Não importa onde você se enquadre no espectro de treinamento do sono, uma criança que dorme pacificamente durante a noite pode ser uma baleia branca para muitos pais. Se seu filho está chorando enquanto você lê isto ou se você já se tornou um rei da Califórnia para acomodar seu novo colega de quarto, pesquise no British Journal of Educational Psychology fornece um lembrete importante: é o destino, não a jornada. Isso porque crianças que conseguem controlar seu próprio sono aos 5 anos de idade parecem ter uma vantagem estatisticamente significativa sobre seus colegas insones quando chegam à escola primária.
O estudo acompanhou 2.880 crianças australianas desde a infância até sua imersão na escola. Ao longo do seu desenvolvimento, as mães foram questionadas sobre os problemas de sono de seus filhos, autorregulação emocional e de atenção até os 5 anos de idade. Nesse ponto, os professores foram solicitados a relatar seu ajustamento socioemocional à escola entre as idades de 6 e 7 anos. Para os 69 por cento das crianças que mostraram um declínio constante nos problemas de sono até os 5 anos de idade, eles também exibiram pontuações de regulação emocional e atencional médias ou mais altas. Por outro lado, os 31 por cento das crianças que tiveram problemas de sono aumentaram no mesmo período, mostraram mais sinais de hiperatividade, problemas emocionais, problemas de autorregulação e habilidades sociais deficientes. E, sim, fazer qualquer piada sobre vegemitas ou colônias penais neste ponto irá imediatamente considerá-lo alguém cujo próprio filho não está exatamente destruindo o jogo do sono.
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Os pesquisadores não têm interesse em entrar no debate sobre a melhor forma de treinar uma criança para dormir, porque eles são adultos sãos que não gostam de ser gritados por comentaristas da internet. Mas eles suspeitam que as crianças que são melhores em autorregulação na sala de aula provavelmente aprenderam a habilidade, pelo menos em parte, aprendendo a dormir. A Dra. Kate Williams, coautora do estudo, chega a recomendar a retirada de práticas como deitar com seu filho ou deixá-lo dormir em sua própria cama antes de chegar à idade escolar. “É muito importante dar às crianças um senso de habilidade, para que possam fazer essas coisas sozinhas”, diz ela. Que os zelotes que dormem juntos tenham misericórdia de sua alma.
[H / T] Van Winkle's
