o feriados São momentos estressantes, mesmo quando você tem um cônjuge com quem pode saborear gemada e decorar sua casa. Examinando o primeiro recém-saído de um divórcio? Essa é a maneira da vida de testar uma pessoa cruelmente. No entanto, você pode superar isso e emergir com as tradições do feriado que você e seus filhos esperam ansiosamente todos os anos. Exige apenas reexaminar como você preenche aqueles dias curtos até que as rolhas de champanhe estourem e seja um ano Novo.
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Por exemplo, você conhece todos aqueles tradições de férias em família desde a infância você não teve a chance de fazer parte da sua própria casa? Agora é a hora de aprender essas receitas, servir esses pratos e tocar essas músicas de Nat King Cole você mesmo. Porque ser responsável por todas as tarefas domésticas significa começar novas tradições, e talvez pegar a folga para manter as antigas vivas sob seu teto inflado coberto de Papai Noel.
“Esta é a sua oportunidade de criar novas tradições que incorporem partes suas ou de seus filhos”, diz
“Se seu ex sempre cozinhou e fazer isso parece assustador, não se culpe. Vá a um restaurante ou obtenha algumas receitas fáceis online ”, acrescenta Hartley. É a tentativa que conta. A estabilidade é a chave.
Em termos de preservação de antigas tradições, não enlouqueça. Escolha alguns administráveis que você e as crianças adorem e que possam garantir que aconteçam, diz o técnico de divórcio e saúde Pam Mirehouse.
“A continuidade é importante especialmente para as crianças, mas não sinta que precisa fazer tudo isso”, diz ela. “Mudar é muito importante durante o divórcio, então sente-se e discuta com seus filhos o que eles querem continuar ou começar. As respostas deles podem surpreendê-lo. ”
Enquanto você está nisso, é importante resolver todo o feriado ou temporada de férias com antecedência. Envie um e-mail para seu cônjuge se falar ainda não for uma boa ideia, recomenda Hartley. “Certifique-se de que suas necessidades e preocupações sejam atendidas.”
Como parte disso, certifique-se de que as crianças fiquem em um só lugar durante todo o feriado - sem dividir os feriados no meio. (Se você comemorar Chanucá, nesse caso não há problema em terminar aquelas oito noites malucas com seu ex.) Por quê? “Ter os filhos correndo nos dias mais movimentados de viagem não é o ideal e não permite o tempo de união familiar de que precisam”, acrescenta Todd Spodek, um advogado que lida com divórcios e casos criminais.
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Mas só porque você deve ficar em um lugar, não significa que você deve bloquear seus filhos de outros relacionamentos. Embora você possa nunca mais ter que lidar com sua tia Janice novamente, seus ex-sogros ainda são a família de seus filhos, e cabe a você garantir que eles possam manter esses relacionamentos.
“Incentive a comunicação com parentes que se preocupam com seus filhos e os tratem com o respeito e a dignidade que eles também merecem, apesar do divórcio”, diz Rosalind Sedacca, um divórcio e treinador dos pais. “O divórcio não deve privar seus filhos de conexões com avós, tias, tios, primos e outras pessoas do outro lado. Particularmente se eles fizeram parte das tradições familiares. ”
As férias são uma época exaustiva de trocas de presentes idiotas, biscoitos ruins e repetições de Sozinho em casa. E desta vez, você precisará fazer muito menos. Aproveite essa liberdade. Não vá para nenhuma função que você não queira, aconselha Caleb Backe, um coach de vida profissional especializado em relacionamentos e saúde.
Isso inclui ficar com a família - algo que pode parecer obrigatório ou uma boa ideia, quando provavelmente não é.
“Se tudo o que você vai ouvir o tempo todo são pessoas sentindo pena de você ou falando sem parar sobre o divórcio, deixe isso”, diz ele. "Seriamente. Recusar educadamente. Você já tem o suficiente disso acontecendo em sua cabeça. Você não precisa disso no Natal também. ”
Por falar nisso, você pode perceber que é o primeiro feriado em vários anos - ou sempre - quando você tem um Hall Pass para salvar suas férias. (Idem para eventos exigidos pelo cônjuge, como festas de fim de ano para o trabalho e amigos.) Nesse caso, você poderia pensar sobre comprar uma passagem de avião em algum lugar onde o Natal e Chanucá são tão estranhos quanto a ideia de sapatos e meias.
Se uma passagem de avião estiver fora de questão, não há problema em se contentar em assistir a algo no Netflix pela nona vez. Despeje outra gemada e divirta-se. Em breve será primavera.
