Os cientistas acreditam que se um homem tem bezerros grandes é amplamente determinado por genética, mas isso não impediu os homens de dobrar para baixo em dia da perna e pesquisando freneticamente "como obter bezerros maiores". Implantes de panturrilha são uma solução cada vez mais comum para caras inseguros preparando para temporada de shorts. E a ansiedade em torno do tamanho das panturrilhas dos homens remonta ao período colonial americano. Sim, os pais fundadores eram comicamente obcecados em obter bezerros grandes, que estavam constantemente em exibição graças às suas calças curtas. Embora os herdeiros modernos de sua ansiedade (Tiger Woods supostamente tem manias extremas sobre o delebezerros pequenos) pode ter certeza de que o tamanho do bezerro não é uma questão de vida ou morte, pode servir como um indicador de outros marcadores de saúde. Os especialistas em saúde sabem muito mais sobre bezerros grandes do que há 250 anos, e a maioria das notícias não é boa para bezerros magros.
Acontece que a decisão de pular dia da perna e permanecer com filhotes pequenos pode ser mal considerado.
Bezerros estão correlacionados com a musculatura geral
O tamanho dos músculos da panturrilha é um indicador de massa muscular em todo o corpo, bem como nutrição adequada, pesquisar shows. Novamente, quanto maior a circunferência da panturrilha, mais músculos apendiculares as pessoas têm (os músculos que controlam os membros superiores e inferiores), outro estude encontrado. A menos que sejam implantes, bezerros fortes não ficam sozinhos e são sintomas de um corpo tampão em geral.
Big bezerros significam menor risco de derrame
Quanto maiores as panturrilhas, menor o risco de derrame, um estude de 6.265 pessoas encontradas. Independentemente da idade, sexo, índice de massa corporal e outros fatores de risco vascular, aqueles com bezerros maiores tinham menos gordura depósitos conhecidos como placas se acumulam em suas artérias, reduzindo o risco de estenose, doença da artéria carótida e golpes. Os pesquisadores suspeitam que isso pode ser porque bezerros grandes fornecem ao corpo outro lugar para armazenar gordura que pode causar problemas de suspensão na corrente sanguínea. Não são apenas músculos lá atrás.
Bezerros grandes estão relacionados com problemas de fígado
Bezerros volumosos podem reduzir alguns riscos à saúde, mas podem atuar como um cavalo de Tróia para pessoas não-alcoólicas doença hepática gordurosa ou acúmulo excessivo de lipídios no fígado em pessoas que não é resultado do álcool Abuso. Uma vez que os bezerros atuam como substitutos dos depósitos de gordura, cientistas encontraram que a circunferência maior do músculo da panturrilha estava associada a mais acúmulo de lipídios e que os bezerros poderiam ser usados para rastrear essa doença hepática. Em última análise, bezerros grandes são bestas inconstantes, mas pelo menos as pessoas com bezerros magros têm algo a seu favor.
Grandes bezerros desinflam com o tempo
Os músculos esqueléticos se desgastam com a idade e as panturrilhas não são exceção, estudos sugerir. O processo, conhecido como sarcopenia, pode começar aos 40 anos e começar a partir daí, mas os problemas são mais comuns entre os idosos. A maioria dos estudos sobre a perda da circunferência da panturrilha tem a mesma ressalva em comum - eles se concentram nas populações idosas, talvez porque experimentam o maior encolhimento. Mas é importante que os pais prestem atenção em suas panturrilhas desde o início, porque o exercício pode ajudar a compensar perda muscular relacionada à idade e os problemas de saúde que se seguem. E se eles ficarem melhores em shorts cargo, que assim seja.
Bezerros pequenos significam uma maior freqüência cardíaca em repouso
Tquanto menores são os bezerros de uma pessoa, maiores podem ser seus batimentos cardíacos em repouso, de acordo com um pequeno estude. Em geral, altas frequências cardíacas em repouso, qualquer coisa acima 100 batidas por minuto, têm sido associados a um risco aumentado de morte, independentemente da aptidão física. Corredores de longa distância e outros atletas normalmente têm diminuir as frequências cardíacas em repouso, então faz algum sentido que eles tenham bezerros mais volumosos. No entanto, se a frequência cardíaca em repouso ficar muito baixa, pode causar desmaios. Então, mesmo as pernas mais robustas não podem impedir você de cair.
Lista de verificação de músculos da panturrilha
- Treino precoce e frequente: O exercício pode ajudar a compensar a perda muscular relacionada à idade em bezerros.
- Não enlouqueça. Bezerros fortes são ótimos, mas bezerros realmente grandes são uma mistura.
- Na verdade, não é sobre os bezerros. Os bezerros estão relacionados à saúde do coração, risco de derrame e musculatura geral.
- A genética desempenha um papel importante no tamanho dos bezerros.
- Incorpore aumentos de panturrilha ao andar em escadas.
