Alimentando crianças diariamente pode ser frustrante. Crianças podem ser altamente suspeito de novos alimentos e sabores. Se eles não estão acostumados a novidades em seu prato, fazê-los colocar algo verde ou novo em suas bocas pode ser uma lição de futilidade. O que torna as apostas para alimentando crianças no Dia de Ação de Graças sinto ainda mais alto. As crianças não apenas ficam olhando para a comida que veem apenas uma vez por ano, mas a recusa dessa comida também pode fazer com que pareçam ingratas. E olhando ingrato, no dia de ação de graças, na frente de toda a família parece particularmente vergonhoso. Felizmente, os nutricionistas têm algumas diretrizes reconfortantes para a batalha do jantar de Ação de Graças que são verdadeiras durante todo o ano, estejam tias e tios de barriga para cima ou não.
Os pais devem encher os pratos de ação de graças dos filhos e esquecê-los
Nutricionistas infantis têm uma diretriz primordial para os pais - tragam uma vida saudável, refeição bem balanceada para a mesa
Existem boas razões para evitar intimidar as crianças para que comam o que está em seus pratos. Para começar, transformar o jantar em uma luta pelo poder transforma o que deveria ser uma experiência de união positiva em uma chatice estressante para todos. As famílias que jantam juntas ficam juntas e estudos sugerem que as crianças veem uma série de vantagens sociais (menos uso de drogas, melhores resultados em testes, menos gravidez na adolescência). Portanto, provavelmente é melhor foco na união.
No Dia de Ação de Graças, a oportunidade de criar laços na mesa de jantar é ainda maior do que o normal. Atacá-los na frente de uma família extensa por não experimentar uma caçarola configura uma luta pelo poder e envergonha a criança. Mesmo que seu filho supere a pressão e coma a caçarola, o que você perdeu ao se unir por causa da comida e da família simplesmente não vale a pena.
O jantar de ação de graças deve se concentrar na diversão
Incentive seus filhos a se envolverem no espírito de Ação de Graças. Faça com que ele ou ela comece quando se trata do velho "Por que você é grato?" round robin. Ou tente contar uma história em volta da mesa, na qual cada pessoa pode adicionar uma frase ou cena antes de passá-la adiante. Quebra-gelos como estes pode parecer kitsch, mas com certeza é melhor do que brincadeiras políticas e ajudará seu filho tímido a se envolver na conversa de adultos (na mesa principal, onde ele realmente pertence).
Gerencie as expectativas do jantar de ação de graças de seus filhos
Mas ainda é bom quando seu filho come. Assim, os pais podem obter uma vantagem preparando seus filhos com discussões, antes do banquete. Fale através dos pratos (talvez seus filhos nunca tenham conhecido uma couve-de-bruxelas ou batatas escalopadas ou chutney de cranberry). Um pouco de informação sobre o que cada alimento é e como é preparado pode ajudar muito a tornar novos alimentos saborosos para seus filhos.
Os pais que querem ir além podem até levar seus filhos para a cozinha para ajudar a preparar parte da refeição. Isso pode incluir descascar e cortar vegetais, purê de batatas ou medir ingredientes. Jogue a vivacidade e os cheiros de uma cozinha de férias, e muitas crianças ficarão felizes por estarem na briga. Além disso, as crianças estão mais aptas a comer pratos que ajudaram a criar.
Os pais também devem gerenciar as expectativas dos parentes no Dia de Ação de Graças
Claro, nenhum desses conselhos pode impedir que o vovô pergunte em voz alta por que seu filho não está comendo, ou impedir que tia May fique de luto pelo fato de seus filhos não tocarem em seus inhames caramelados. Mas mesmo que seus parentes astutamente insinuem que seu filho não está comendo porque você é um pai péssimo, é importante ficar de olho no prêmio. “Obrigado pela preocupação, mas está tudo bem, pai”, deve ser suficiente. E uma vez que você brinca com o quão adorável seu comedor exigente é (pelo que você é grato, garoto? Por favor, diga a gelatina da vovó ...) todos os sentimentos feridos devem ser rapidamente amenizados.
