Paternal,
Eu sempre ouço todas essas coisas sobre o tempo na tela ser prejudicial para as crianças. Mas sinto que meu filho de 5 anos aprende muito com a TV, e seu tablet é a única coisa que pode mantê-lo quieto o suficiente para que minha esposa e eu tenhamos uma conversa adulta. Quão ruim é o tempo de tela, realmente?
Lloyd,
Spokane, Washington
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O incrível bebê a pesquisadora Dra. Celeste Kidd, da University of Rochester Kid Lab, uma vez me contou algo sobre tempo de tela isso, desde então, acalmou minha mente. Ela disse: “Não há evidências empíricas suficientes para ter sentimentos fortes no momento”. E então ela explicou como ela é deu a seu próprio bebê um velho telefone celular jogar com.
Ainda assim, embora possa não haver evidência conclusiva de dano cognitivo que faria com que Kidd golpeasse o telefone fora da mão de seu bebê, há evidências sólidas conectando a luz azul das telas com o sono problemas. E esses problemas afetam crianças e adultos.
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O problema é que a luz azul das telas tem o mesmo efeito no relógio interno do cérebro que a luz solar. Então, quando um a tela azul está explodindo nos olhos do seu filho tarde da noite, seu cérebro está suprimindo a liberação do hormônio melatonina, que é essencialmente combustível para o trem choo choo para a cidade adormecida. O resultado é vigília e problemas para capturar Zzzs. O mesmo problema pode ocorrer se você tiver um despertar antes do amanhecer que está tentando ocupar com desenhos animados para poder dormir mais algumas horas. A tela atua como uma espécie de falso nascer do sol, mantendo-os iluminados, alertas e reforçando o hábito de acordar cedo. O resultado é que é melhor desligar as telas mais ou menos uma hora antes de dormir. Não porque as telas estão apodrecendo seus cérebros, mas porque estão afetando seu sono.
Portanto, se você e sua esposa estão tentando ter uma conversa enquanto a criança vai dormir, as telas são uma solução ruim. Se você está tentando ter uma conversa ao meio-dia de um sábado, não se preocupe tanto. É totalmente possível que seu filho esteja aprendendo coisas na tela da TV. E, desde que eles não fiquem traumatizados por canais infantis assustadores do YouTube, isso é totalmente legal. Principalmente se isso significar que você pode ter uma conversa adulta com sua esposa. Eu sei como isso pode ser raro.
E, por favor, pense sobre estratégias de modificação de comportamento que não envolvam telas. Se seus filhos estão exigindo atenção, pode ser hora de ensiná-los a pedir em vez disso. Não há nada de errado em fazer uma criança esperar. Muita vida está esperando. Muito pouco da vida é como um desenho animado.
Paternal,
Minha filhinha Claire começou a ir para a pré-escola este ano, e eu sinto que tenho estado continuamente doente desde que ela começou. Meus colegas de trabalho e chefe estão me incomodando, mas estou errado em culpá-la por trazer coisas desagradáveis de outras crianças para casa? E como faço para parar?
Brett,
Provo, Utah
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Brett, é muito provável que sua pequena Claire Tifóide tenha sido trazendo vírus para casa de sua pré-escola. Isso significa que ela é a culpada? Na verdade. Infelizmente, grande parte da responsabilidade de manter sua família e você saudáveis recai inteiramente sobre seus ombros.
Sim, é verdade que pais de crianças em idade escolar estão expostos a uma série de doenças interessantes. Isso é apenas um fato da vida tão certo quanto o sol nasce e se põe. Mas a provável razão pela qual você está ficando doente com tanta frequência é que seu sistema de defesa de vírus doméstico é o molho fraco.
Não importa o quão diligentemente você lembre Claire de lavar as mãos e manter os dedos longe do nariz e da boca, ela é uma criança. E quando criança, ela simplesmente não tinha as habilidades cognitivas para ser consistente sobre como se proteger de tornando-se um vetor para casos de gripe, resfriados ou qualquer outra coisa contornando a placa de Petri que você envia para cada dia. Isso significa que é sua responsabilidade criar barreiras que manterão o horror fora de sua casa.
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Primeiro, você precisa tomar uma vacina contra a gripe. Todo ano. Na verdade, vá para a sua agenda agora mesmo e coloque uma nota no dia 1º de outubro que diz “Vacinas contra a gripe”. Essa é a sua primeira linha de defesa.
Sua próxima linha de defesa será uma zona de descontaminação. Basicamente, você deve escolher uma entrada de sua casa para usar de forma consistente. Dentro da porta, você terá uma cesta com desinfetante para as mãos e lenços umedecidos antimicrobianos. Assim que Claire (ou qualquer outra pessoa) entrar em sua casa, você removerá os sapatos, higienizará as mãos e limpará todos os objetos que chegaram da escola com lenços antimicrobianos.
Uma vez lá dentro, você e sua família precisam ser quase obsessivos com a lavagem das mãos. Cuidado especial também deve ser tomado em manter os banheiros limpos, principalmente porque é o cômodo onde o interior do corpo tende a se cruzar com o mundo exterior.
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Por fim, você deve pensar em todas as coisas que seu médico já lhe disse sobre como permanecer saudável. Quanto melhor seu corpo estiver funcionando, melhor será no combate às infecções. Isso significa comer vegetais e fazer exercícios.
Claro, depois de fazer tudo isso, você ainda pode pegar o vírus ocasional. Mas, as chances são de que você vai conseguir isso de um colega de trabalho que decidiu entrar apesar de se sentir um lixo. A boa notícia é que agora você pode ser aquele que está atrapalhando as pessoas, mas sua casa e seu filho estão bloqueados.
Caro Pai,
Quando minha filhinha nasceu, cinco meses atrás, eu estava determinado a ser um pai famoso. Para isso, tenho feito questão de me relacionar com a minha filhinha sempre que posso, incluindo ler para ela todos os dias. Mas tenho que admitir que ler para uma criança de 5 meses às vezes parece uma perda de tempo. Além disso, é chato. Ela está realmente ganhando alguma coisa com isso?
vestir
Minneapolis, Minnesota
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A resposta curta e doce à sua pergunta é sim, com certeza. Mas eu suspeito que não é isso que você realmente está perguntando. O que você realmente quer saber é como tornar a leitura para um bebê menos entediante.
Uma das maneiras de torná-lo mais divertido é lembrar a si mesmo como é incrivelmente benéfico ler para seu filho. Quanto mais ela ouve sua voz, mais ela se liga a você. E quanto mais palavras ela ouvir, mais cedo poderá dizer o quão incrível você é com as próprias palavras dela. Cada vez que ela ouve você lendo, seu cérebro está basicamente sendo programado para entender o mundo. Isso é particularmente verdadeiro se você estiver dizendo palavras e apontando imagens que correspondem a essas palavras. Isso se chama compartilhamento de olhares e é essencial para ela construir e compreender seu mundo.
Isso é muito bom, mas eu entendo totalmente como pode ser chato folhear o mesmo livro de quadro de 10 páginas sem parar. Então, deixe-me mudar sua vida com um pequeno segredo: não importa o que você está lendo para ela. Sim, é ótimo ter um livro-quadro cheio de animais onde você aponta para um urso e diz "urso". No entanto, ela também se beneficia por ouvir uma variedade de palavras. Você poderia ler para ela a edição de março de 2008 da Esportes ilustrados se você quisesse, estaria tudo bem, contanto que você concordasse com ela agarrando as páginas e rasgando-as em pedaços.
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O mais importante é que ela está ouvindo uma variedade de palavras, lida com energia e inflexão e que essas palavras ocasionalmente correspondem a objetos reais que você pode apontar enquanto as diz: “Olhe para Tom Brady! Tom Brady está triste. Tom Brady não gosta de perder. Pobre Tom Brady. ”
E não se sinta culpado por ler coisas que você gosta. Se isso mantém você lendo para sua filha, ótimo. Se você cria um fanático por esportes, que seja. Há uma vantagem nisso também.
