Ei pai,
Minha esposa e eu temos uma criança super fofa que acabou de aprender a andar. Mas notamos que, mesmo para uma criança pequena, ele é muito desajeitado. Estou preocupado porque minha esposa e eu temos uma visão muito ruim. Estamos falando de garrafas de coca, aqui. É possível que meu filho precise de óculos e como posso saber?
Kyle
Bangor, Maine
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Aos 42 anos, recentemente tive que trocar para trifocais, Kyle. Trifocais. Portanto, como colega quatro-olhos, fico feliz em receber sua pergunta. E para tirar algo do caminho desde o início, dados os genes de seus pais, há uma grande probabilidade de que seu criança vai precisar de óculos um dia. É esse dia agora? Não necessariamente, mas existem boas maneiras de descobrir.
A maneira mais óbvia é levar seu filho ao optometrista. Agora você pode pensar que não funcionaria. Aquela coisa com as lentes é tão grande e seu filho é tão pequeno. Além disso, ele provavelmente não é o melhor comunicador, portanto, lendo a tabela de olhos e respondendo "O número um ou dois é melhor?" pareceria altamente improvável. Dito isso, os optometristas são médicos profissionais cuja escolaridade os ensinou até mesmo a testar os olhos de bebês. Louco, mas é verdade.
Ainda assim, você pode ser um pouco reticente em trazer seu filho e eu entendo isso. Existem alguns sinais a serem observados que o ajudarão a entender se seu filho tem problemas de visão. Crianças com visão reduzida precisarão segurar objetos perto do rosto para vê-los. Eles podem apertar os olhos sob luz forte ou esfregar cronicamente os olhos e inclinar a cabeça. Além disso, eles podem não imitar expressões faciais. Esses são realmente os grandes. Os sinais mais óbvios de que há um problema são se os olhos apontam para dentro ou para fora. Mas suponho que você tenha mencionado isso.
Notou que não disse nada sobre falta de jeito? O fato é que seu filho acabou de aprender a andar, então o balanço e o tombamento provavelmente estão mais ligados à sua nova realidade do que aos seus olhos.
Mais uma vez, porém, com você e a visão de sua esposa, a visão ruim será algo que você vai querer tomar cuidado.
Paternal
Minha esposa está grávida e vive me dizendo que quer ter uma doula. Acontece que não tenho ideia do que é uma doula e me sinto um pouco envergonhado de dizer a ela que não sei. O que uma doula faz e ela realmente precisa de uma?
Richard
Omaha, Nebraska
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Em primeiro lugar, Richard. Se sua esposa diz que quer uma doula, você provavelmente vai ter uma doula. É sempre melhor ceder àquele que está prestes a empurrar outro minúsculo ser humano para fora de uma abertura inconcebivelmente pequena em seu corpo. Dito isso, respondendo à pergunta “o que é uma doula“, Você pode ajudar a escolher o profissional certo para a função. E essa é a primeira coisa que você precisa saber: uma doula é uma pessoa profissional. Não é uma coisa. Por mais que possam soar como uma coisa.
O que uma doula faz é defender o seu plano de parto, dando-lhe apoio emocional e físico durante o parto. Eles também podem atuar como treinadores de amamentação assim que a criança chegar e fornecer outros cuidados pós-parto. Dito isso, não é médico nem parteira e não pode realizar o parto. Portanto, você ainda precisará ter um profissional médico por perto.
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A quantidade que uma doula estará envolvida no parto depende muito de você. Se você estava planejando ser o treinador de parto de sua esposa - com a respiração e massagens - uma doula não tomará seu lugar. No entanto, eles podem intervir se acontecer de você estar perdendo a cabeça, ou se preferir ter um envolvimento mínimo no parto.
Uma doula está lá para ajudá-los a navegar pelo nascimento, mas considerando que é um momento íntimo, sua escolha de uma doula será muito pessoal. Eu recomendaria encontrar uma doula certificada pela DONA International que forneça um treinamento abrangente de pré-certificação para doulas e esteja intimamente alinhada com a Lamaze International. Mas o resto é com você. Se você quiser uma doula do tipo granola crocante que seja toda voltada para a energia, você poderá encontrar uma. Se você quiser uma doula mais profissional, você também pode encontrar uma dessas. Caramba, há até doulas cara.
Embora seja bastante claro que uma doula estará envolvida em seu nascimento, certifique-se de falar com sua esposa sobre o nível de conforto que você tem com a doula que você escolher. Eles estarão ajudando vocês como casal. Vocês dois devem se sentir bem com a escolha.
Oi pai,
Minha esposa e eu temos um bebê de um ano, e ela é absolutamente adorável, mas meio gordinha. Minha esposa e eu somos pessoas grandes. Tenho 5'11 "e peso cerca de 250. Lutei com meu peso toda a minha vida e não quero que minha filha tenha que lutar. Como posso ajudar a garantir que ela não se torne obesa no futuro?
Franklin
Redding, Califórnia
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Cara, eu ouço você sobre o luta de peso. É algo contra o qual lutei durante toda a minha vida também. E como você, quero ter certeza de que meus meninos não tenham a mesma luta. Mas temos que admitir que só podemos lançar as bases, Franklin. Depende deles o que decidem construir em cima dessas fundações.
Mas dar aos nossos filhos uma boa base significa dar-lhes uma relação saudável com alimentação e exercícios desde o início. Você está em um bom lugar porque seu filho tem apenas um ano de idade e provavelmente acabou de começar no departamento de alimentos sólidos. Portanto, agora é um bom momento para tratar desse assunto. Mas você não vai começar com a criança. Você vai começar com você mesmo.
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A realidade é que as crianças usam os pais como modelo do que significa ser um ser humano bem ajustado neste mundo. Isso significa que se eles virem um cara preguiçoso e amante de junk food andando pela casa, eles vão entender que essa é a maneira de ser. Não estou dizendo que é você. Só estou dizendo que todos podemos dar aos nossos filhos um exemplo melhor de boa saúde.
Eu tive que fazer isso em minha própria vida. Minha esposa e eu cortamos os alimentos processados e fast food e começamos as caminhadas familiares regulares porque queremos que nossos meninos saibam o que é saudável. Não estamos pregando para eles sobre isso, estamos apenas vivendo isso. Você tem uma bola de motivação adorável de um ano de idade bem em seus braços, cara. Use-o.
Quanto a conselhos práticos para ajudar seu filho a desenvolver bons hábitos, existem algumas coisas que você pode fazer à medida que ele cresce. Em primeiro lugar, você pode ter certeza de que seus primeiros alimentos sólidos são ingredientes inteiros, principalmente frutas, vegetais e grãos inteiros. Tente dispensar os petiscos açucarados, tanto quanto possível. Isso fará com que seu gosto em desenvolvimento seja preparado para sabores vegetarianos e não carboidratos açucarados, levando a jantares muito mais fáceis.
Tente começar jantares de familia agora. Isso significa que todos se sentam à mesa juntos para fazer a mesma refeição. Isso será particularmente importante à medida que ela crescer. Um jantar em família torna o ato de comer um evento, não uma coisa estúpida para se fazer na frente de uma tela. Também garante que todos tenham a mesma refeição saudável. Seja persistente quando chegar a esse ponto. Ofereça variedade. Mas entenda que uma criança pode precisar ver um alimento mais de 16 vezes antes de tentar.
Finalmente, limite o tempo de tela e saia com seu filho. Isso é algo que você pode começar agora mesmo. Coloque a criança no carrinho e vá para a calçada. Faça uma caminhada no parque. Brinque no gramado. O objetivo é se mover e evitar ficar sedentário.
Você pode fazer isso, cara. E a beleza disso é que, ao trabalhar em sua própria saúde, você estará dando a sua filha a chance de ter sucesso com sua própria saúde.
