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Que conselho as pessoas dariam aos pais que perdem a paciência facilmente com os filhos?
Eu luto com isso o tempo todo. Tenho três filhos e também cuido de outros filhos. Meu marido está fora durante o horário de trabalho, então geralmente fico sozinha e sobrecarregada com a quantidade de trabalho que precisa ser feito e a quantidade de filhos que dependem de mim. É fácil perder a paciência quando você se sente sozinho e oprimido. Eu sou especialmente duro com a minha filha mais velha, já que ela é tão madura e parece aceitar as coisas muito bem. Aqui está o que aprendi após 6 anos perdendo a paciência com crianças.
1. Conheça seus limites
Uma coisa é levantar a voz ou ficar frustrado, mas se você estiver começando a se sentir violento ou fora de controle, saia da sala. Bata uma porta. Bang em uma mesa. Feche os olhos e grite com a boca fechada. Sério, pode assustar as crianças, mas é muito melhor do que causar mal a alguém. Além disso, você pode explicar mais tarde que existem muitas maneiras de lidar com as frustrações e você está apenas mostrando a eles alguns exemplos de como fazer isso. Você também pode tentar pegar algo macio como um travesseiro ou bicho de pelúcia e jogá-lo na direção oposta de onde as pessoas estão. Às vezes, isso quebra a tensão e faz todos rirem.
2. Lembre-se de que crianças são crianças
Isso é difícil para mim porque minha filha de 6 anos às vezes age como uma adulta, mas ela é uma criança e crianças fazem coisas que vão deixar você bravo. Isso é um dado adquirido. É normal ficar bravo e mostrar frustração. Mas, no final do dia, as crianças estão apenas explorando seus limites e procurando por você para fornecer orientação. Entender isso - mesmo em retrospectiva - é crucial.
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3. Não seja muito duro consigo mesmo
Não há problema em mostrar frustração. É difícil controlar seu temperamento às vezes, e tudo bem. Isso faz parte do ser humano. Muitas vezes eu perdi a calma, mas sempre tento usá-la como uma ferramenta de aprendizado com meus filhos. Eu disse coisas de que me arrependi e levantei minha voz quando não deveria. Explicar a seus filhos como você está se sentindo, mesmo quando é depois do fato, é na verdade uma maneira saudável de lidar com suas emoções e mostra a seu filho que você também é humano.
4. Peça desculpas se você estava errado
É aqui que eu perco um pouco da minha culpa. Às vezes eu perco o controle, todos nós perdemos, mas é importante saber quando você está errado e pedir desculpas. No mínimo, explique suas frustrações, pois é uma parte fundamental para ajudar as crianças a compreender as emoções. Meus filhos também ficam frustrados, então tento mostrar a eles como lidar com isso de maneira saudável. Quando isso não funciona e você acaba descontando em alguém, é muito importante reconhecer que você estava errado e que pode ter machucado alguém no processo. Tive tantas conversas com meus filhos que começaram com: "Desculpe ter gritado com você. Eu estava tendo um dia ruim e estava frustrado... ”e acredite ou não, as crianças entendem! Na verdade, muitas vezes meus filhos desmaiaram e eles virão ter a mesma conversa comigo mais tarde.
Olha, somos todos humanos e a ideia de um pai manter a calma o tempo todo é simplesmente irreal. Manter a calma o tempo todo mostra a seus filhos que a frustração e a raiva não são comportamentos normais e que eles podem ter dificuldade em lidar com essas emoções quando as sentirem. Permitir que seus filhos vejam você chorar, ficar bravo e até mesmo pular de empolgação são ótimas maneiras de mostrar pelo exemplo que somos todos humanos e nenhum de nós é perfeito.
Adrienne Gomer é mãe de três filhos e é apaixonada por pais, comida e exercícios. Sua escrita foi publicada pela Slate and ThoughtCatalog. Você pode encontrar mais postagens do Quora aqui:
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