Como Dormir Treine Uma Criança Com Luzes Philips Hue

Como pai, fico uma boa hora do dia para mim mesmo. É das 5h00 às 6h00, quando o pote de café está cheio, o mundo está parado, e o crianças estão dormindo. Mas alguns dias meu crianças nem me dê isso, e eles entram na cozinha - um crime contra a paternidade que afeta como o resto do dia vai se desenrolar.

Desesperado por uma solução para manter meu filho de 3 anos em seu berço, Comecei a prender sua maçaneta com uma daquelas tampas de plástico de “segurança”. Ele não gostava muito disso, mas aos poucos se adaptou à nova política de portas fechadas. Não é como se ele nunca estivesse fora de vista ou da mente ⏤ temos uma webcam na sala e usamos um telefone antigo para manter nossos olhos e ouvidos nele durante a noite.

Ainda assim, isso não foi suficiente. Trancá-lo parecia quase tão errado quanto na hora em que acordei às 3 da manhã para encontrá-lo a centímetros do meu rosto, me observando dormir. Foi quando eu criei uma solução de treinamento do sono usando algumas das tecnologias de casa inteligente perdidas que eu tinha espalhadas pela casa. Especificamente, instalei alguns 

Philips Hue lâmpadas coloridas inteligentes em seu quarto para mantê-lo na cama. Desde então, minha hora do tempo não foi perturbada.

treinamento do sono

Conectando-se à internet (e seu Smartphone), as lâmpadas inteligentes são ótimas. Você pode ligá-los ou desligá-los por meio de um aplicativo, definir temporizadores para garantir que suas luzes não fiquem acesas por muito tempo e até mesmo fazer com que façam coisas interessantes como piscar quando o alarme de fumaça conectado à web disparar.

Eu já havia instalado um Philips Hue Bloom no quarto das crianças em vez de uma luz noturna, usando-a para iluminar o quarto escuro com a cor que meu filho escolhe todas as noites. Mas eu estava apenas arranhando a superfície das capacidades do Philips Hue, e levei apenas alguns minutos mexendo para fazer uma grande mudança em nossa rotina matinal.

Usando o aplicativo Home da Apple, programei a luz para mudar de laranja, nossa tonalidade noturna, para verde, todas as manhãs às 6h30. Em seguida, expliquei a meu filho que ele precisava ficar na cama até que o semáforo ficasse verde. Fizemos um jogo disso, dando a ele adesivos toda vez que ele conseguia esperar o amanhecer. E os adesivos, nesta casa, são como cigarros na prisão. Citando Vince Vaughn em Swingers, "Eles são dinheiro, baby."

treinamento do sono

Embora eu tivesse a sorte de já possuir os pedaços de tecnologia necessários para fazer isso, os pais começando do zero poderiam fazer isso de duas maneiras diferentes. Em vez do Philips Hue Bloom de US $ 59, eles poderiam optar pelo Philips Hue Go de US $ 79. É mais caro, mas também é mais versátil - e inclui uma bateria, o que significa que você pode usá-lo como iluminação ambiente em casa ou no quintal. (Eu até trouxe para acampar.) Independentemente da lâmpada que você escolher, você também precisará de um Philips Hue Bridge para controlá-lo. Isso custará mais $ 59. Ou, se você já tem uma lâmpada e quer uma lâmpada para colocá-la, os kits iniciais de lâmpadas coloridas custam US $ 179 (mas você recebe três lâmpadas).

Como o Philips Hue é compatível com o Apple HomeKit, você pode facilmente ligar, desligar ou mudar a cor conversando com a Siri. O sistema também se integra com aplicativos de terceiros para que você possa fazer coisas divertidas como colocar música nas luzes, perfeito para sessões de discoteca na hora de dormir para ajudar a gastar todo o excesso de energia. Quanto a mim, minha próxima etapa é instalar o Philips Hue Motion Sensor, que posso programar para acender a luz do meu quarto quando um dos rugrats tentar fugir depois de dormir. É um trabalho em progresso.

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