Como evitei que meus filhos ficassem obcecados por comida lixo

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O seguinte foi distribuído de Quora para The Fatherly Forum, uma comunidade de pais e influenciadores com ideias sobre trabalho, família e vida. Se você gostaria de participar do fórum, escreva para nós em [email protected].

Por que os pais permitem que seus filhos comam junk food?

Minha esposa e eu passamos de nossa própria comida orgânica para bebês a dar maçãs e algodão doce aos nossos filhos. Sem arrependimentos.

Claro, pode parecer que passamos de puritanos da alimentação saudável a gangstas de junk food, mas há um método para a loucura da corrida do açúcar.

Flickr / slgckgc

Flickr / slgckgc

Aqui está como configuramos os remédios de açúcar em nosso pescoço do bosque.

Regras de Halloween
Você sabe aquele filme onde por um dia inteiro tudo é legal? Bem, em termos de açúcar, esse dia para nós é o Halloween.

Eles podem comer o que puderem no Halloween, e então voltamos a uma família que cumpre as leis e consome proteínas.

Flickr / Colleen

Flickr / Colleen

Passeios CC e CA
As 2 maiores vitórias no açúcar na Disneylândia, de acordo com nossa própria pesquisa independente, são Cotton Candy (CC) e Candy Apples (CA).

Portanto, temos alguns passeios que eles ainda estão desenvolvendo a coragem de pedalar designados como “passeios CC” ou “passeios CA”.

Ao longo do ano, etiquetamos os passeios para que possam traçar uma estratégia de expansão da zona de conforto e recompensadora do açúcar. O resultado é que eles fazem a viagem e recebem a recompensa, ou não e não recebem. O que é realmente ótimo é que se eles disserem: "Eu quero um pouco de algodão doce", podemos responder com "Ok, isso significa que você está pronto para andar no Matterhorn?"

Pixabay

Pixabay

Isso reduz o incômodo dos doces em 90%.

NOTA: nós escolhemos passeios que são apropriados para a idade e a altura.

Regras do filme
A cada duas semanas, vamos ao cinema. Meus filhos podem escolher um sorvete para comer depois de comerem o cachorro-quente.

Cachorro-quente não é difícil de vender para meus filhos, mas isso reduz as táticas de reclamação e negociação que as crianças podem usar para comer suas sobremesas primeiro.

Wikimedia

Wikimedia

Doce Nervoso
Todo pai deve embalar alguns doces nervosos em caso de emergência. No nosso caso, tudo começou com um único Starburst que entreguei à minha filha quando ela estava preocupada em um vôo que estávamos pegando.

Ela estava chateada e eu perguntei a ela "Você precisa de um doce nervoso?"

Isso chamou a atenção dela... e de seu irmão.

Meu filho interrompe: "Preciso de um doce nervoso".

Flickr / Katy Warner

Flickr / Katy Warner

Em pouco tempo, as duas crianças estavam sorrindo com blocos de Starburst em suas bocas, voando como profissionais experientes, e minha esposa e eu estávamos mastigando o doce nervoso restante em comemoração.

Pensamentos finais
O açúcar nunca perderá seu apelo, mas pode perder seu valor como mercadoria. Use-o com sabedoria e pode ser muito mais do que um pecado alimentar.

Chris Lynam é pai de três filhos e criador do #DADventure. Ele escreve sobre paternidade, relacionamentos e boa forma. Você pode ler mais sobre o Quora aqui:

  • Como saber se você foi um bom pai?
  • Quais são os maiores erros que os pais cometem ao explicar o racismo aos filhos?
  • Os pais devem jogar videogame?
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