indo sem dormir por um longo período de tempo, seja por causa de um bebê com cólica ou uma sessão de TV a noite inteira, faz muito mais do que mexer com seus níveis de energia. Quando você está privado de sono, seu cérebro começa a redirecionar o fluxo de recursos para outras áreas. Isso, como você pode imaginar, não é bom para o negócio de ser você. Perder o sono sério ainda o torna mais suscetível a ganho de peso, doenças cardíacas e depressão. Mas isso leva tempo. Então, que tipo de travessuras você precisa para cuidar do dia seguinte a uma noitada? Aqui estão sete dos mais estranhos.
Você pode sentir que acabou de dar um bong rip
Você pode já estar vendo coisas, mas ficar acordado até tarde pode fazer você se sentir um maconheiro em mais de uma maneira. A perda de sono cria um desejo por comida gordurosa que imita o vias estimuladas pela maconha. O sono parece suprimir a produção natural do cérebro de certos endocanabinóides, os ingredientes ativos do erva. O aumento da atividade desses endocanabinóides específicos durante os períodos de perda de sono pode explicar por que as pessoas exaustas desejam alimentos ricos. Mas isso não explica por que eles odeiam jam bands.
Você provavelmente não terá senso de humor
Decidir se algo vale ou não a pena rir é uma tarefa complicada processo neural, e um cérebro cansado simplesmente não está à altura da tarefa. Gaste tempo desenvolvendo um coração risada falsa e use-o sempre que achar que alguém pode ter feito uma piada.
Você pode ter alucinações de privação de sono
De acordo com vários estudos de todo o mundo, os severamente privados de sono frequentemente experimentam alucinações visuais. Estes podem assumir a forma de padrões e luzes ondulantes, ou figuras distintas, como animais e personagens de desenhos animados. Neurocientistas descobriram que ficar acordado a noite toda pode fazer com que um cérebro saudável processe estímulos visuais da mesma maneira que um cérebro com esquizofrenia. Mas ei, pelo menos você terá alguma companhia quando estiver relaxando no berçário às 4 da manhã.
Ou sinta uma estranha sensação de vertigem
Para muitos de nós, a privação do sono tem uma grande e óbvia consequência: nos sentimos cansados e mal-humorados. No entanto, a falta de sono pode ocasionalmente mudar nosso humor para o outro extremo do espectro, quando um sensação eufórica de bobagem se instala. Curiosamente, isso é especialmente comum entre pessoas com depressão maior. O fenômeno subjacente não é totalmente compreendido, mas os médicos descobriram algum sucesso usando a privação do sono para tratar a depressão.
Você terá que confiar no seu GPS
A perda de sono tem um efeito profundo no hipocampo, uma parte do cérebro fortemente associada à memória espacial e ao processamento espacial. Uma série de experimentos com labirintos descobriu que estudantes universitários privados de sono tinham uma dificuldade incomum em navegar por novos ambientes e lembrar de lugares onde já haviam estado. Como um novo pai, você provavelmente não sairá muito de casa, mas certifique-se de conhecer a planta baixa antes que seu novo inquilino chegue.
Você pode se tornar muito sensível
Bater o joelho no balcão da cozinha e se sentir pronto para chorar? A 2013 estudo coreano descobriram que indivíduos privados de sono eram duas vezes mais sensíveis à dor física do que seus colegas saudáveis. Acontece que ter um bebê faz de você um.
Você vai desejar lanches sérios
Um estranhamente específico estudo sueco testaram o efeito da privação do sono em compras de supermercado conscientes da saúde. Os pesquisadores descobriram que os compradores cansados eram mais propensos a gastar mais dinheiro em geral e comprar alimentos processados caloricamente densos. O corredor de lanches joga com as principais fraquezas de um cérebro prejudicado que passa a noite toda: está com fome, impulsivo e fraco em auto-controle. Por outro lado, você é pai agora. Ninguém vai impedir você de conseguir aquele pacote de 100 Devil Dogs, então aproveite.
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