Enquanto todos nós estamos lidando com várias crises de medo, ansiedade, frustração e tédio enquanto agachamos em casa durante a pandemia de coronavírus, há um certo grupo entre nós que está tendo um ótimo Tempo: cachorros. Milhões de melhores amigos do homem estão vivendo suas melhores vidas agora, animados pelo fato de que seus humanos não são mais sair correndo todos os dias e, em vez disso, ficar em casa com eles para mais caminhadas, mais massagens na barriga, mais guloseimas, mais empresa. Um dachshund de 7 anos de idade chamado Rolo, do Reino Unido, recentemente se tornou uma celebridade do Twitter porque abanou o rabo com entusiasmo para o fato de que seus donos estavam ficando em casa. ele torceu o rabo.
O simples fato é este. Cães não tenho ideia do que está acontecendo no mundo. Eles não estão preocupados com o mercado de açoes ou doença ou dispensas em massa. Na verdade, tudo o que eles veem é uma família que está em casa com muito mais frequência do que costumava ser. Isso os torna um aliado ainda mais poderoso do que já são.
“[Os cães] não enfrentam os mesmos artigos de notícias todos os dias e os mesmos desafios de emprego que muitos de nós enfrentamos”, diz Maggie O’Haire, professor do Center for the Human Animal Bond na Purdue University. “Eles fornecem esse tipo de calma, estabilidade e normalidade.”
Isso eles fazem. E, felizmente, todas essas atividades extras, e todos aqueles aconchegos extras, são bons para os donos de animais de estimação. Cães têm uma miríade de benefícios para seus proprietários. Agora mesmo, esses benefícios precisam ser colhidos. Inferno, apenas acariciando um cachorro desencadeia dopamina, oxitocina e serotonina em seres humanos, que reduzem nossos níveis de estresse e nos ajudam a nos acalmar quando o Zoom está cheio de erros ou quando gritamos para a tela durante uma entrevista coletiva.
A pesquisa de O'Haire, que se concentra principalmente em animais de apoio emocional para veteranos, aqueles com PTSD ou transtornos de ansiedade e crianças com autismo, tem descobriram especificamente que a posse de animais de serviço está associada a níveis significativamente reduzidos de cortisol e outros hormônios relacionados ao estresse e ansiedade. Ela também descobriu que os membros da família daqueles que possuíam animais de serviço também tinham níveis significativamente mais baixos de depressão, ansiedade e estresse. Todos ganham!
Claro, os benefícios de propriedade de animal de estimaçãona saúde mental do proprietário não para apenas em animais de serviço para veteranos que foram diagnosticados com PTSD. O’Haire aponta para a amplitude da pesquisa que mostra que as pessoas que possuem animais de estimação são mais felizes e saudáveis do que as que não possuem.
Um estudo da Anxiety and Depression Association of America (ADAA) descobriu que os animais de estimação fornecem uma sensação de segurança e rotina para pessoas que lidam com problemas de saúde mental de longo prazo. Outra pesquisa do Human Animal Bond Research Institute descobriram que os donos de animais de estimação economizaram 11,7 bilhões em custos de cuidados de saúde devido ao aumento da saúde física e que 80% dos donos de animais pesquisados achavam que seus animais de estimação os faziam sentir menos solitários. A mesma pesquisa descobriu que ter um animal de estimação está associado a uma melhor qualidade de vida por meio de apoio social e redução da depressão, e que os donos de animais relatam maior satisfação com a vida do que não proprietários. De outros pesquisas mostraram que a variabilidade de sua frequência cardíaca - também conhecida como a capacidade do coração de se esquivar, mergulhar e responder ao estresse - melhora com a posse de um animal de estimação.
As notas do CDC que os benefícios para a saúde de possuir um animal de estimação incluem diminuição da pressão arterial, níveis de colesterol, níveis de triglicerídeos e sensação de solidão. Todos esses benefícios são importantes, mas ainda mais nestes tempos de DEFCON-1 que estamos enfrentando. Não faz mal que ter um cão leve a um aumento de exercícios e atividades ao ar livre - caminhadas ainda são permitidas em quarentena e distanciamento social - e maiores oportunidades para socialização entre humanos e animais de estimação, pois animais de estimação podem, por O’Haire, ser tão importantes quanto outros seres humanos para diminuir os sentimentos de solidão e ajudar as pessoas a se sentirem apoiadas na tentativa vezes.
“O nível de apoio entre os animais de estimação e seus donos está, na verdade, em níveis semelhantes ao que vemos em apoio de outras pessoas significativas, família ou amigos ", diz O’Haire, apontando para a importância emocional de cães. Portanto, mesmo as pessoas que moram sozinhas com seus animais de estimação têm mais probabilidade de lidar um pouco melhor com o estresse diário de uma pandemia do que aquelas que não vivem.
Por enquanto, tudo o que o trabalhador americano médio pode fazer é manter distância dos outros, isolar-se socialmente e fazer o melhor. E, se eles tiverem a sorte de possuir um dos 89 milhões de cães na América, eles podem ir jogar cabo de guerra ou aconchegar-se com Fido. Nestes tempos, este tipo de companheirismo é importante. Os cães podem nos lembrar que existem outros que ainda precisam de nós, apesar de nosso estresse, apesar de nossas preocupações.
“Os donos de animais de estimação podem aproveitar esse momento apreciando os lados positivos da posse de animais de estimação”, diz O’Haire. “Leve seu cachorro para passear. Passe alguns momentos conscientes rindo das coisas bobas que seu cachorro está fazendo. É um momento para ambos os lados - o humano e o cachorro - terem tempo extra juntos e aproveitar as partes boas. Sinta o apoio e a alegria de que todos precisam agora. ”
E não é bom ter um amigo que está empolgado por estarmos todos em casa?
