Como mais locais de trabalho testar a semana de trabalho de quatro dias, começaram a surgir resultados sobre como essa mudança afeta as empresas e os trabalhadores. Muitas pesquisas foram positivas - os trabalhadores relatam ser tão produtivos ou até mais produtivos, mais felizes e capazes de fazer mais coisas fora do trabalho, mas ainda há mais dados por vir. A última revelação de uma pesquisa é que os funcionários que mudam para uma semana de trabalho reduzida usam uma parte significativa de seu tempo livre para recuperar o sono. Veja por que isso é ótimo.
Em primeiro lugar, não é como se as pessoas que mudaram para a semana de quatro dias passassem um dia inteiro de folga cochilando em um forte de cobertores. Em vez disso, os trabalhadores que mudaram para semanas de trabalho de 32 horas estão tendo uma média de 7,58 horas de sono por noite, de acordo com uma nova pesquisa da A socióloga e economista do Boston College, Juliet Schor. Esse sono adicionado equivale a quase uma hora adicional de sono a cada noite em comparação com o que eles registraram enquanto trabalhavam em uma semana tradicional de 40 horas. Ou seja, em uma palavra, significativo.
Schor entrevistou 304 trabalhadores em 16 empresas nos EUA, Austrália e Irlanda que estão participando de um teste de seis meses de semana de trabalho reduzida executado pela organização sem fins lucrativos Semana de trabalho global de 4 dias. Seus dados preliminares mostraram que os trabalhadores em horários de quatro dias não apenas descansavam mais, mas também viam melhoria em várias medidas de bem-estar e produtividade, como equilíbrio trabalho-família e vida satisfação.
"Não fiquei surpreso com o fato de as pessoas estarem dormindo um pouco mais, mas fiquei surpreso com a robustez das mudanças", disse Schor Bloomberg. Ela também observou que o aumento nas medidas de bem-estar e produtividade pode estar correlacionado com o tempo adicional gasto dormindo.
Tal correlação faz sentido considerando as maneiras pelas quais a privação do sono é conhecida por mexer com a mente das pessoas. Mais do que o nebuloso conceito de simplesmente não dormir bem, as pessoas são consideradas privadas de sono quando dormem menos de sete horas por noite. A porcentagem de pessoas abaixo desse limite caiu de 42,6% para 14,5% quando cumpriram um horário de trabalho de quatro dias. Isso não é pouca mudança!
O programa piloto não é apenas benéfico para os trabalhadores, no entanto. Quarenta e uma empresas participantes do programa piloto foram pesquisadas três meses após o início a mudança, e 88% dos entrevistados afirmaram que a semana de quatro dias está funcionando "bem" para seus negócios. Além disso, 46% dos entrevistados indicaram que a produtividade de seus negócios 'se manteve no mesmo nível', enquanto 34% disseram que 'melhorou ligeiramente' e 15% relataram melhora significativa.
Com as mudanças funcionando bem para a maioria das partes, não surpreende que 86% dos entrevistados tenham indicado que seria "extremamente provável" ou "provável" considerar manter a política de quatro dias semanais após o julgamento concluiu.
Uma semana de trabalho truncada pode ser especialmente útil para os pais que estão constantemente buscando um descanso de qualidade. Embora o sono extra de uma semana de trabalho reduzida não seja suficiente para contrabalançar o 20 horas de sono que novos pais perdem semanalmente, isso diminui o déficit, supondo que você possa domine os truques certos para fazer seu bebê dormir tanto quanto você gostaria que eles fizessem.