O seguinte foi produzido em parceria com RX Kids Protein Snack Bars, o lanche perfeitamente simples para uma atividade perfeitamente simples.
Culpe nossa cultura voltada para a tecnologia, ou tendências tipo A, ou o estereótipo americano de que mais é melhor. Seja qual for o motivo, muitos pais são obrigados a procurar as atividades mais complexas e demoradas para fazer com seus filhos, acreditando que o que eles ganham é diretamente paralelo ao sangue, suor e lágrimas colocados no.
Mas levar nossos filhos para o caro estúdio de ginástica a duas cidades de distância é realmente mais benéfico para seu crescimento físico do que brincar com eles no quintal? Picar, cortar e cozinhar na cozinha resulta em um lanche que é melhor do que um simples Lanchonete RX Kids Protein?
Não, claro que não. Complicar sua vida não é o suficiente quando se trata de criar filhos felizes e saudáveis. Estudos mostram que quando os pais passam tempo fazendo atividades, eles aproveitar com seus filhos (em vez de se estressar com o
Então, antes de dobrar em planos complexos para tentar tornar a vida do seu filho mais incrível do que nunca, considere seguir o caminho oposto. Confira estas quatro maneiras de simplificar o cronograma de atividades do seu filho, para que vocês passem mais tempo juntos, fazendo menos. Mesmo.
Pular: aulas de piano para crianças de 4 anos
Experimente: Noites de apreciação musical
Arrastar seu filho em idade pré-escolar chutando e gritando para as aulas de piano nunca vai fazer dele um Mozart. Em vez disso, escolha uma ou duas noites por semana e relaxem juntos enquanto Alexa fisga você e seu mini-eu com algumas músicas animadas que você pode dançar. A pesquisa mostra que simplesmente ouvir música com seu filho pode ter grandes recompensas na formação desse vínculo pai-filho.
Pular: Sessões de horas na cozinha
Experimente: Lanches de barra de proteína
Olha, não é uma coisa ruim você querer que seu filho coma bem. Uma boa nutrição é a base para criar uma criança saudável. Mas, em um esforço para fazer a coisa certa, o bom senso às vezes pode ficar em segundo plano. Pense nisso: você já conheceu um menino de 5 anos com cicatrizes para o resto da vida porque comeu granola comprada em loja, e não feita em casa? Seu filho de 6 anos está realmente arruinado porque a sopa veio de uma lata, não do seu fogão? Nah. Pare de sonhar com receitas complicadas e, em vez disso, sirva algo super simples Lanchonete RX Kids Proteins - Barras de proteína para crianças feitas com ingredientes reais como claras de ovo, tâmaras e chocolate. Eles viajam bem, embalam muito bem em uma mochila e têm um gosto tão bom que seu filho vai se perguntar o que ele fez para merecê-lo.
Skip: Esportes em uma academia muito, muito longe
Experimente: “Treinos” de quintal
Talvez seu filho esteja destinado a ser o próximo Tom Brady. Talvez não. O que sabemos é que quando as crianças são pequenas, elas colherão muito mais benefícios físicos e emocionais de uma boa e velha brincadeira em seu quintal do que quando enviadas para um acampamento de esportes. Um novo estudo da Cambridge University descobre que os pais que envolvem seus filhos em jogos físicos (brigas, cócegas e coisas do gênero) criam filhos mais estáveis emocionalmente do que aqueles que perdem a ação do pai. Outro estudo da Duke University descobriu que os pais fisicamente ativos com a família têm maior probabilidade de criar os filhos com uma atitude saudável em relação à boa forma. Então, ao invés de dirigir 60 minutos para ir sentar em uma academia enquanto seu aluno do jardim de infância aprende exercícios com os pés e domina o trave de equilíbrio, por que não criar sua própria pista de obstáculos no quintal, onde vocês dois podem desenvolver habilidades enquanto se unem juntos?
Pular: jogar por conta própria
Experimente: Vista-se e faça-de-conta
Em vez de comprar a tela grande, o console e todos os widgets e gadgets para tornar o jogo do seu filho experiência o mais fiel possível à vida, atenha-se ao fingimento antiquado pelo tempo que eles terão tu. Uma arca do tesouro com roupas e fantasias velhas na sala de jogos deve durar por toda a infância - se você, pai ou mãe, participar com entusiasmo. Vestir-se como personagem (pense: piratas, pioneiros, fadas e muito mais) fortalece as habilidades de contar histórias de seu filho enquanto estimula sua imaginação.
