Há anos que dizem que o café da manhã é "a refeição mais importante do dia" e é responsável por melhorar humor, metabolismo e memória. Você também é pai, então sabe que humor, metabolismo e memória são um jogo de tolos jogado por pessoas solteiras - muito parecido com ter tempo para fazer bacon e ovos. Então, aqui estão algumas boas notícias: uma nova pesquisa sugere que quem toma café da manhã não é notavelmente mais saudável do que você.
1 Estudo canadense analisou dados de 12.000 adultos não obesos coletados como parte da Pesquisa de Saúde da Comunidade Canadense e descobriu que, embora os homens eram menos propensos a tomar café da manhã do que as mulheres, tomar café da manhã não fazia diferença se eles estavam acima do peso ou não. Um estudo adicional de adultos obesos publicado no American Journal Of Clinical Nutrition concluíram que, apesar do consumo do café da manhã levar a mais atividade física, não resultou em mais perda de peso do que aqueles que jejuaram pela manhã. Se você ainda não é um comedor de café da manhã, parece que começar agora fará mais para o
Faris Nua
Por mais emocionante que isso possa parecer para os pais que estão sem dinheiro para subornar seus filhos para comer todas as manhãs, é importante notar que ambos os estudos analisaram os hábitos de café da manhã de adultos apenas, então você provavelmente deveria ainda alimente seus filhos antes de mandá-los para fora da porta. Quanto a você, aparentemente não importa muito o que você joga na sua cara, desde que esteja embebido em café.
[H / T] NPR
