A disciplina é dura. Com o número de vezes que as crianças precisam de correção todos os dias, é compreensível que os pais desenvolvam hábitos que nem sempre são pensados. Em uma enxurrada de julgamentos precipitados, gerenciamento de caos e desejo de recuperar o controle de uma situação difícil, autoritário ineficaz e problemático disciplina técnicas podem surgir. Além de não funcionarem, podem deixar as crianças confusas e ansiosas. Ninguém ganha.
“Como pais, temos que nos fazer perguntas sobre quais resultados queremos quando disciplinamos nossos filhos”, diz o terapeuta de ansiedade Chad Brandt, PhD. “O melhor cenário é que eles entendam por que o que fizeram foi errado para que possam aprender e praticar alternativas.”
Brandt vê vários erros comuns de disciplina dos pais, mas felizmente ele tem ferramentas simples de reflexão e mudança para ajudar os pais a envolver seus filhos mental e emocionalmente. Então, em vez de as crianças pisarem em ovos enquanto se concentram em não serem pegas, elas podem maximizar seu potencial de crescimento em situações desafiadoras.
Hábito de Estilo Parental Ineficaz #1: Disciplina Física
As pesquisas continuam a demonstrar que palmada e outras formas de disciplina física associadas ao estilo autoritário dos pais não são saudáveis para as crianças. Há evidências de que a disciplina física pode mudar a estrutura do cérebro de uma criança e aquela palmada não é um método eficaz para a mudança de comportamento positiva.
A disciplina física também pode contribuir para um ciclo de mau comportamento ao modelar ações que provavelmente causarão problemas adicionais às crianças se elas as imitarem. “Você está resolvendo um problema de disciplina com uma solução que você diria a eles para não usar em nenhuma outra instância”, diz Brandt. Em outras palavras, você não quer que seu filho bata nos colegas quando eles fizerem algo errado.
E embora as crianças provavelmente não achem nenhum tipo de disciplina divertido ou agradável, a ansiedade que a disciplina física provoca pode exacerbar problemas comportamentais, levando as crianças a serem ainda mais reservadas. “Quando as crianças experimentam a reação física à dor, elas começam a esconder seu comportamento de você. Ou eles vão mentir ou encobrir as coisas porque não querem uma surra”, diz ele. “Você não está ensinando a eles como mudar o comportamento. Em vez disso, você está ensinando a eles como evitá-lo.”
A disciplina bem-sucedida ensina as crianças a entender por que o que fizeram foi errado e as respostas apropriadas para a próxima vez que estiverem em uma situação semelhante. Uma criança engajada crescerá em autoconsciência e sintonia emocional. Mas uma criança ansiosa se tornará esquiva.
Quer realmente ajudar seu filho a se envolver durante o processo de disciplina? Brandt sugere que os pais mostrem seus filhos empatia. Oriente-os sobre maneiras de lidar mais adequadamente com situações semelhantes no futuro para adicionar camadas de reforço positivo.
“Se seu filho criticar um irmão por pegar seu brinquedo, você pode perguntar qual emoção ele sentiu quando isso aconteceu”, diz Brandt. “Então deixe-os saber que da próxima vez que sentirem essa emoção, eles podem pedir educadamente o brinquedo de volta ou vir buscar ajuda. Então você e seu filho podem praticar uma ou ambas as soluções juntos.”
Hábito de estilo parental ineficaz nº 2: disciplina excessivamente dura
Mesmo os pais que não atribuem disciplina física podem ser excessivamente duros com seus filhos. Quando uma criança é colocada tempo esgotado, por exemplo, pode ser tentador mantê-los lá um pouco demais, por vários motivos. Mas se o tempo limite for muito longo, pode se tornar contraproducente.
“Normalmente, diríamos cerca de um minuto por ano ou vida com um máximo de 10 minutos antes de deixar de ser uma ferramenta útil”, diz Brandt. “Há um limite de quanto tempo as crianças podem processar informações. E para crianças mais novas, esse limite é bem curto. Então eles podem ter um tempo limite e aprender por um minuto, e depois brincar em seu quarto ou sentar na cadeira e sonhar acordado. E isso é algo que você não quer. Isso anula o propósito.”
Pode ser útil combinar um breve intervalo com outra ação disciplinar apropriada para ajudar as crianças a processar seu mau comportamento. Mas, novamente, a ênfase está aptidão. Pais de estilo autoritário que são muito radicais empurram a experiência para além de ser uma oportunidade de aprendizado, o que a torna produtora de ansiedade. Seu filho comeu doce sem pedir? Eles não recebem sobremesa naquela noite. Mas não tire a sobremesa para a semana inteira.
Comportamento parental ineficaz nº 3: disciplina inconsistente
“O aspecto mais importante da disciplina é ser consistente com regras e consequências. Na verdade, a consistência será mais importante do que a consequência específica, especialmente quando as crianças são mais novas”, diz Brandt.
Quando as regras e expectativas estão constantemente em fluxo – como costuma acontecer com estilos parentais autoritários e permissivos – as crianças podem ficar ansiosas mesmo quando estão se comportando adequadamente. “Os pais vão adiar a disciplina de seus filhos por causa de como a criança pode responder. Assim, a criança tem rédea livre para fazer o que quer que seja, até que o pai se encaixe e fique Bravo”, diz Brandt. “Para a criança, é confuso quando ela consegue fazer o que quer, até que de repente ela fica gritou com.”
Essa combinação de confusão e medo é um terreno fértil para a ansiedade. Em contraste, clareza, fechamento e positividade criam um ambiente onde as crianças podem aprender que é seguro reconhecer seus erros e crescer com eles.
Brandt incentiva as famílias a encerrar qualquer interação disciplinar com uma nota de otimismo como forma de todos seguirem em frente. “Não queremos ficar presos naquele momento difícil em que a criança está com raiva porque se sente incompreendida e rotulada como uma criança má”, diz ele. “Então, eu terminava a interação com: ‘Agora entendemos o que aconteceu e como podemos evitar que isso aconteça novamente no futuro. Mal posso esperar para ver você lidar melhor com isso da próxima vez. Você vai se sair muito bem.'”
E, ei, não tenha medo de usar um pouco dessa positividade e otimismo em si mesmo. Hábitos podem ser difíceis de quebrar. Em momentos caóticos dos pais, é fácil voltar aos métodos de disciplina que provocam ansiedade na tentativa de recuperar o controle da situação. Mas refletir sobre por que você voltou ao hábito indesejado e o que pode fazer de maneira diferente no futuro lhe dá a chance de lidar melhor com o caos da próxima vez. Você vai se sair muito bem.
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