Um dos maiores argumentos sobre o Liga infantil campo nas últimas temporadas não tem nada a ver com jogadores estarem seguros ou fora, mas quando e o que os arremessadores devem lançar. Em primeiro lugar, há todo o debate complicado e se crianças menores de 12 anos devem ou não jogar esse fedorento queijo. Depois, há a situação da contagem total de arremessos e qual deve ser o limite nas bolas lançadas para arremessadores pré-púberes. São bons argumentos porque um pitch excessivo ou impróprio pode levar a graves prejuízo.
Para obter conselhos, recorremos a Dr. Timothy Kremchek, um homem que entende a dor de um braço de arremesso sobrecarregado. Cirurgião ortopédico de Ohio que atua como médico da equipe do Cincinnati Reds, Kremchek repara regularmente os ombros e cotovelos quebrados de arremessadores. Na verdade, ele é executado mais de 1000 Tommy John fez cirurgias em sua carreira. E embora esteja de plantão com os majores, Kremchek geralmente trata a clientela mais jovem - jogadores jovens, na maioria das vezes arremessadores, sofrendo de lesões que resultam de forma inadequada ou, mais comumente, anos de uso excessivo. Kremchek deu conselhos que todos os pais deveriam saber sobre a saúde do braço, contagens de pitch e os perigos das curvas.
Comece ‘Em Young
Ao contrário do que você pode pensar depois de ver seu filho jogando ervilhas pela cozinha, jogar não é um ato natural. E é por isso que Kremchek enfatiza que todos os pais devem ensinar as crianças - atletas ou não - a praticar o movimento o mais cedo possível. A prática leva à perfeição, sim, mas também evita lesões: quanto mais uma criança joga desde tenra idade, mais músculos e ossos de o ombro se adapta e se torna mais forte para uma vida passada em um torrão de terra, cuspindo sementes de girassol e apertando os olhos para um apanhador virilha. “Você verá algumas mudanças adaptativas que os ajudarão no futuro”, diz ele.
O formulário leva à função
A forma adequada de arremesso requer uma cadeia complexa de eventos no corpo que começa com as pernas, quadris e bunda. Incorporar a parte inferior do corpo não apenas ajuda os arremessadores a arremessar mais forte, sim, mas lançar sem torcer os quadris e a bunda leva a mais explosões do que uma linha deli de Bayonne. “A parte inferior do corpo elimina o estresse significativo da parte superior do corpo”, diz Kremchek. “E quem continua arremessando com força sem essa técnica tem maior incidência de problemas nos cotovelos e ombros.”
Mas aqui está o problema: as crianças não começam a incorporar a parte inferior do corpo até mais tarde (por Kremchek, isso é cerca de 11 nas meninas e 13 nos meninos). Portanto, depende de você - ou de um treinador ou treinador adequado - ensinar o aspirante a Cy Youngs a incorporar a mecânica adequada antes de começar a fazer movimentos sérios para o monte.
Abandone a curva
O jogo decisivo é sempre um ponto de discórdia com as crianças. Visto que muito mais torque é necessário para lançar uma bola que se quebra, muitos acreditam - Kremchek incluído - que isso coloca muita pressão nos cotovelos jovens. Embora os estudos não mostrem muita correlação entre bolas quebradas e braços quebrados - um 2011 estude da Universidade da Carolina do Norte, que avaliou a resistência do arremesso em mais de 1.400 jogadores de beisebol, 410 dos quais eram Little Jogadores da liga, não mostraram nenhuma conclusão perceptível entre bolas quebradas e braços estourados - Kremchek, que operou muitos cotovelos jovens esticados por as tensões das curvas, diz que os jovens arremessadores não devem jogá-los até que seus corpos estejam desenvolvidos. Isso equivale a 12 anos em meninas e 13 em Rapazes.
Conte aqueles arremessos
A contagem de arremessos existe por uma razão - para evitar que os jogadores exagerem em seus braços e para evitar que os rebatedores sejam acertados por bolas lançadas por arremessadores cansados. Enquanto a Little League tem uma contagem obrigatória de arremessos (50 arremessos para crianças de 7 e 8 anos; 75 arremessos para crianças de 9 e 10 anos; 85 para crianças de 11 e 12 anos) Kremchek, no entanto, acha que os pais devem manter a contagem porque os treinadores muitas vezes não os obrigam. Sua fórmula: seis vezes a idade da criança, sem incluir aquecimento - então, uma criança de 8 anos deve lançar 48 arremessos por jogo. Depois de lançar, Kremchek diz que as crianças devem ficar fora do campo até o dia seguinte, ou seja, sem trocar para shortstop, e tirar três dias de folga antes de pisar no monte.
Faça seu filho praticar vários esportes
Ligas de beisebol durante todo o ano estão em toda parte. Mas permitir que as crianças brinquem por um ano inteiro, diz Kremchek, é um péssimo curso de ação. As ligas de verão são notórias por permitir que as crianças joguem demais, diz ele, então é melhor para as crianças se sentarem por algumas temporadas e fazerem com que joguem pelo menos uma outro esporte - o treinamento cruzado fortalece o corpo e melhora a capacidade atlética em geral, permitindo que um corpo jovem seja mais adaptável ao estresse mais tarde sobre.
Além disso, folga é um tempo bem aproveitado. De acordo com Kremchek, os arremessadores com carreiras longas e sem lesões são aqueles que não abusaram dos braços quando eram mais jovens e evitaram jogar bolas de quebra até os 18 ou 19 anos. “A grande maioria teve um caminho calculado para as grandes ligas sem esse abuso”, diz ele. “Os caras que morrem entre os menores foram espancados quando eram mais jovens.”
