Este wearable genial ajuda seu corpo a quebrar a resposta de luta ou fuga para menos estresse e melhor sono

A maioria dos pais não está vivendo a vida de monge. Em vez disso, você está sobrecarregado com as responsabilidades de criar filhos e construir carreiras, quando provavelmente preferiria encontrar o nirvana de uma maneira diferente. Embora manter-se fisicamente ativo muitas vezes ajude a controlar o estresse que vem com o trabalho, tecnologias como o Apolo pode ajudá-lo a reequilibrar seu sistema nervoso ao longo do tempo sem que você levante um dedo.

O que é o Apolo?

Desenvolvido por um neurocientista e psiquiatra certificado que passou 15 anos estudando os efeitos do estresse crônico no corpo humano, o Apolo é um tipo totalmente novo de wearable de bem-estar projetado não apenas para rastrear seus dados de saúde, mas para melhorar ativamente sua saúde.

O dispositivo leve semelhante a um relógio pode ser usado no pulso ou no tornozelo, ou até mesmo preso sob a roupa para um uso mais discreto. Ele oferece terapia de toque não invasiva, enviando vibrações silenciosas e redutoras de estresse para o corpo que ajudam a quebrar o ciclo de luta ou fuga para reequilibrar seu sistema nervoso autônomo. É como um “abraço vestível” — e quanto mais você usa, melhor funciona, pois o

pequeno dispositivo está treinando seu corpo para ser mais resiliente diante do estresse.

Como funciona o Apolo?

O Tecnologia de vibração Apollo ajuda a interromper a resposta de “lutar ou fugir” do seu corpo e, em vez disso, colocá-lo em um estado de “descansar e digerir”. Mais especificamente, ao monitorar a variabilidade da frequência cardíaca (HRV), a tecnologia é projetada para ler flutuações em intervalos entre os batimentos cardíacos para avaliar melhor os níveis de estresse, enviando vibrações quando necessário para manter um estado ideal bem-estar.

A tese por trás da tecnologia de vibração está enraizada na conexão biológica profunda entre o sentido do toque e o bem-estar emocional. Muito parecido com uma massagem, os pulsos suaves do Apollo estimulam os receptores de toque responsáveis ​​por evocar emoções, ou um estado de espírito positivo, que pode levar a uma melhor saúde geral, melhorando tudo, desde o sono até o físico desempenho.

E há muitos resultados de ensaios clínicos para apoiá-lo. Na verdade, o Apollo completou seis ensaios clínicos que descobriram que, em média, os usuários viram uma redução de 40% no estresse e passaram 19% mais tempo em sono profundo. Houve até uma melhoria perceptível de 25% no foco e na concentração.

Como e quando usar o Apollo

Para começar sua experiência, você primeiro seleciona um modo, cujas opções visam ajudar em tudo, desde o sono (relaxar e adormecer) até a socialização (manter-se calmo e presente). A partir daí você seleciona uma duração, variando de 15 a 60 minutos, e um nível de intensidade. O nível mais baixo é quase imperceptível. Você pode brincar com os diferentes modos para encontrar aqueles que ressoam particularmente com você e sua programação.

Para obter o máximo o Apolo dispositivo, usá-lo de forma consistente e frequente é fundamental - configurá-lo para o modo que parece certo para qualquer hora do dia. E quando combinado com o aplicativo gratuito Apollo Neuro, os usuários podem monitorar, rastrear, personalizar e entender melhor sua maior experiência de bem-estar - incluindo pontuações de sono, frequência cardíaca em repouso e muito mais com consistência uso.

Os comentários

A maioria das análises da Apollo mostra uma imagem bastante convincente de como o wearable funciona, mas a marca é rápida em observar que levará tempo para ver os resultados - não espere uma solução rápida. Se você se comprometer a usá-lo regularmente, terá mais chances de obter resultados satisfatórios. Aqui estão alguns relatos de usuários do Apollo:

“Adoro usar o Apollo no meio da noite, quando acordo sem motivo. Isso me ajuda a voltar a dormir como um bebê com chupeta.” — Joseph M.

“Ele literalmente derrete o estresse da superestimulação. Apollo ajuda quando sinto muita ansiedade e estresse mental/emocional após uma interação social.”— Chloe D.

“Tenho sido consistentemente produtivo todos os dias desde que contratei o Apollo, e a produtividade era um dos problemas com os quais eu lutava diariamente. Isso é enorme e muda vidas.” — Doug S.

“Extremamente útil para adormecer e voltar a dormir após uma interrupção. Agora me considero um antigo insone.” — Kathy Q.

"Jogador desafiante. A capacidade de girar os botões do nosso sistema nervoso autônomo é semelhante a uma capacidade sobre-humana.” — Julian S.