O trecho a seguir é do livro LONGO CAMINHO por Ari Wallach. Direitos autorais 2022 da HarperOne. Reimpresso com permissão de HarperCollins Publishers.
Eu estava na cozinha fazendo meu mundialmente famoso jantar de ovos de dragão (ovos mexidos com salsichas cortadas e queijo) quando senti uma vibração no meu bolso. Foi uma notificação de aplicativo da nossa escola local. Minha filha de 12 anos, Ruby, havia perdido sua tarefa de espanhol, que deveria ser entregue exatamente doze segundos antes.
Minha reação instantânea a esse zumbido, porém, durou centenas de milhares de anos. Todos os tipos de produtos químicos e neurotransmissores começaram a disparar no meu cérebro. Raiva por ela ter perdido a tarefa, com certeza, mas por baixo disso havia vergonha (que tipo de pai eu sou?), medo (se ela continuar assim, ela não entrará em sua escolha de faculdade) e um sentimento profundo que ao fazer algo errado, eu havia perturbado os membros da tribo e ia me ver “empurrado” para fora da caverna esta noite, forçado a me defender de animais grandes com dentes muito grandes. Com tudo isso passando pela minha mente e corpo, eu tinha uma escolha a fazer: surtar, perder a cabeça, gritar com Ruby ou pausar... e siga os princípios do Longpath.
Amazonas
Longpath: Tornando-se os grandes ancestrais que nosso futuro precisa
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Longpath - uma mentalidade simples, mas profunda que muda o pensamento de curto prazo para longo prazo - permitiu eu fazer aquela pausa de meio segundo e reconhecer o redemoinho de produtos químicos e hormônios rapidamente brotando dentro de mim. Eu. E nessa pausa estão as centenas de milhares de anos que vieram antes desse momento, as centenas de milhares de anos que viriam depois, e a consciência de que eu era apenas um elo em uma cadeia maior de ser. Eu era, na minha melhor impressão de Carl Sagan, parte de um pálido ponto azul no universo em constante expansão do espaço e do tempo.
Meio segundo depois, percebi que se Ruby soubesse o que significava biblioteca não ditaria seu futuro ou o futuro de nossa humanidade coletiva. O mais importante era não se preocupar com a tarefa perdida – isso seria resolvido depois que jantássemos e eu pudesse conversar com ela sobre isso. O que importava era manter o equilíbrio dos estados mentais e emocionais da mente quando estávamos prestes a nos sentar como uma família - um ritual onde como eu me conectei com meus entes queridos teria uma ramificação muito maior no futuro de Ruby do que um único atribuição. E então, ainda mais tarde, eu faria a coisa mais importante: desligar aquelas notificações irritantes do telefone da escola dela.
Todos nós temos momentos como esses – provavelmente com mais frequência do que imaginamos. Vivemos em um mundo de atualizações constantes, notificações e “notícias de última hora”, e tudo isso conspira para aumentar nossos níveis de cortisol e adrenalina, provocar respostas de luta ou fuga de nosso sistema nervoso central e - se mal gerenciadas - nos enviam em espiral para uma pilha de emoções latentes. destroços. Este é o resultado do pensamento reacionário de curto prazo, que, embora valioso às vezes, pode borbulhar se não for controlado. Perdemos de vista o todo maior – o que realmente importa para nós no quadro geral.
O problema é que uma mentalidade de curto prazo (a mentalidade é um conjunto de crenças que influencia como você pensa, sente e se comporta) é acionada constantemente, seja uma e-mail de trabalho angustiante que se intromete tarde da noite ou a culpa auto-infligida que vem de um pai que sente que não está fazendo o suficiente por sua filha em espanhol classe. Essas experiências são o novo normal para muitos de nós, mas enfrentamos desafios que nos obrigam a ir além dessa maneira de pensar e agir. Há momentos em que precisamos pensar além do “agora” e pensar daqui a algumas horas, alguns dias a partir de agora, alguns anos a partir de agora, algumas gerações a partir de agora.
A mentalidade Longpath funciona em parte para ajudar a aliviar nossas reações a momentos estressantes, fornecendo uma maneira de ver o mundo que cultiva o pensamento e o comportamento conscientes do futuro. Longpath nos ajuda a começar a pensar e sentir além de nossa expectativa de vida individual e o impacto que teremos nas gerações futuras. E sim, que as gerações anteriores tiveram sobre nós.
Mas Longpath é mais do que um mantra, um prático “tempo limite de atenção plena!” lembrete, ou uma prescrição de cinco passos para um amanhã melhor. É uma maneira de se mover pelo mundo com o estado de espírito certo. Isso nos ajuda a priorizar as coisas que realmente importam e reconhecer o que não importa.
Longpath é uma mentalidade, um modo de ser e uma abordagem da vida e do universo que busca a cortesia e a união com todos os outros seres vivos e coisas não vivas através do tempo e do espaço – tendo uma visão de trinta mil pés no céu e trinta mil anos no passado e o futuro. Longpath nos lembra que somos parte de algo maior do que nós mesmos e que, embora nosso tempo seja finito, precisamos nos tornar os grandes ancestrais que nossos descendentes precisam que sejamos.