Este artigo foi escrito em parceria com a Barbie®.
Conforme o mundo se expande, sistemas que não foram questionados por décadas estão sendo desafiados, identidades estão se tornando mais fortes e mais multifacetada, e organizações de escolas a corporações estão reconhecendo o valor da diversidade e tomando medidas para aumentá-la entre suas fileiras.
Nesse ambiente, a empatia - a capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos de outras pessoas - está se tornando cada vez mais valiosa. E, felizmente para os pais, é uma habilidade que pode ser desenvolvida com o tempo, um hábito que pode ser incutido nas crianças e continuar a se desenvolver em suas vidas adultas, onde os ajuda a serem melhores colaboradores, líderes e pais. É melhor começar ouvindo, porque é apenas absorvendo as experiências dos outros que se pode começar a compreender seus sentimentos. Ser um bom ouvinte também significa fazer o falante se sentir ouvido, o que pode diminuir a temperatura em uma situação de aquecimento e evitar o desenvolvimento de animosidade.
Aqui estão algumas coisas que os pais podem fazer para fomentar a empatia em seus filhos e torná-los não apenas uma boa pessoa, mas também uma pessoa preparada para o sucesso futuro.
Dê o exemplo e compartilhe seus sentimentos com seus filhos. Falar sobre suas próprias emoções e perguntar a seus filhos sobre as deles (e ouvir atentamente suas respostas) são estratégias que os pais devem adotar desde o início e com frequência. Durante a primeira infância, as crianças são naturalmente egocêntricas, o que significa que formam suas posições morais com base no que sua família recompensa como bom comportamento. Portanto, recompensar conscientemente a expressão das emoções e ouvir as emoções dos outros é uma ótima maneira de aproveitar o tempo antes que suas influências se multipliquem.
Incentive-os a brincar com bonecos, especialmente quando você não pode brincar com eles. Pode parecer que as crianças só conseguem desenvolver empatia quando estão perto de outras pessoas, mas um estudo recente * da Universidade de Cardiff em colaboração com Barbie® mostrou que quando as crianças brincavam com bonecas, as regiões do cérebro associadas ao processamento de informações sociais e empatia eram ativado, mesmo quando eles estavam jogando sozinhose. Isso sugere que brincar com bonecos pode ajudar a fomentar a empatia, mesmo durante o jogo solo. Em comparação, o jogo do tablet não mostrou os mesmos níveis de ativação em áreas associadas ao desenvolvimento de empatia.
Valide seus sentimentos. Olhando para trás, os pais sabem que não há razão para ter medo do monstro debaixo da cama ou ficar furioso por ser convidado a comer vegetais. As crianças não sabem dessas coisas, é claro, então há um risco real de ignorar seus sentimentos. Em vez disso, eles devem reconhecer esses sentimentos e fazer perguntas sobre eles. “Quando um pai reconhece e nomeia sentimentos, isso ajuda a criança a se sentir compreendida. Sentir isso dos outros ajuda a construir a capacidade de fazer isso ao interagir com outras pessoas mais tarde, o que é um componente fundamental da empatia, ” diz psicóloga Dra. Brit Creelman.
Seja real ao jogar juntos. Os brinquedos são ótimos para manter as crianças entretidas enquanto os pais cuidam de outras prioridades, mas os pais ainda precisam encontrar tempo para brincar com seus filhos (e as bonecas deles). Ao fazer isso, faça de conta que as bonecas são iguais a você, processando emoções e exibindo um comportamento empático. Faça perguntas sobre como as bonecas estão se sentindo em suas situações imaginárias. Ao verbalizar e considerar as emoções das personalidades imaginadas de suas bonecas, as crianças estão praticando a verbalização de suas próprias emoções e considerando as emoções de outras pessoas no futuro.
Leia com os personagens em mente. Ao ler histórias para ou com seus filhos, pergunte por que eles acham que os personagens agem, sentem ou pensam como eles. Dê um passo além e encene histórias com bonecos representando os papéis, aprofundando a lição sobre a importância de compreender os outros e, ao mesmo tempo, dar ao seu filho a chance de ser criativo também. Ler e encenar histórias são oportunidades fáceis para seu filho praticar a separação de seu próprio ponto de vista, um passo necessário para deixar para trás o egocentrismo de seus primeiros anos.
Exponha-os a pessoas diferentes que vivem vidas diferentes. Pode ser por ser voluntário em uma instituição de caridade local. Ou assistindo documentários sobre lugares distantes. Ou comparecer a um protesto por uma causa que não os afeta diretamente. Ou dar a eles uma boneca com uma história de fundo enraizada em um mundo muito distante do seu. As crianças podem aprender muito vendo como outras pessoas vivem e, se possível, trabalhando para resolver problemas que não experimentaram pessoalmente.
*”Explorando os benefícios de brincar de boneca por meio da neurociência”Foi encomendado pela Barbie (2020). O estudo foi realizado com 42 crianças (20 meninos e 22 meninas) de 4 a 8 anos de idade, com dados completos coletados de 33 crianças.
