Se você está lendo isso, é improvável que você seja um atleta profissional (sem ofensa - é realmente apenas a probabilidade), mas isso não significa que você deve desistir de sua carreira atlética. Na verdade, de acordo com uma postagem recente no New York Times ' blog Nós vamos, você realmente deveria estar aprendendo alguns esportes novos, porque é bom para o seu cérebro.
A postagem resume um par de estudos (Este e Aquele), que demonstra como aprender uma nova habilidade, como malabarismo ou andar de skate, aumenta a massa branca do cérebro e melhora a rede neural por meio de um processo conhecido como mielinização. Os áxions em suas células cerebrais são revestidos de mielina, que isola os impulsos elétricos em seus neurônios e os ajuda a se moverem mais rápido e viajarem mais longe. Isso, por sua vez, melhora a velocidade de reação e torna os pés mais rápidos. A mielinização é o processo pelo qual as bainhas de mielina são criadas, portanto, aprender um novo esporte aumenta sua mielina invólucro, que vai manter seu cérebro afiado, ajudar a empurrar um pouco o declínio cognitivo e, provavelmente, torná-lo um melhor dançarina também.
Os neurocientistas costumavam pensar que a mielinização acontecia apenas em crianças, mas esta pesquisa mostra que isso acontece em pais (e mães) também - mas apenas quando você está aprendendo algo novo. Tirar o pó da velha pele de porco e jogá-la com seu filho não fará nenhum bem se você jogou bola quando era mais jovem. Então, amarre algumas joelheiras e um capacete (e cotoveleiras e protetores de pulso e, dane-se, provavelmente um protetor bucal enquanto estiver fazendo isso) e tente perseguir Júnior pelo skatepark. A menos, é claro, que você seja Tony Hawk, caso em que talvez tente o futebol para variar.
[H / T] Nós vamos
