frequentemente leva os pais aos braços de lanches não saudáveis é definitivamente a falta de tempo. Em tardes longas e preguiçosas, é fácil procurar na cozinha o lanche ideal, mesmo que seja necessário algum esforço para prepará-lo. Mas para cada tarde longa e preguiçosa que sua família desfruta, há dezenas de corridas loucas ao redor do casa para pegar o ônibus escolar matinal ou passeios rápidos entre duas atividades após as aulas com famintos crianças. Em situações como essas, não há tempo para quebrar as assadeiras e as formas para picolé - as famílias precisam de algo que seja comestível agora e saudável na medida do possível.
Existem opções para famílias que estão sentindo falta de tempo - lanches naturais, melhores para toda a família, que podem ser usados em um instante e limpos no próximo. Molho de couve-flor de búfalo à base de plantas Simple Truth ™, por exemplo, é um lanche simples com todo o sabor que as crianças anseiam e que pode ir da geladeira à mesa em um instante. E quando servido com cenouras ou Batatas fritas de tortilha de milho branco Simple Truth Organic ™, você está evitando lanches açucarados ou superprocessados.
O tempo não é a única consideração para uma família ocupada: grande parte da vida familiar acontece em movimento. Cada vez mais, estamos comendo na escola, em atividades extracurriculares ou em alguma parada rápida no meio, sem oportunidade de trazer todo o show de volta à mesa de jantar para uma refeição de três pratos. Existem muitas maneiras de tornar os alimentos portáteis, mas poucas deliciosas que atendam aos objetivos dietéticos que você tem para seus filhos.
Uma ótima solução são lanches pequenos e pequenos, feitos com ingredientes naturais não OGM. Simple Truth ™ Blueberry Cashew Trail Mix Bites, por exemplo, empacote todos os sabores da mistura para trilhas em pedaços que podem ser lanches e que vão facilmente para a boca, em vez de se enterrar em cada fenda do carro. Fáceis de colocar em um contêiner portátil ou dispensar diretamente do banco da frente para as costas, lanches leves como este são feitos para serem consumidos em trânsito.
Outro desafio para lanches saudáveis que os pais conhecem tão bem é o fato de que raramente estamos em posição de providenciar lanches separados para crianças, amigos e pais. Quando as crianças da vizinhança ou os avós vêm para uma visita, precisamos de uma opção simples que todos possam usar quando necessário. Novamente, esse problema é fácil de resolver com um saco de batatas fritas, mas é um pouco mais complicado se estivermos de olho em ingredientes melhores.
A solução aqui é voltar ao básico: crianças, adultos e todos os intermediários respondem bem sabores, e há opções de lanches melhores para você que têm o mesmo ponche que o nosso culpado prazeres. Alguns gostam Batatas fritas de proteína Simple Truth ™ para churrasco, pegue um sabor clássico de “junk food” e melhore o método de entrega. Eles trocam a batata frita por uma batata frita crocante de proteína de soja estourada. Outros gostam Pretzels Recheados com Manteiga de Girassol Simple Truth ™, estão em um gênero próprio, mas com um sabor doce e salgado que os adultos irão desfrutar junto com as crianças. E porque eles estão livres de amendoim e nozes, podemos colocá-los em paz de espírito, não importa quem está vindo para um lanche.
Neste universo de lanches, alguns saudáveis e outros não tão saudáveis, não é que os pais não tenham ótimas maneiras de dar a seus filhos lanches nutritivos e naturais. É que esses lanches nem sempre são a escolha mais óbvia em nossa agitada vida familiar moderna. Graças ao Simple Truth®, no entanto, é possível encontrar lanches que dão aos pais as opções e flexibilidade de que precisam para supervisionar outro dia recheado de aventuras familiares, ao mesmo tempo que fica de olho nos ingredientes que oferecemos aos nossos filhos.
Kroger's Simple Truth® fornece ingredientes totalmente naturais para criações frescas adequadas para qualquer dieta. Temos muito amor por essas marcas neste artigo e, embora seja conteúdo patrocinado, somos fãs honestos.
