Embalagem de lanches pois o carro é uma coisa enganosamente complicada de se fazer com crianças. Você tem que ter algo que os atraia, mas também seja satisfatório e saudável. Além disso, não precisa fazer uma grande bagunça - para eles ou para o carro. Chamamos Willow Jarosh, R.D. e fundador da C&J Nutrition, para nos ajudar a cuidar do primeiro, e para essa bagunça, bem, combinamos cada lanche com um dispositivo portátil vácuo (para os pais que não têm a sorte de ter uma unidade embutida) para lidar com qualquer derramamento que possa atingir seu assento ou piso. Aqui estão algumas combinações de alimentos que podemos oferecer.
O Lanche: Manteiga de nozes + Wraps de Frutas (ou Sanduíches)
“Um ótimo lanche no carro é interessante, divertido, saboroso e fornece um equilíbrio entre carboidratos ricos em fibras, proteínas e gordura, de modo que os níveis de açúcar no sangue permanecem estáveis e ninguém fica com fome”, diz Jarosh. Este certamente se encaixa no projeto. “Espalhe nozes ou manteiga de sementes em uma tortilha de grãos inteiros, em seguida, coloque em camadas frutas e canela e enrole”, diz Jarosh. “Você também pode fazer um sanduíche clássico de nozes ou manteiga de sementes.” Nossos favoritos? Manteiga de amendoim e sanduíches de banana, manteiga de amêndoa e wraps de frutas vermelhas ou sanduíches de manteiga de maçã e manteiga de girassol.
O vácuo: Dyson V8 Absolute
Que os deuses do trânsito impeçam seu filho de espalhar melhor as porcas em todos os seus assentos - mas se você se encontrar nas mãos desse infortúnio, não procure além de Dyson. o Dyson V8 Absolute ($ 480) tem um motor potente, mas também vem com um botão turbo que leva a potência de sucção a um novo nível, se necessário (e manteiga de nozes).
O Lanche: Edamame
Certifique-se de comprar o tipo congelado pré-cozido que está em uma cápsula e "certifique-se de que esteja descongelado na hora que quiser", diz Jarosh. Pontos de bônus por polvilhar um pouco de sal marinho ou páprica para um sabor extra.
O vácuo: Aspirador manual de lítio sem fio Black + Decker CHV1410L 16V
Respingos de carros (e pequenos grãos de edamame) acabam em lugares bem estranhos. o Aspirador manual de lítio sem fio Black + Decker CHV1410L 16V ($ 54) pode alcançá-los, graças ao seu bico fino giratório e às escovas de bico removíveis. Além disso, você pode jogá-lo no porta-malas e esquecê-lo, pois este pequeno aspirador de pó pode manter uma carga por até 18 meses.
O lanche: bolsa de atum ou salmão com biscoitos integrais
“Este lanche é uma ótima maneira de obter um bom aumento de proteína”, diz Jarosh. Além disso, quebra a monogamia dos petiscos, que costumam ser mais leves e doces. Este lanche é saboroso e farto.
O Vácuo: Black + Decker BDH2000PL
As migalhas de biscoitos podem ficar presas facilmente em sacos a vácuo tradicionais. o Black + Decker BDH2000PL ($ 65)é um aspirador sem fio e sem saco que retém as migalhas dentro da câmara semelhante a uma tigela. Além disso, os filtros deste aspirador são laváveis, o que economiza tempo e dinheiro, pois você não precisa comprar novos cada vez que o filtro fica sujo.
O Lanche: Veggie Sticks and Hummus (ou Guacamole)
“Traga recipientes individuais de homus e guacamole para mergulhar”, diz Jarosh. Adoramos esses U Konserve BPA-free, à prova de vazamentos mini contêineres para viagem de aço inoxidável. Eles são ecológicos e têm o tamanho perfeito para mergulhar.
The Vacuum: Metropolitan VM6BS 500
Mergulhos pesados e grossos, como guacamole ou homus, precisam de muita força de levantamento para serem limpos. Com 500 watts de potência, o Metropolitan VM6BS 500 ($ 105) você está coberto. O bico de tubo longo pode alcançar sem problemas todos os vincos e fendas do seu interior.
O lanche: fatias de frutas mergulhadas em iogurte grego
Embale de 150 a 180 ml de qualquer sabor de iogurte grego e use-o como molho para fatias de frutas como um lanche mais forte. “As culturas vivas e ativas do iogurte e da fibra da fruta podem ajudar na digestão durante a viagem e a proteína do iogurte é uma ótima maneira de aumentar a proteína em um lanche saboroso ”, Jarosh diz. Aproveite para ser criativo com os sabores. Manteiga de amendoim e iogurte de canela com rodelas de maçã, alguém?
The Vaccum: Limpador de mãos sem fio úmido / seco, Dirt Devil Extreme Power
Limpar sujeira molhada e seca com iogurte e frutas requer apenas uma ferramenta. o Limpador de mãos sem fio Dirt Devil Extreme Power (US $ 90) pode ser usado com segurança para limpar migalhas de seus tapetes ou leite derramado em seus assentos, graças ao seu sistema de filtração úmida / seca e bico extensor. É sem fio (não funciona com bateria), então você terá que carregá-lo em casa entre as viagens, mas os 15,6 volts de energia farão qualquer pequeno trabalho enquanto você estiver na estrada.
