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Eu sou um pai agora. Como faço para me livrar da bagagem emocional, aprender com ela, crescer e seguir em frente, para que meu filho tenha uma figura paterna estável?
Meu pai estava emocionalmente indisponível e não comunicativo. Ele não falava com meu irmão e eu, nem brincava com a gente. Ele estava frio, rabugento, mal-humorado e impaciente. Ele cresceu com um pai abusivo e viveu sua vida dentro de uma bolha protetora.
Então, quando me tornei pai, não tinha um bom modelo para seguir.
Unsplash / Caleb George
Quando fazemos o que vem para nós naturalmente... sem pensar... Eu chamo isso de nosso "controle de cruzeiro". Para melhor ou pior, é quando nos permitimos reagir a situações automática e inconscientemente de maneiras que foram impressas em nosso infâncias.
Então, quando me tornei pai e meu filho pequeno perguntou: “Pai! Você quer brincar de carros?! ” O primeiro pensamento que me veio à mente foi: "Por que diabos eu iria querer me jogar no chão e brincar com carrinhos?"
Esse era o meu controle de cruzeiro. Essa era a voz do meu pai.
Todos os nossos comportamentos neuróticos acontecem no controle de cruzeiro... sem pensamento ou intenção.
Mas eu havia decidido há muito tempo que seria um marido e pai melhor do que meu pai. Portanto, raramente me permitia deixar meu controle de cruzeiro direcionar meu comportamento. Em vez disso, parei e me perguntei: "Que tipo de pai eu escolher ser estar?" ou “Que tipo de pai iria eu Quis ter?" ou “Que tipo de pai faz meu filho merecer?"
O que meu filho ouviu foi: "Claro, camarada!"
Eu desci no chão e escolhi um carro minúsculo. No início, isso pareceu estranho. Quando criança, eu praticamente brincava sozinho. (Meu irmão era 10 anos mais velho que eu.) Em pouco tempo, a estranheza desapareceu e eu comecei a brincar com meu filho.
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Meu filho cresceu com o pai que eu escolheu ser, não aquele para o qual fui treinado.
Eu o tirei do controle de cruzeiro e mudei para manual. É preciso mais esforço para parar e tomar decisões intencionalmente, mas nem todos nós crescemos com famílias saudáveis e amorosas. Todos os nossos comportamentos neuróticos acontecem no controle de cruzeiro... sem pensamento ou intenção. Podemos nos treinar para atrasar essas reações automáticas por tempo suficiente para nos perguntar: "Que tipo de cônjuge / pai / irmão / amigofim / profissional / funcionário/ pessoa eu quer ser estar? Posso reagir de uma forma que me faça sentir Boa sobre mim?"
Rick Cormier é um psicoterapeuta recém-aposentado e baterista que não se aposentou e escreve livros em seu tempo livre. Leia mais do Quora abaixo:
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