É a primeira semana de março: há quanto tempo você caiu do seu vagão de resolução de dieta de ano novo? Agora que você fez sua resolução anual de fim de inverno de não fazer uma dieta ineficaz, você pode querer dar uma olhada essa pesquisa de Ruopeng An, na Universidade de Champlain. Um afirma ter descoberto um elixir mágico que pode derreter seu dadbod, e a melhor parte é que ele já está fluindo direto da pia da sua cozinha, de graça.
An estudou os hábitos alimentares de 18.300 adultos norte-americanos e descobriu que as pessoas que consumiam mais água também consumiam 68 a 205 menos calorias, 78 a 235 gramas a menos de sódio, 5 a 18 gramas a menos de açúcar e 7 a 21 gramas a menos de colesterol. An descobriu que o americano médio consome 4,2 xícaras de água por dia, mas apenas 30% disso era H2O puro. E, para cada aumento de um por cento na água consumida, as pessoas consumiam 8,6 menos calorias. Adicione um copo de água, perca 172 calorias estranhas e seu identificador de amor pode ir com eles.
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As boas notícias não param por aí. A água da torneira simples funciona tão bem quanto qualquer outra coisa; os resultados pareceram consistentes entre raças, etnias, níveis de renda e educação. E - esta é a melhor parte - a água parece funcionar melhor para os homens do que para as mulheres. Então, novamente, talvez aquela dieta que você acabou de abandonar funcione perfeitamente para sua esposa.
[H / T] Science Daily
