Como evitei que meus filhos ficassem obcecados por comida lixo

O seguinte foi distribuído de Quora para The Fatherly Forum, uma comunidade de pais e influenciadores com ideias sobre trabalho, família e vida. Se você gostaria de participar do fórum, escreva para nós em [email protected].

Por que os pais permitem que seus filhos comam junk food?

Minha esposa e eu passamos de nossa própria comida orgânica para bebês a dar maçãs e algodão doce aos nossos filhos. Sem arrependimentos.

Claro, pode parecer que passamos de puritanos da alimentação saudável a gangstas de junk food, mas há um método para a loucura da corrida do açúcar.

Flickr / slgckgc

Flickr / slgckgc

Aqui está como configuramos os remédios de açúcar em nosso pescoço do bosque.

Regras de Halloween
Você sabe aquele filme onde por um dia inteiro tudo é legal? Bem, em termos de açúcar, esse dia para nós é o Halloween.

Eles podem comer o que puderem no Halloween, e então voltamos a uma família que cumpre as leis e consome proteínas.

Flickr / Colleen

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Passeios CC e CA
As 2 maiores vitórias no açúcar na Disneylândia, de acordo com nossa própria pesquisa independente, são Cotton Candy (CC) e Candy Apples (CA).

Portanto, temos alguns passeios que eles ainda estão desenvolvendo a coragem de pedalar designados como “passeios CC” ou “passeios CA”.

Ao longo do ano, etiquetamos os passeios para que possam traçar uma estratégia de expansão da zona de conforto e recompensadora do açúcar. O resultado é que eles fazem a viagem e recebem a recompensa, ou não e não recebem. O que é realmente ótimo é que se eles disserem: "Eu quero um pouco de algodão doce", podemos responder com "Ok, isso significa que você está pronto para andar no Matterhorn?"

Pixabay

Pixabay

Isso reduz o incômodo dos doces em 90%.

NOTA: nós escolhemos passeios que são apropriados para a idade e a altura.

Regras do filme
A cada duas semanas, vamos ao cinema. Meus filhos podem escolher um sorvete para comer depois de comerem o cachorro-quente.

Cachorro-quente não é difícil de vender para meus filhos, mas isso reduz as táticas de reclamação e negociação que as crianças podem usar para comer suas sobremesas primeiro.

Wikimedia

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Doce Nervoso
Todo pai deve embalar alguns doces nervosos em caso de emergência. No nosso caso, tudo começou com um único Starburst que entreguei à minha filha quando ela estava preocupada em um vôo que estávamos pegando.

Ela estava chateada e eu perguntei a ela "Você precisa de um doce nervoso?"

Isso chamou a atenção dela... e de seu irmão.

Meu filho interrompe: "Preciso de um doce nervoso".

Flickr / Katy Warner

Flickr / Katy Warner

Em pouco tempo, as duas crianças estavam sorrindo com blocos de Starburst em suas bocas, voando como profissionais experientes, e minha esposa e eu estávamos mastigando o doce nervoso restante em comemoração.

Pensamentos finais
O açúcar nunca perderá seu apelo, mas pode perder seu valor como mercadoria. Use-o com sabedoria e pode ser muito mais do que um pecado alimentar.

Chris Lynam é pai de três filhos e criador do #DADventure. Ele escreve sobre paternidade, relacionamentos e boa forma. Você pode ler mais sobre o Quora aqui:

  • Como saber se você foi um bom pai?
  • Quais são os maiores erros que os pais cometem ao explicar o racismo aos filhos?
  • Os pais devem jogar videogame?
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