A terapia de 2 minutos é um série regular fornecendo conselhos simples e eficazes sobre como garantir que toda a sua família pense que você é tão incrível quanto você pensa que é.
Não consegue marcar em uma rede aberta (sexual metaforicamente falando)? Isso não faz de você um mau jogador de hóquei (ainda falando metaforicamente). Ficando literal por um minuto, um em cada 10 casais tem problemas concepção crianças, mas saber as estatísticas não torna as coisas mais fáceis. Tentar algo repetidamente, não importa o quão divertida seja a atividade, pode deixar qualquer um frustrado - especialmente quando é com seu parceiro. Você desiste? Você continua? Ou você passa para seu ala para marcar? (Na verdade, não faça isso - isso resultaria em uma briga de compensação.)
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Quando casais têm problemas de concepção, é fácil para você e seu parceiro ficarem cansados, irritados e ultra-sensíveis. Mas manter a união como uma equipe é fundamental. Afinal, você não quer se transformar em um daqueles casais que ficam amargurados com o estresse e o ressentimento.
Não pare no problema
Não é fácil falar sobre lombadas no caminho para a criação de bebês. Além disso, qualquer problema provavelmente irá embora por conta própria, assim como aquela erupção esquisita que você teve na faculdade, certo?
Tarver diz que muitos homens pensam assim, mas ignorar o problema torna as soluções mais difíceis. “Conheço pessoas que apenas esperaram anos e anos”, diz ela. “E aqui estamos, 10 anos depois, e, realmente, nada foi investigado.” Isso pode significar uma oportunidade perdida (as pessoas não tendem a obter mais fértil com a idade) e muito ressentimento por parte do seu parceiro. Então engula seu orgulho, converse com seu cônjuge e marcar uma consulta médica. Talvez queira mencionar a erupção cutânea também.
Não jogue o jogo silencioso
Os casais tendem a se fechar quando surgem problemas de fertilidade. E embora isso não possa se relacionar com você, Tarver apresenta o seguinte e muito possível:
Sua esposa está passando por tratamentos de fertilidade. É um período intenso e ela poderia facilmente se conter e contar a você sobre isso. “Ela pode dizer:‘ Estou cansada de falar sobre isso porque tudo que faço é viver este dia após dia ’”, diz Tarver. Enquanto isso, você pode começar a expressar menos sua opinião, porque parece que suas emoções não contam. “O marido pode dizer:‘ Não vou compartilhar o que estou passando, porque veja o que ela está passando ’”, diz Tarver. Antes que você perceba, toda noite é Netflix e fervura.
Como você interrompe o ciclo? A coisa mais importante, diz Tarver, é conversar sobre todos os altos e baixos. É tão simples quanto perguntar O que você precisa de mim? Então - e isso é importante - dizendo a eles, Aqui está o que preciso de você.
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Tente não fazer dos sentimentos uma competição
Se sua esposa está tomando hormônios ou fazendo tratamento, ela provavelmente está passando por um período pior do que você. Uma época muito pior. Um que provavelmente envolve lidar com ganho de peso, mau humor, sentimentos de culpa e apenas a frustração geral de se injetar alguma droga que pode nem estar funcionando. Sua contribuição é principalmente na região das calças.
A questão é, para Tarver, muitos caras não entendem o quão competitivos eles podem ser em relação aos sentimentos. A tendência é entrar em um jogo de vantagem (“Oh, você está com gripe? Bem, uma vez eu bati no dedo do pé e que realmente machucar. ”) ou ignorar a situação se não houver um meio verdadeiro de comparação.
“Muitas pessoas sentem que precisam se sentir exatamente da mesma maneira”, diz Tarver, “e isso simplesmente não é verdade”. Ela vê muitos homens cometerem esse erro, mas tem uma solução simples: sua parceira não precisa que você se iguale a ela dor; ela simplesmente precisa que você entenda. Ela precisa ouvir, por ações ou palavras, Nós vamos superar isso juntos.
Pare de dizer que tudo ficará bem
É natural querer consertar as coisas. Mas ser muito positivo e lembrar incessantemente seu parceiro de que as coisas vão dar certo não resolve nada. Na verdade, isso faz você parecer um idiota insensível que não quer enfrentar seus verdadeiros sentimentos.
“Parece rejeição”, diz Tarver sobre esse tipo de comportamento. “Isso fecha as pessoas. Então, por que seu parceiro diria que está triste se você apenas vai dizer, vai ficar melhor?”
Em vez de seguir o caminho reconfortante, você precisa exercitar os músculos da empatia. “Você só precisa deixar seu parceiro saber que você entendeu”, diz ela. Depois que eles souberem que você entende o que eles estão sentindo e que podem expressar isso a você, não há problema em deixá-los saber que você ainda está otimista.
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Não se deixe enganar
Quando você continua tentando e nada acontece, não é incomum querer desistir. Você pode começar a pensar sobre as outras opções - e tudo bem. Mas o problema surge quando você toma decisões sem consultar seu parceiro. Isso não é como trazer um Beta Fish para casa da loja de animais.
É um problema que Tarver viu muito. Uma pessoa começa a pesquisar a adoção, a pessoa se recusa a falar sobre isso e logo está trabalhando em direção a objetivos completamente diferentes e nem mesmo reconhece isso. “Se você vai considerar outras opções, precisa realmente ser transparente sobre seus sentimentos”, diz ela. E essa conversa precisa acontecer antes de você voar para aquele orfanato em Pequim.
“Ao reservar um tempo para ter conversas sobre sentimentos e objetivos, você está reforçando que realmente valorizam um ao outro”, diz Tarver. E isso ajuda muito a valorizar outra pessoa menor.
