Em geral, ser um homem americano é perigoso para sua saúde. Os homens nos EUA morrem em média cinco anos antes das mulheres. Isso se soma ao fato de que o país já é uma exceção quando se trata de expectativa de vida. Em outros países ricos, como Islândia, Noruega, Japão e Austrália, os homens vivem em média oito anos a mais do que nos EUA, embora os americanos gastem mais em saúde do que as pessoas em qualquer outro país do mundo.
Nos últimos anos, a expectativa de vida dos homens nos EUA só caiu ainda mais. De acordo com Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a expectativa de vida dos homens era de 75,1 anos no primeiro semestre de 2020, uma queda de 1,2 anos em relação ao ano anterior.
Então, por que ser um homem no país mais rico da Terra é tão ruim para sua saúde, e há algo que possamos fazer sobre isso?
Doença cardíaca é a principal causa de morte nos EUA, matando quase um em cada três homens, muitas vezes prematuramente. Um número de fatores estão em jogo, mas o alto número de mortes por doenças cardíacas se deve em grande parte à má alimentação, tabagismo, obesidade, álcool excessivo, estresse, falta de exercício e condições subjacentes, como diabetes e problemas renais problemas.
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Aproximadamente quantos homens nos EUA são mortos por doenças cardíacas.
Embora uma história familiar também possa desempenhar um papel, o estilo de vida geralmente consome a maior parte do coração torta problemática, aumentando os fatores de risco, como pressão alta e colesterol alto, que podem causar coágulos. Esses coágulos bloqueiam o fluxo sanguíneo para o coração, no caso de um ataque cardíaco, ou o fluxo sanguíneo para o cérebro, no caso de um acidente vascular cerebral.
Após a doença cardíaca, Câncer é a segunda causa de morte, causando 22,5% das mortes masculinas no país. O câncer de próstata é o que mais mata, com os afro-americanos e os de ascendência caribenha e africana carregando a maior carga de risco. Estudos têm mostrado que o câncer de próstata nesses grupos tende a ser mais agressivo e mais difícil de tratar, e esses homens também têm menos acesso aos cuidados e não foram estudados com tanta frequência. Homens com histórico familiar também estão em risco aumentado. Dependendo de seus fatores de risco pessoais, os homens devem começar a ser rastreados aos 50 anos ou antes, usando um exame de sangue e um exame retal. Triagem regular pode reduzir a mortalidade entre 1% e 3%.
O câncer colorretal é a segunda principal causa de câncer entre os homens. Assim como as doenças cardíacas, o estilo de vida desempenha um papel enorme em seu risco. Comer uma dieta rica em carne vermelha e carne processada, juntamente com obesidade, beber demais e não fazer exercícios suficientes aumentam o risco. A American Cancer Society diz que os homens com risco médio de câncer colorretal devem iniciar a triagem aos 45 anos; a triagem regular pode reduzir o risco de morrer 15% a 33%.
Pulmão e câncer de pele apresentam o segundo maior risco para os homens. O câncer de pulmão é amplamente (embora não totalmente) evitável evitando-se o fumo. Geralmente, os homens tendem a usar produtos do tabaco cerca de 2% a mais do que as mulheres, de acordo com a Instituto Nacional de Abuso de Drogas.
O câncer de pele, no entanto, é muito mais comum em homens do que em mulheres porque os homens são menos propensos a usar proteção solar suficiente e fazer exames regulares de verrugas. Homens brancos não hispânicos têm duas vezes mais chances de morrer de câncer de pele em comparação com mulheres da mesma idade e raça. Aos 65 anos, esses homens têm duas vezes mais chances de desenvolver melanoma. Felizmente, há muito que você pode fazer para reduzir seu risco, incluindo agendar exames anuais de pele com seu dermatologista, aplicar proteção solar SPF de amplo espectro antes de sair ao sol e usar um chapéu de abas largas e roupas SPF.
Além das doenças, os acidentes também ceifam a vida de muitos homens americanos. Lesões não intencionais são a terceira principal causa de morte para homens nos EUA e a principal causa de morte para homens com menos de 44 anos, de acordo com o CDC. Essas mortes relacionadas a acidentes são causadas principalmente por envenenamento (por exemplo, overdoses de opióides e álcool), acidentes de carro, quedas e afogamentos.
Alguma pesquisa mostrou que os estereótipos de gênero masculino fazem com que os homens sejam mais arriscados do que as mulheres, levando a mais mortes acidentais. Os homens também são 10 vezes mais propensas do que as mulheres a sofrer uma lesão acidental no trabalho, em grande parte porque elas têm os tipos de empregos - no militares, policiamento, construção, mineração e pesca offshore - que inerentemente vêm com um risco maior de acidentes.
Além disso, a morte não intencional geralmente começa com intoxicação, e os homens são muito mais propensos a se envolver em abuso de substâncias. De acordo com Instituto Nacional de Abuso de Drogas, das 91.799 mortes por overdose relacionadas a drogas relatadas nos EUA em 2020, 69% desses casos ocorreram entre homens. Ao todo, 7% dos homens têm um transtorno por uso de álcool, quase o dobro da porcentagem de mulheres com a condição. Drogas e álcool não só contribuem para a mortalidade precoce, mas também causam todos os tipos de consequências não intencionais, como – você adivinhou – acidentes de carro, afogamentos e quedas.
Então há suicídio. O suicídio é causado por uma série de questões, incluindo problemas de saúde mental, abuso de drogas e álcool e estressores da vida. E é muito mais comum em homens.
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A taxa de suicídio é 3,7 vezes maior em homens do que em mulheres.
A taxa de suicídio é 3,7 vezes maior nos homens em comparação com as mulheres. Embora os pesquisadores não tenham certeza do porquê, vários fatores provavelmente desempenham um papel. Por exemplo, a pressão da masculinidade muitas vezes faz com que os homens não está disposto a se abrir para profissionais de saúde mental ou até mesmo entes queridos sobre como estão se sentindo. Os homens também são menos propensos a médico geral geral a quem eles podem recorrer para obter ajuda. E eles são mais propensos a abusar de álcool e drogas, que aumentam o risco de morrer por suicídio.
No final das contas, ser homem na América não é a melhor combinação para a expectativa de vida. Mas há muito que você pode fazer para aumentar suas chances de viver uma vida longa e saudável – comer uma dieta equilibrada, beber com moderação (duas bebidas ou menos por dia), exercitando diariamente, moderar o estresse, ir ao médico regularmente e ser honesto e vulnerável se estiver lidando com ansiedade, depressão ou qualquer outro problema de saúde mental.
Todos nós vamos morrer um dia – isso é um fato – mas ser homem não precisa ser uma sentença de morte.
