Tempo excessivo de tela na infância e a adolescência tem sido associada há muito tempo atrasos no desenvolvimento, mas uma nova pesquisa publicada no Jornal de Medicina Interna Geral descobre que o tempo de tela pode levar a problemas de saúde de longo prazo. No novo estudo, os pesquisadores descobriram que o tempo de tela durante a infância é um fator de risco para obesidade, doenças cardíacas e outros distúrbios de saúde na idade adulta.
A equipe acompanhou 7.105 crianças inicialmente com idades entre 11 e 18 anos por 24 anos, de 1994 a 2018, para analisar os efeitos do tempo de tela na saúde dos adultos. Os participantes preencheram questionários em vários pontos ao longo do período do estudo, respondendo a perguntas como: "Quantas horas por semana você assiste televisão?" e “Quantas horas por semana você assiste vídeos?”
O tempo médio de tela inicial – em termos de assistir a vídeos e televisão – para as crianças era de cerca de 2,9 horas por dia, e esse tempo diminuía à medida que envelheciam.
No final do estudo, os pesquisadores descobriram que cada hora adicional de tela por dia estava ligada a maiores chances de obesidade, circunferência da cintura alta e diabetes. Crucialmente, o tempo de tela anterior foi associado a um aumento no IMC em todos os cinco pontos de verificação do estudo.
A equipe de pesquisa credita o natureza sedentária do tempo de tela como contribuindo para a probabilidade de desenvolver problemas de saúde cardiometabólica na idade adulta. “O comportamento sedentário substitui a atividade física e pode levar ao aumento do consumo calórico por meio de meios como anúncios que promovem alimentos de alto teor calórico (por exemplo, frituras, carne processada, bebidas adoçadas com açúcar), escreveram os autores. “Lanches estúpidos enquanto assiste televisão ou vídeos podem ser outro fator contribuinte”. Eles também acrescentaram que os anúncios de televisão podem levar a comportamentos prejudiciais à saúde, como fumar.
Os resultados da equipe corroboram descobertas anteriores de que assistir televisão é um fator de risco para diabetes, doenças cardíacas e aumento do risco de morte por todas as causas.
O estudo não levou em conta as mudanças nas tendências da mídia visual ao longo das décadas do estudo e apenas perguntou sobre o tempo gasto assistindo televisão ou vídeos e não incluiu smartphone ou tablet uso. Notavelmente, o uso recreativo do tempo de tela é muito maior entre crianças e adolescentes hoje, com uma média de quase oito horas por dia durante a pandemia.
Além disso, todos os dados de tempo de tela no novo estudo foram auto-relatados e, portanto, podem ser imprecisos.
A equipe também reconheceu que o uso do IMC para determinar a obesidade poderia ter resultados distorcidos, pois o IMC não diferencia entre massa corporal magra e gorda.
O estudo é único, no entanto, porque acompanhou os participantes por várias décadas e representou uma população relativamente inclusiva – quase metade eram mulheres e 35% eram pessoas de cor.
“Dadas as tendências crescentes de uso do tempo de tela entre os adolescentes, nossas descobertas têm importantes políticas e políticas de saúde pública. implicações, particularmente no que se refere ao desenvolvimento de diretrizes de tempo de tela e intervenções direcionadas aos jovens”, escreveu Os autores. “As diretrizes de tempo de tela devem considerar as implicações de longo prazo e os riscos associados ao tempo excessivo de tela, conforme demonstrado em nosso estudo”.
