Se você já discutiu treinamento do sono (haha, isso foi uma piada!), você sabe que Never Never Land não é apenas um lugar para onde as crianças vão à noite - é um lugar onde mães e pais concordam sobre os métodos de treinamento do sono, e na verdade não existir. Como resultado, os pesquisadores continuam a lançar bombas sobre o que funciona melhor e se afastam enquanto os pais explodem entre si sobre quem está certo e quem está errado. Bem jogado, nerds!
Um novo estude publicado pela Academia Americana de Pediatria faz exatamente isso, observando quais métodos funcionam melhor e quais métodos causam mais estresse. Embora a amostra tenha sido pequena, 43 bebês com idades entre 6 e 16 meses, os métodos foram completos. As mães infantis foram designadas aleatoriamente a um dos 3 métodos de treinamento do sono, incluindo a extinção gradativa (Ferberização), desvanecimento da hora de dormir (o método da cadeira), e um grupo de controle ao qual apenas foi dito para continuar fazendo o que diabos estavam fazendo. Os dados foram coletados por meio de diários de sono relatados pelos pais, humor relatado pelos pais e níveis de estresse, bem como do bebê níveis de estresse que foram medidos monitorando os níveis de cortisol em sua saliva - felizmente algo que os bebês têm muito para poupar.
No geral, os resultados mostraram que a extinção gradativa e o desbotamento na hora de dormir foram mais eficazes do que o grupo de controle, e não teve efeitos adversos de longo prazo em relação aos níveis de estresse ou dos pais acessório. Infelizmente, como a maioria dos estudos, eles não analisaram nenhum grupo pai-bebê, o que poderia lançá-lo em um novo debate sobre o treinamento do sono muito mais acalorado em sua casa: os pais são melhores nisso? Pensando bem, provavelmente é melhor você lutar com estranhos.
[H / T] AAP
