Bom pai
Eu não sou uma pessoa melindrosa. Eu não gosto de abraçar. Parece estranho para mim porque é quente e desconfortável e muito toque faz minha pele se arrepiar. Não gosto de abraços de parentes ou mesmo de amigos. Então, gosto de manter meu espaço no sofá durante a Netflix. Eu só faço.
Quando eu era criança, não nos abraçávamos, beijávamos ou abraçávamos. Isso não me bagunçou; é apenas a maneira como éramos. Minha esposa não se importa se eu não estiver abraçando ela, mas ela quer que eu abrace meus filhos. Ela sempre diz a eles para me abraçarem, mesmo sabendo que eu realmente não gosto disso. Ela continua forçando esses abraços de criança em mim e eu me sinto super desconfortável com isso. Se isso acontece em público, fico muito envergonhado e meio zangado.
Eu sei que os pais devem abraçar seus filhos, mas eu realmente não gosto disso. Posso apenas fazê-los parar?
Livre de aconchego em San Diego
A resposta curta à sua pergunta é que sim, claro, você pode fazê-los parar. Você é um homem grande e forte e eles são crianças. Você poderia enrijecer os pequenos otários o dia todo. Você não, provavelmente porque se sentiria culpado se o fizesse. Mas a culpa é um mau motivo para abraçar alguém. É meu objetivo talvez dar a você uma razão melhor para ser um pouco mais livre com seu abraço paternal.
Olha, eu entendo que no cerne da sua pergunta está um profundo desconforto com a proximidade física. Não vou fazer especulações sobre onde esse desconforto está enraizado, ou tentar alguma terapia de poltrona para ajudá-lo a superá-lo. Definitivamente, você não está sozinho. Existem muitos homens, pais (e mulheres e mães) no mundo que se assustam com a intimidade física. Às vezes, as pessoas se sentem incomodadas com toda intimidade física. Às vezes, as pessoas ficam assustadas principalmente com o contato com crianças. Afinal, as crianças realmente não recebem dicas sociais sobre os limites. A necessidade de contato às vezes pode parecer um pouco exagerada. Eles podem entrar no seu negócio de maneiras que fariam até mesmo os pais mais melindrosos sentirem que seu espaço estava sendo violado. Quer dizer, uma vez meu filho cheirou minha bunda. Como se enfiasse a cara lá em cima. Graças a Deus eu estava usando jeans. Mas ainda assim: não está bem.
Não estamos falando sobre farejar bunda aqui, no entanto. Estamos falando de abraços ou, como minha esposa gosta de descrevê-los, "ombro a ombro, coração a coração". E a afeição física traz enormes benefícios, como abraços para pais e filhos. Esses benefícios vêm de um hormônio chamado oxitocina. Produzida em seu hipotálamo, a oxitocina tem alguns efeitos interessantes quando é liberada no cérebro. O hormônio pode aliviar o estresse, reduzir a pressão arterial e promover sentimentos de confiança, estabilidade e relaxamento. Pessoas que estão apaixonadas ou nos primeiros meses intensos de um relacionamento são inundadas com oxitocina. Mas também o são os pais e os filhos quando se abraçam. Resumindo, a oxitocina está inextricavelmente ligada à ligação.
Então, ao abraçar seus filhos, você não está apenas dando a eles algum tipo de símbolo intelectual de união. Você está promovendo uma resposta fisiológica em ambos que promove proximidade e bons sentimentos.
Além da oxitocina, mas provavelmente relacionados, os abraços e o toque positivo têm se mostrado cruciais para o desenvolvimento infantil. Em um experimento famoso, mas extremamente triste, macacos bebês órfãos receberam duas mães substitutas macacos - em que era feito de arame frio, mas fornecia comida e um que não tinha comida, mas era feito de pelúcia fofinho. Os bebês macacos preferiram a fofinha e falsa mamãe macaca, agarrando-se a ela, embora isso não pudesse ajudá-los com sua fome. Em estudos com bebês em orfanatos superlotados, o fracasso no crescimento foi associado à falta de contato humano e toque carinhoso. Mas nas unidades de terapia intensiva infantil, os bebês que podem ser tocados pelos pais têm muito mais probabilidade de sobreviver.
Isso tudo para dizer que nutrir o toque é crucial para os humanos. Mas seu truque será encontrar uma maneira de fornecer isso de uma forma que não desencadeie seu desconforto e ansiedade.
Em todas as pesquisas sobre intimidade física e paternidade, existe um denominador comum - o toque. Basta tocar. Toque amoroso e gentil. Para que todos possam obter os benefícios, não é necessário que você acaricie seus filhos, ou mesmo dê-lhes um grande abraço de peito com peito. Você poderia segurar a mão. Você poderia acariciar seus cabelos. Você pode colocar um braço em seu ombro. E também é desnecessário demorar. Um breve aperto está bom. Portanto, imploro que encontre uma maneira de resolver isso: pode ser segurar os dedos mínimos; pode ser um beijo na testa, mas faça o que fizer, precisa transmitir gentileza e amor.
No entanto, isso é apenas metade do problema. A outra metade é conversando com sua esposa. Tenho certeza de que ela não está fazendo você abraçar as crianças por maldade. Mais provavelmente, ela está preocupada que seus filhos possam não entender sua distância e quer forçar um pouco de proximidade. Mas essa proximidade precisa vir em seus termos. E você precisa deixá-la saber que, ao mesmo tempo, que você está trabalhando em uma maneira de mostrar afeto que combina com você. Peça a ela para lhe dar algum tempo para encontrar o que você tem de carinhoso. E assim que você encontrar, diga a ela o que é, para que ela pare de se estressar com isso.
Finalmente, você vai usar seu isolamento natural para o bem. Algumas crianças, como meu já mencionado farejador de bunda, precisam ser ensinadas a respeitar os limites. No momento, seus limites físicos não estão sendo respeitados. Quando você não quer ser abraçado ou acariciado, você precisa dizer a eles da maneira mais gentil possível. Deixe-os saber que você os ama, mas não quer ser tocado. A seguir, com sua ação afetuosa. Se eles vierem de novo, diga-lhes de novo, gentilmente. (Tudo isso deve ser feito com o melhor sorriso que você puder reunir). Por outro lado, seus limites físicos também precisam ser respeitados. Se eles não querem um beijo na testa ou segurar o dedo mínimo, então você precisa ouvir.
Esta não é uma situação impossível. Tenho plena confiança de que você será capaz de encontrar sua afeição. Será bom para você e também para seus filhos.
