7 maneiras de proteger seus filhos da fumaça de incêndios florestais e da má qualidade do ar

A fumaça dos incêndios florestais canadenses pegou os nordestinos lamentavelmente despreparados no início deste mês - e felizmente o pior já passou. Mas isso não significa que acabou para sempre, para qualquer pessoa nos EUA. O Ocidente vê fumaça de incêndio florestal regularmente e, por último, Na semana seguinte, partes das Planícies do Norte e Centro-Oeste foram duramente atingidas, com Minneapolis atingindo sua pior qualidade do ar em registro. E a temporada de incêndios florestais ainda nem chegou ao pico. Os incêndios florestais do Canadá e provavelmente do Noroeste do Pacífico continuarão a gerar preocupações com a qualidade do ar nos EUA durante o verão, com previsões para esta semana levantando preocupações para o Upper Midwest, Grandes Lagos e Nordeste.

Este é um problema para todos, mas especialmente para idosos e pessoas com asma – e crianças. De acordo com Hospital Infantil Colorado

, as crianças são particularmente vulneráveis ​​à fumaça dos incêndios florestais porque “as crianças respiram mais rápido, tendem a ser mais ativas ao ar livre e, proporcionalmente, absorvem mais ar para o tamanho de seu corpo do que seus pais. Além disso, seus pulmões estão se desenvolvendo, o que significa que a má qualidade do ar pode ter um impacto de longo prazo em seu crescimento”.

O perigo da fumaça de incêndio florestal é que ela contém partículas PM2,5 incrivelmente pequenas, que podem penetrar profundamente nos pulmões através dos olhos, nariz e garganta. Estas partículas podem danificar coração e a saúde pulmonar e aumentam o risco de infecção das vias aéreas.

Você foi pego de surpresa antes. Se seus filhos foram expostos, não se culpe. Mas, embora uma exposição única possa causar problemas, é a exposição repetida que apresenta o problema real para crianças que desenvolvem problemas de saúde a longo prazo. Portanto, aproveite esta oportunidade para se preparar para o futuro com estes sete passos, para quando a fumaça do incêndio voltar. Porque vai acontecer de novo.

1. Baixe o aplicativo Airnow

Airnow é um aplicativo de qualidade do ar executado pela Agência de Proteção Ambiental. Se você deseja um aplicativo de qualidade do ar simples, confiável e fácil de interpretar, este é o ideal. O Airnow permite que você insira um local e fornece a qualidade do ar em termos de AQI - e se é bom, moderado, Insalubre para grupos sensíveis, insalubre, muito insalubre ou perigoso - e em termos de PM2,5 e ozônio em especial. O aplicativo também fornece uma previsão para o dia seguinte, para que você possa planejar as atividades de acordo, e dá recomendações sobre se você deve limitar suas atividades ao ar livre. Você pode salvar vários locais para facilitar o uso, e a função Mapa permite que você veja a qualidade do ar nas áreas circundantes.

Airnow inclui um recurso de fumaça que detalha os riscos de fumaça de incêndio florestal onde você está e na América do Norte como um todo. Ele também pode mostrar onde grandes incêndios florestais estão queimando no momento. O aplicativo também vem em formulário do site se você não tiver espaço para outro aplicativo em seu telefone.

2. Encontre N95s adequados

O melhor tipo de máscara para se proteger da fumaça dos incêndios florestais é um respirador, como um N95.

O problema é que não existem respiradores feitos para rostos menores de crianças porque não foram testado especificamente em crianças, para que não fiquem bem vedados e as partículas possam deslizar através do lados. No entanto, alguma proteção é melhor do que nenhuma - apenas saiba que as máscaras não protegem completamente ninguém, mas especialmente as crianças, da fumaça dos incêndios florestais.

De acordo com Unidades de Especialidade em Saúde Ambiental Pediátrica, crianças de 7 anos ou mais normalmente cabem em um N95 adulto pequeno. As crianças mais novas provavelmente não terão uma boa vedação e pode ser melhor para elas usarem uma máscara cirúrgica que se encaixe bem. As máscaras de pano não fornecem proteção significativa contra a fumaça de incêndios florestais. Crianças menores de 2 anos não devem usar máscaras.

Pediatra e especialista em qualidade do ar Stephanie Holm, MD, contado Ardósia que ela recomenda máscaras N95 de bico de pato para crianças, em vez daquelas que “têm uma espécie de formato rígido de xícara” porque podem se ajustar melhor às crianças.

3. Compre um filtro de ar

Os filtros de ar HEPA são a variedade necessária para filtrar as pequenas partículas PM2,5 encontradas na fumaça de incêndio florestal. Relatórios do consumidorrecomenda seis purificadores de ar de primeira linha para filtrar a fumaça de incêndios florestais, variando de US$ 279,99 a US$ 1.000.

Se você não tem dinheiro para gastar em um purificador de ar, existem versões DIY que você mesmo pode fazer, como esta da Cortador de arame.

4. Execute o seu ar condicionado - sob uma condição

Obviamente, você não quer que a fumaça do ar livre entre em sua casa. Isso significa fechar todas as janelas e portas. Se ficar quente em sua casa, você pode ligar os ventiladores e até mesmo o ar-condicionado – mas apenas se não puxa o ar de fora. O A/C pode até ajudar a filtrar o ar em sua casa, e como disse o pneumologista Panagis Galiatsatos, M.D. New York Times, “Qualquer coisa que possa ajudar a circular o ar é melhor do que nada.” Se puder, substitua o filtro da sua unidade A/C por um novo.

Esse guia pode ajudá-lo a descobrir se o tipo de unidade de ar condicionado que você possui pode ser usado quando há fumaça de incêndio do lado de fora, e se você precisar ajustar suas configurações para recircular o ar em vez de puxar o ar de ao ar livre. E se você usar uma unidade de janela, certifique-se de que a vedação na janela esteja o mais firme possível.

5. Evite Atividades que Agravam a Poluição do Ar Interior

Quando a qualidade do ar da sua casa já estiver comprometida, não faça nada que possa piorar. Isso inclui fumar, aspirar, acender velas ou usar um fogão a gás.

6. Preparar jogos internos para as crianças

Quando a qualidade do ar é ruim do lado de fora - especialmente quando está acima de um AQI de 150 ou 100 para grupos sensíveis - ficar em casa com seu purificador de ar e seu ar condicionado é sua melhor aposta. E desde que a qualidade do ar em sua casa esteja dentro dos limites aceitáveis, conforme medido por um monitor de qualidade do ar interno de baixo custo, seus filhos também podem se exercitar dentro de casa. Esses 12 atividades para quando as crianças estão presas dentro de casa, compilado por Paternal, pode ajudar a manter seus filhos entretidos.

7. Conheça os sinais de uma emergência

A má qualidade do ar pode causar gama de sintomas em crianças, incluindo dor ou aperto no peito, falta de ar, dificuldade para respirar, tosse, respiração ofegante, corrimento nasal, queimação na garganta, nariz ou olhos, tontura e tontura.

De acordo com o Children's Hospital Colorado, você deve: “Ligue para o 911 se notar alguma mudança significativa no comportamento de uma criança, dificuldade em respirar ou qualquer alteração em seu nível de consciência. Se seu filho não parece ter problemas para respirar, mas você ainda está preocupado, ligue para o prestador de cuidados de seu filho.