Se você tem uma daquelas crianças que odeia fazer qualquer coisa dentro do prazo e tudo que você põe em seu prato, os pesquisadores do Kings College de Londres têm boas notícias para você: As crianças que jantam depois das 20h não parecem correr mais risco de ficar acima do peso do que as crianças que comiam quando deveriam - depois que você chegou em casa e antes de também ficar faminto.
Usando dados coletados do National Diet and Nutrition Survey Program do Reino Unido (a grafia deles, não a sua) de 2008 a 2012, o estude olharam os diários alimentares de 1.620 crianças - o senhor sabe quantas grafias diferentes eles viram para "espaguete". Os IMC individuais também foram rastreados e os pesquisadores descobriram que crianças que comiam entre 20h e 22h não se tornavam mais obesas do que crianças que comiam entre 14h e 20h PM. Infelizmente, eles não analisaram se as crianças que jantam às 14h correm maior risco de se tornarem seus avós, mas esse pode não ser um risco que você esteja disposto a correr.
Como os dados foram extraídos de uma pesquisa nutricional geral e não focada apenas na hora das refeições, a principal limitação do estudo foi o pequeno tamanho da amostra de crianças comendo mais tarde - apenas 6 por cento dos meninos e 9 por cento dos garotas. Ainda assim, as descobertas fornecem um bom motivo para não se preocupar se você tiver que perseguir seu filho em círculo ao redor do sofá até as 8h30, antes de prendê-lo com fita adesiva a uma cadeira na mesa de jantar. A única má notícia é que você não tem o metabolismo de seu filho, e essas descobertas certamente também não se aplica a você. Então feche a geladeira e vá dormir.
[H / T] CNBC
