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Quais são algumas dicas para os novos pais da família com necessidades especiais sobre como lidar com colapsos públicos?
Colapsos públicos acontecem. Meu filho de 4 anos foi diagnosticado com autismo há mais de um ano, mas tínhamos uma boa ideia um ano antes de que ele estava em algum lugar do espectro. Emparelhado com um controle de tratamento de problemas e um atraso de fala secundário, lidamos com muitos colapsos, tanto em casa quanto fora de casa. Aqui está o que eu gostaria de dizer a mim mesmo, há 2 anos, e a outros pais que são novos nisso:
Saiba que você não está sozinho
Quando você está lidando com um colapso em público, especialmente se for particularmente alto ou violento (meu filho era um bater de cabeça ao derreter, ou se debatia se incapaz de bater com a cabeça, como se estivesse em um carrinho), você se sente como se estivesse sozinho no centro de um círculo de pessoas, todas olhando para você e julgando. Mas voce nao esta sozinho. Em algum lugar dessa multidão está alguém que passou por isso, talvez em primeira mão, talvez enquanto estava com um amigo ou parente. E mesmo que não haja ninguém que o tenha feito, você não está sozinho. Os outros pais lá fora estão com você. Sim, alguns estão julgando. Alguns estão reservando um momento para agradecer por não serem eles. Alguns acham que é sua culpa. Mas no cerne de tudo isso, todos eles sentem por você, isso está apenas causando reações diferentes neles. Você não está sozinho.
Ben Schumin/Flickr; CC BY SA 2.0
Saia do tráfego geral (NÃO por causa de todos)
Isso ajuda a dar a você algum espaço para se concentrar em seu filho e também ajuda seu filho a não se sentir oprimido. Meu filho não consegue lidar quando muitas pessoas estão olhando para ele - mesmo nos melhores momentos, quando ele está recebendo toda a atenção POSITIVA, às vezes é demais e ele cobre os olhos e cai para o chão. Em uma situação ruim, todos aqueles olhos o deixam mais chateado.
Não se preocupe com os outros
Eu costumava me sentir culpado, focalizava um pouco a atenção em explicar, pedir desculpas, etc. Não Eles são adultos. Não é seu problema deixá-los bem sobre isso, pedir desculpas, fazê-los entender. Isso não é para você fazer agora.
Concentre-se em seu filho
Os colapsos são terríveis. Eles realmente são. Eles deixam você sentindo uma confusão inteira, nenhuma delas boa. Concentre-se em seu filho. Mesmo no meio de um colapso terrível, onde ele estava literalmente chorando porque queria algo que eu não podia ou não deu a ele naquele momento, tentei me lembrar que embora o comportamento não seja o que queremos, sua chateação é real. Ele estava genuinamente chateado e infeliz. Ele não conseguia entender por que ele não poderia ter o que queria. Ele estava frustrado. E então ele foi dominado pelas emoções e foi derretendo, literalmente perdendo o controle e sentindo demais. Concentre-se em seu filho.
Tente ficar calmo
É difícil, eu sei. Você vai sentir essa onda intensa de emoções e quase se derreter. Raiva. Frustração. Tristeza. Desamparo. Embaraço. Tristeza. Desespero. Tudo. Tente contê-lo. Você está fazendo o melhor que pode. Você ama seu filho. Você está fazendo o que muitas pessoas não podem - você está fora de casa com seu filho, você está lidando com isso. Você conseguiu. Fique calmo. A calma ajuda seu filho a se reorientar. A calma os ajuda a centrar-se. Se você ficar com raiva ou histérico, você empurra seu filho ainda mais para dentro. Se você tentar desequilibrar-se sendo anormalmente alegre ou repentinamente exuberante, ficará confuso e oprimido. Calma, amar é o melhor que você pode fazer.
Faça o que você sabe
Você conhece seu filho. O que você pode fazer para ajudar a tirá-lo dessa situação? Está fazendo perguntas? Distraindo? Cantando uma música favorita? Para meu filho, ele gosta de ser abraçado com firmeza, então é isso que fazemos (quando podemos). Abrace-o contra mim, a cabeça contra o meu peito, para que ele possa ouvir meu coração, cubra a outra orelha com a mão e, em seguida, esfregue suas costas e cabeça. Falando com calma. Fazendo perguntas. Mencionando suas coisas favoritas até que algo aconteça e ele possa se concentrar. Minecraft. Ps4. Seu Kindle. Lendo Eu espiono livros. Brincando na sujeira. Eventualmente, eu digo o suficiente das palavras certas e isso desencadeia uma reação diferente, e ele pode se concentrar em querer fazer ou jogar isso.
Se puder, termine o que veio fazer
Todos nós deixamos para trás um carrinho cheio na Target ou no supermercado quando as coisas pareciam insustentáveis. Todos nós sentamos no carro e choramos depois. Foi para casa e nunca mais quis sair. Se você puder, termine a tarefa. Pague pelo seu carrinho. Carregar. Isso não apenas significa que você não precisa sair novamente mais tarde para fazer o que originalmente precisava fazer, mas ajuda seu filho a saber que às vezes precisamos fazer coisas.
Aprendemos da maneira mais difícil que deixar o salão de corte de cabelo para as crianças quando meu filho desmoronou por causa de um corte de cabelo o ensinou que derreter toda vez que nos aproximávamos do lugar nos mantinha longe. Isso é ótimo para coisas como segurança ou proteção, mas não tão bom se você não pode fazer coisas que precisa, como consultas médicas, cortes de cabelo, etc. Ele não gosta do processo de corte de cabelo, ainda, mas aprendeu que isso vai acontecer, e ele não vai mais desmoronar quando nos aproximamos.
Não se mate se tiver que recorrer a um suborno
Não é um ótimo comportamento - você e eu sabemos por quê: entregar um pirulito a uma criança em um colapso funciona em breve prazo, mas longo prazo... Eu sei disso porque fizemos isso, no início, quando meu filho era mais novo e ainda não entender. Agora sabemos. Usamos reforçadores para comportamentos positivos, mas tentamos não usar o suborno de recompensa para tirá-lo de um colapso. Está tudo bem (IMO) como uma medida preventiva - ANTES de qualquer indício de um colapso começar, então o que você está reforçando é um bom comportamento - a calma, etc. Mas se você só precisa, não se preocupe. Faça o que tem que fazer.
Prep Fou na próxima vez
Assim que você começar a reconhecer os gatilhos (para meu filho, fazer compras na Target é um grande gatilho agora - ele quer Legos a cada visita, e quando isso não ocorre, tem um colapso gigante a cada vez), você pode planejar em torno deles para que você nunca tenha que lidar com eles (agora que ele está em uma pré-escola especial de autismo, tento ir ao Target apenas quando ele estiver na aula) ou começar a distrair imediatamente. Redirecionar. Distrair. Use reforços.
Não se torture
Não importa o que deu errado, não se sente culpado ou com raiva de si mesmo. Sim - reconheça e reconheça o que poderia ter sido melhor / diferente, tente se lembrar disso na próxima vez, mas então deixe pra lá. Você fez o melhor que pôde.
Reconhecer outros pais que você vê lidando com isso
Siga seu exemplo (geralmente interferir não me ajuda, então as pessoas que tentam fazer isso com meu filho na verdade tornam as coisas um pouco mais complicadas ou assustadoras para meu filho). Se eles parecem não querer interação, então não. Mas tente fazer contato visual. Sorria se puder fazê-lo de uma forma que possa ser interpretada como suporte. Diga algo.
Uma vez, no meio de um terrível ataque de gritos no Costco (maldito corredor de brinquedos de Natal em setembro !!!), eu estava abraçando meu filho chorando e se debatendo (com minha filha mais nova amarrada às minhas costas em seu carrinho) quando senti uma mão em meu ombro. De passagem, uma mulher se inclinou e me disse: "Você está indo muito bem. Continue amando, mamãe. ” e então continuou. Quase chorei naquele momento.
Não sei se ela o reconheceu como autista ou apenas sabia que as crianças passam por momentos difíceis. Não sei se ela teve um filho ou neto com os mesmos problemas. Eu sei que seu pequeno gesto foi como um abraço ao meu coração realmente partido. Não tenho coragem, ainda, de fazer o mesmo, mas sempre tento fazer contato visual e desejo um pouco de boa energia, amor e apoio para outras pessoas na mesma situação. Não estamos sozinhos.
Boa sorte. Você vai descobrir isso. Você é forte, amoroso e corajoso de uma forma que muitas pessoas não são. Você realmente, realmente, realmente não está sozinho, também.
Alecia é uma escritora talentosa que foi publicada pela Forbes, Huffington Post, Thought Catalog e muito mais. Veja mais de suas postagens do Quora aqui:
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