Cientistas com prioridades de pesquisa incomuns demonstraram que casais que peidam juntos tendem a ficar juntos. Isso é bom. O que é melhor para esperar os pais é que os peidos da gravidez são reais - e não, você não pode culpar o bebê chutando. Juntamente com desejos estranhos, constipação e algumas malas de vitaminas pré-natais, pessoas grávidas obter gás. Graças a mudanças hormonais e fisiológicas, eles acabam peidando, arrotando e inchando por dois. Então, se você ficar se perguntando “por que estou tão gasoso?” deixe-nos assegurar-lhe que o gás durante a gravidez é comum, saudável e nada para se envergonhar. Deixe rasgar.
A pessoa média peidos até 20 vezes por dia, passando de 500 a 1.500 mililitros de gás. Mas para as grávidas, esse número infla porque seus corpos produzem mais progesterona. A progesterona faz com que os músculos do intestino relaxem para abrir espaço para um bebê em crescimento, diz Dr. Michael Cackovic, um obstetra-ginecologista da Ohio State University. Esses músculos relaxados também facilitam muito a saída dos peidos da gravidez.
À medida que o feto cresce, ele coloca uma pressão extra no abdômen. Isso contribui para que as grávidas não apenas peidem mais, mas peidam mais em lugares inoportunos, como no trabalho, com os sogros ou durante um exame de um obstetra. Um pão no forno também dificulta a passagem de resíduos pelo trato gastrointestinal, retardando a digestão. As vitaminas pré-natais contribuem para a constipação, criando uma tempestade de gás perfeita. Inchaço, arrotos e peidos inevitavelmente seguem.
“As mulheres grávidas muitas vezes se queixam de inchaço abdominal e constipação, provavelmente causadas por alterações hormonais que afetam a motilidade do intestino delgado e do cólon”, diz Cackovic. “Além disso, o útero grávido pode causar uma desaceleração mecânica da trânsito intestinal, e isso certamente pode piorar à medida que a gravidez avança para o terceiro trimestre.”
As dietas das pessoas grávidas podem contribuir ainda mais para o excesso de peidos na gravidez. Mas não são necessariamente desejos estranhos por picles e sorvete que fazem isso. Em vez disso, mudanças na dieta saudável provocadas por ter um bebê, como comer mais frutas e vegetais, podem aumentar o gás - especialmente se a pessoa grávida não estava prestando muita atenção à sua dieta antes de obter batido.
Os peidos da gravidez são insalubres?
O gás da gravidez não é, por si só, uma coisa ruim. Mas durante a gravidez, um acúmulo de gás pode se tornar prejudicial. Se as grávidas sentirem dor abdominal ou constipação por mais de uma semana, eles devem entrar em contato com seus médicos. Caso contrário, a passagem excessiva de gases não é motivo de preocupação e não representa perigo para um bebê em crescimento.
Dito isto, as futuras mamães podem reduzir algumas das dores ou desconfortos dos gases da gravidez bebendo bastante água, fazer exercícios e dormir o suficiente e limitar laticínios, carne de porco e alimentos processados, o que pode piorar flatulência.
Por mais poderosos e abundantes que sejam os peidos da gravidez, eles são um sinal de que a gravidez está progredindo de maneira saudável. Eles devem ser recebidos de braços abertos e narizes tapados.
Pequenos ajustes podem oferecer alívio, mas nada ajuda mais do que ter um parceiro de apoio peidando ao seu lado, diz Cackovic. “A segurança sobre a inconveniência temporária e o suporte são as chaves para superar isso.”
Este artigo foi publicado originalmente em