Você já se perguntou como algumas pessoas sempre parecem ter tempo suficiente no dia para fazer sua lista de tarefas - e elas têm muito mais coisas para fazer do que você? Tentar encontrar tempo suficiente durante o dia é um problema comum, mas um novo gráfico detalha como os gênios famosos gastavam seu tempo. Eles estão trabalhando mais horas? Eles dormem oito horas? Aqui está o que descobrimos.
Capitalista visual recentemente compartilhou uma visualização fascinante projetada por RJ Andrews de InfoWeTrust, mapeando como 16 dos gênios mais famosos passaram seus dias. Andrews escolheu destacar algumas das “mentes inspiradas” abordadas no livro de 2013 Rituais diários: como os artistas trabalham observando mais de perto o que eles fazem em 24 horas entre trabalho, lazer, sono e muito mais.
Os 16 gênios no gráfico incluem Sigmund Freud, W.A. Mozart, P.I. Tchaikovsky, Maya Angelou, L.V. Beethoven e Charles Darwin, entre outros. Existem alguns tópicos interessantes sobre como eles gastam seu tempo - e o sono é um grande problema.
Todos nós já ouvimos isso o sono é importante para a saúde geral, incluindo níveis de energia e cognição cerebral. Mas, por alguma razão, existe uma ideia tóxica de que, para ter sucesso, você precisa sacrificar o sono. Os dados sobre os gênios, porém, dizem o contrário.
De acordo com Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue, os especialistas recomendam que os adultos durmam entre 7 e 9 horas por noite - e cada um dos 16 gênios do gráfico atingiu essa marca.
“A maioria dessas mentes brilhantes garantiu um bom descanso, com uma média de 7,25 horas de sono em geral”, Capitalista visual notas.
Quando eles dormiam, no entanto, variavam muito. O romancista francês Gustave Flaubert, por exemplo, costumava ir para a cama por volta das 3 horas da manhã. romancista, Honoré de Balzac, geralmente dormia das 18h00 às 18h00. à 1:00 da manhã e tirei uma soneca de 1,5 horas no manhã.
Além de dormir o suficiente, os gênios tinham vários blocos de tempo reservados para seu trabalho principal. Mas, curiosamente, muitos deles também tiveram aproximadamente o mesmo número de horas dedicadas à criatividade, seja almoçando, lendo ou visitando amigos.
Alguns deles também tinham hábitos que poderiam ser considerados um tanto estranhos. Beethoven, por exemplo, tomava café no café da manhã – e certificava-se de que havia exatamente 60 grãos de café por xícara, o número de grãos que ele havia determinado como ideal. Victor Hugo visitava o barbeiro todos os dias. E muitos dos gênios fumavam charutos ou cigarros; Freud podia fumar até 20 charutos por dia.
Além disso, é crucial observar que nenhum desses homens (e Maya) poderia realizar tudo isso sozinho. Eles tinham um exército de pessoas – seus parceiros, amigos, colegas de trabalho, etc. - que pegou algumas das cargas de trabalho para ajudar os gênios a fazer suas listas de tarefas e ainda ter tempo para lazer e dormir.