Adicione o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade à lista de coisas que podem ser tratadas de maneira eficaz com o avanço médico revolucionário conhecido como "correr e brincar". UMA estude na revista médica Pediatrics descobriu que a atividade física melhorou a função cerebral de nível executivo em crianças. É apenas a evidência mais recente de que os sintomas comumente associados ao TDAH respondem positivamente ao exercício.
O que a pesquisa diz
O TDAH pode ser tratado de forma eficaz com o avanço médico revolucionário conhecido como "Correr e jogar". O estudo de pediatria matriculou 221 crianças entre 7 e 9 anos em um programa pós-escola baseado em atividade física para 9 meses. Medidas em relação a um grupo de controle, essas crianças exibiram melhor foco e resistência à distração, bem como melhor memória de trabalho e capacidade de alternar entre tarefas - todos os comportamentos com os quais muitas crianças dessa idade lutam, mas que são particularmente difíceis para crianças com ADHD.
UMA papel publicado no Journal Of Abnormal Psychology descobriram que crianças consideradas em risco de um diagnóstico de TDAH mostraram aumento da atenção e redução do mau humor após 30 minutos de atividade física antes da escola. Essas descobertas ecoaram um estudo semelhante publicado no ano passado em imperdível para qualquer mesinha de cabeceira, o Transtornos do diário de atenção.
O que a pesquisa significa
Além do óbvio - que as escolas têm um tratamento potencial para os sintomas de TDAH bem do lado de fora de suas janelas - esses estudos contribuem para o crescente corpo de evidências de que as crianças estão excessivamente medicadas. Houve um aumento de quase 14 milhões de prescrições relacionadas ao TDAH entre 2007 e 2011, período em que os programas de educação física em todo o país foram frequentemente eliminados por motivos orçamentários. Enquanto isso, a atividade física geral nos EUA vem caindo há mais de uma geração - 32 por cento entre 1965 e 2009.
Ambos os estudos específicos para TDAH também sugerem que as escolas podem querer considerar o agendamento de aulas de física mais cedo, ou mesmo no início, do dia letivo.
O que você pode fazer
Mesmo se seu filho não tiver TDAH - e apenas porque ele ou ela foi diagnosticado não significa que o diagnóstico é preciso - há muito incentivo para defender mais atividade física. Felizmente (bem, não felizmente, mas convenientemente), graças à epidemia de obesidade, o governo já está tentando capacitar os pais para aumentar a educação física na escola e a atividade física em casa.
• Confira nosso Notas de berço, que resume Paul Tough's Como as crianças são bem-sucedidas, um livro que explora como as crianças desenvolvem funções cerebrais de nível executivo.
• O CDC tem um plano de 6 etapas para ajudar as escolas a envolver os pais para melhorar seus programas de saúde e educação física. Se os da escola do seu filho não são bons, mostre isso para o diretor.
• A iniciativa “Let’s Move” de Michelle Obama tem alguns dicas fáceis de seguir sobre a incorporação de mais atividade física nas rotinas familiares, inclua coisas simples como fazer um ritual familiar de passeios pela vizinhança e usando jogos de frisbee ou futebol em vez de competições de comer cupcake para comemorar aniversários e outros Milestones.
• Faça seus filhos acordarem um pouco mais cedo e dê a volta no quarteirão algumas vezes. Isso pode ajudá-los a se concentrar na escola, e você provavelmente poderia usar o exercício.
