tempo sedentário pode ser mais prejudicial à saúde das crianças do que se pensava, de acordo com um novo estudo publicado no Jornal Escandinavo de Medicina e Ciência em Esportes.
Uma equipe formada por pesquisadores da Universidade de Bristol, no Reino Unido, da Universidade de Exeter, no Reino Unido, e da Universidade de A Finlândia Oriental, liderada por Andrew Agbaje, médico e epidemiologista clínico da Universidade da Finlândia Oriental, examinou dados de 530 17 anos de idade para determinar o efeito do tempo sedentário, atividade leve e atividade moderada a vigorosa na fisiologia cardíaca e função.
Os participantes foram inscritos entre 1991 e 1992 e frequentaram visitas periódicas de saúde a partir dos sete anos de idade e continuando ao longo de suas vidas. Aos 16 anos, os participantes foram equipados com dispositivos que mediam seus níveis de atividade em um formato de “contagem de atividade por minuto”.
Aos 17 anos, os participantes foram examinados para determinar gordura e massa muscular, glicose no sangue, lipídios, marcadores inflamatórios e tabagismo. Informações sobre situação socioeconômica, história familiar de
Os pesquisadores descobriram que os participantes eram sedentários (menos de 100 contagens de atividade por minuto) por cerca de oito horas cada dia e envolvido em atividade moderada a vigorosa (maior que 2296 contagens por minuto) por aproximadamente 49 minutos por dia. Os participantes realizaram cerca de sete horas de atividade física leve por dia (100–2296 contagens por minuto).
A equipe descobriu que as crianças que passaram mais tempo sedentárias tinham ventrículos cardíacos esquerdos maiores do que aquelas que praticavam atividades leves ou moderadas a vigorosas. O aumento do tempo sedentário foi associado a um aumento de três vezes no tamanho do ventrículo esquerdo e uma diminuição na capacidade do ventrículo de bombear sangue com eficiência. Curiosamente, aumentos de tamanho e diminuição da função também foram observados naqueles que se envolveram em mais atividade física moderada a vigorosa, mas não na mesma proporção que aqueles que eram mais sedentários.
Aqueles que se envolveram em atividades físicas mais leves não mostraram mudanças marcantes na estrutura ou na função do ventrículo esquerdo.
Os resultados são importantes porque as alterações ventriculares esquerdas em adultos foram associadas a um risco aumentado de doenças cardiovasculares e morte por eventos cardíacos – e sugere que o movimento pode reduzir o risco desses prejudica.
“Essa nova evidência amplia nosso conhecimento sobre os efeitos adversos do tempo sedentário na saúde cardíaca. Sabe-se entre os adultos que um aumento de 5 g/m2 na massa cardíaca pode aumentar o risco de doença cardiovascular e morte em 7 a 20%. Envolver-se em atividade física moderada a vigorosa também aumentou ligeiramente o coração, mas parece um efeito colateral negativo aceitável considerando vários outros benefícios para a saúde de moderado a vigoroso exercício. Portanto, especialistas em saúde pública, formuladores de políticas de saúde, administradores e professores do ensino médio, pediatras e os cuidadores são incentivados a facilitar a participação do adolescente em atividades físicas para permitir um coração saudável”, Dr. Agbaje disse em um comunicado sobre as descobertas.
Mais pesquisas são necessárias para determinar se esses resultados são repetíveis entre várias populações. Todos os participantes eram da mesma área – Avon, no sudoeste da Inglaterra – e eram predominantemente brancos. Há também a possibilidade de os participantes terem modificado seus níveis de atividade durante o período de monitoramento, que foi de apenas sete dias, porque sabiam que estavam sendo monitorados.
