Se você está grávida ou tentando engravidar, pode ser hora de largar o hábito do café. A Agência de Padrões Alimentares do Reino Unido recomenda que mulheres grávidas consumam não mais do que 200 mg de cafeína por dia (duas xícaras de café instantâneo, ou seis latas de Coca-Cola) durante a gravidez, e os profissionais médicos geralmente concordam. Além de aumentar a pressão arterial e a frequência cardíaca de uma mulher grávida, estudos têm mostrado que alta ingestão de cafeína pode estar ligado ao aumento do risco de natimorto e obesidade infantil (bem como beber álcool durante a gravidez). E os homens não estão fora do gancho. Estudos sugerem que muitas xícaras de café podem diminuir a contagem de espermatozóides, tornando mais difícil engravidar.
Em suma, o café é principalmente uma boa maneira de lidar com o estresse diário dos pais - mas também uma barreira potencial para se tornar um pai. Aqui estão os dados por trás dessas conclusões:
Quando a mamãe bebe café, o bebê engorda
Quando as mulheres grávidas bebem mais de uma xícara de café por dia, seus filhos têm maior probabilidade de estar acima do peso, mesmo aos oito anos de idade,
Maior ingestão de cafeína, maior risco de natimorto
Mais terríveis do que a obesidade, no entanto, são os dados que sugerem que o consumo excessivo de cafeína durante a gravidez pode aumentar o risco de natimortos. Uma oferta particularmente atraente, publicado em 2010 e resumido abaixo, entrevistou mais de 2.500 pais e concluiu que “maior ingestão de cafeína é associado ao aumento de aborto espontâneo tardio e natimorto ”(embora os autores tenham advertido que seu trabalho não prova que cafeína causas natimorto).
Os pais também precisam abandonar seus hábitos de café
Há um crescente corpo de evidências que os homens podem mexer com seus espermatozoides (e, por extensão, com sua futura prole) bebendo álcool, usando drogas ou deixando de fazer exercícios regularmente. Vários estudos examinaram especificamente como os hábitos de café dos homens afetam sua contagem e qualidade de esperma - e não é bonito. Um dos artigos mais robustos sobre o assunto, publicado em 2010, concluiu que, no mínimo, “não se pode excluir a possibilidade de um limiar acima do qual cola, e possivelmente a cafeína, afeta negativamente a qualidade do sêmen. ” Quando se examina os dados, duas conclusões saltam do página. Primeiro, os homens dinamarqueses bebem bastante de café. Em uma amostra aleatória de 2.500 homens dinamarqueses, mais de 700 relataram beber 8 ou mais xícaras de café por dia! Em segundo lugar, e mais precisamente, o consumo excessivo de café pode realmente afetar seus nadadores.
