Já teve a sensação de que as pessoas acham que você é frio, defensiva, ou inacessível? Ou que, seu cônjuge descobre que você é combativo quando você está simplesmente tentando ouvi-los? Sua linguagem corporal pode ser o culpado. Você pode estar destruindo seu pessoal e relações profissionais com um encolher de ombros inconsciente, cruzar o braço ou inclinar o queixo. Esses gestos e ações simples e não-verbais enviam sinais errados e afastam as pessoas, tornando as conversas difíceis e alienando involuntariamente as pessoas ao seu redor. Em outras palavras, você parecia um idiota quando estava tentando ser genuíno. Portanto, para garantir que você está se sabotando com um gesto estranho, aqui estão oito ações que falam por você - e dizem as coisas erradas.
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Cruzando os braços
Quer parecer fechado ou não quer ouvir o que os outros estão dizendo? Bem, se você cruzar os braços, essa é a vibe que você está transmitindo. Alison Henderson, uma especialista certificada em comportamento não verbal em Análise de Padrão de Movimento, diz que o gesto às vezes pode ter origens benignas (você é frio, você está sentado em uma cadeira sem braços), mas pode falar muito por causa do estigma associado a isto. “A percepção é a parte importante”, diz Henderson. “Eles podem pensar que um gesto é inofensivo porque não querem dizer nada com ele, mas é como é percebido que se torna o problema.”
Mantendo o queixo erguido
Dizemos isso aos nossos filhos para que eles saibam que podem se orgulhar quando a situação exigir. E, sim, manter a cabeça erguida pode dar a impressão de confiança. Mas o gesto também pode fazer você parecer condescendente. Isso também pode ser verdade se um homem permanecer em pé enquanto fala com alguém que está sentado. “A percepção é que você está me dominando ou me desprezando”, diz Henderson. “E, apenas esteticamente, por causa da Maçã de Adão, acentuar o pescoço não é tão lisonjeiro de qualquer maneira!”
Apontando o dedo
Apontar é um gesto bastante comum, quer você esteja tentando enfatizar sua declaração ou gesticulando para algo em um documento. Mas o fato é que pode soar agressivo e rude, fazendo a outra pessoa se sentir como se estivesse recebendo um sermão. E porque é um movimento inconsciente, é algo do qual você deve ter alguém para alertá-lo. “Então você pode meio que voltar atrás e dizer:‘ OK, é quando estou falando sobre isso ou quando alcanço um certo nível de empolgação ’”, diz Henderson. “Como você está provando seu ponto de vista, normalmente também adiciona peso ao gesto, então ele parece ainda mais agressivo.”
Postura pobre
Sentar com os ombros caídos e a cabeça baixa transmite vulnerabilidade e fraqueza e pode fazer as pessoas perderem a confiança em você. “A postura diminuiu, especialmente com dispositivos portáteis e todo esse tipo de agachamento e cabeça baixa e ombros curvados”, diz Henderson. “Eu digo às pessoas para pensarem sobre o esterno e apenas levantá-lo uns cinco ou sete centímetros. Você parece mais confiante, se sente mais confiante. Qualquer tipo de ombros curvados ou arredondado é visto como uma posição mais fraca. ”
Steepling Your Fingers
Houve um tempo em que esse gesto era defendido por especialistas em linguagem corporal como fazendo você parecer autoritário e sábio. No entanto, hoje em dia, tornou-se tão comum que agora as pessoas que tentam parecem estar se esforçando demais. “Porque tem sido elogiado por tanto tempo e as pessoas veem agora, elas percebem e dizem:" Oh, você está tentando ser autoritário! ", Diz Henderson. “É percebido como,‘ Você se sente fraco, então está fazendo este gesto para se impulsionar ’”.
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Apertando as mãos da maneira errada
Se você apertar a mão, não coloque sua mão em cima da da outra pessoa. “Isso é uma grande proibição”, diz Henderson, “porque é um jogo de poder que mostra:‘ Acho que sou superior a você ’. Se você apertar a mão de uma mulher e colocar a mão dela sob a sua, estamos mais propensos a perceber agora e pensar: ‘Oh, OK. Jogo de poder. Eu tenho seu número. 'E imediatamente a percepção caiu, porque eles acham que você está tentando levar a vantagem. "
Verificando seu telefone
Houve um tempo em que isso poderia ser desnecessário dizer, mas hoje em dia, a compulsão de agarrar aquele dispositivo em nosso bolso às vezes se torna difícil de ignorar. Mas em situações sociais ou profissionais quando sua atenção é esperada, esse comportamento, conhecido como ‘phubbing’, faz você parecer rude e desinteressado. Também prejudica os relacionamentos. “Parece que você não tem interesse no que está acontecendo aqui”, diz Backe. “Nenhum interesse nesta interação.”
Falando muito perto
Este é um antigo, fortemente referenciado em Seinfeld, mas continua sendo um fator importante a evitar ao interagir com outras pessoas. “É algo a ter em conta”, diz Henderson, “Cabe a você notar. Ouça com os olhos e observe quando alguém se afastou de você ou deu um passo para trás ou precisa de mais espaço pessoal. Se eles estão se afastando de você, honre isso e deixe-os ter seu espaço. ”
