A história a seguir foi enviada por um leitor do Fatherly. As opiniões expressas na história não refletem as opiniões de Fatherly como uma publicação. O fato de estarmos publicando a história, no entanto, reflete a crença de que é uma leitura interessante e que vale a pena.
Você quer ser um pai feliz — mas suas inúmeras responsabilidades tornam esse objetivo desafiador. Não perca a esperança ainda. Eu tenho uma lista de 15 coisas que o impedem de ser pais felizes. Leia-os. Seja honesto com você mesmo. Então deixe-os ir. Permita-se ser um pai feliz para seu filho - e para você mesmo.
1. Desista do “deveria”.
Fomos condicionados por nossas próprias experiências familiares iniciais a acreditar que a paternidade ou a infância deveriam ter uma certa aparência. Mas se você se apegar ao jeito que as coisas “deveriam” ser, você pode deixar de aproveitar como elas realmente são. Esteja disposto a questionar o que você prioriza como pai e por quê.
2. Desista de manter a pontuação.
O que seu scorecard mental acompanha: qual pai faz mais? Quem é mais consistente? Qual mãe ou pai contribui mais para a classe do seu filho? Quem está mais envolvido no seu grupo de educação domiciliar? Manter a pontuação desperdiça energia. Apenas faça o que você se sente inspirado e capaz de fazer. Não se sinta obrigado pelas contribuições dos outros. Não os obrigue a viver de acordo com o seu.
3. Desistir da força.
Como pai, você tem a responsabilidade de estabelecer limites. Mas se uma criança resiste consistentemente a um determinado limite, não apenas a force a obedecer. Pergunte a si mesmo e ao seu filho: "Por quê?" Pense em si mesmo como o guia confiável e eficaz de seu filho, não como seu ditador. Quando eles têm você como guia, eles ficam mais propensos a ouvir, o que significa menos luta e frustração para vocês dois.
4. Desista de gritar.
Se você não é um gritador, este não é para você. Mas se você tende a gritar quando estiver chateado, considere esta pergunta: gritar já fortaleceu seu relacionamento com seu filho? Gritar geralmente acontece em raiva, e muitas vezes assusta e intimida as crianças. Destrói a confiança e a sensação de segurança da criança. Preste atenção aos momentos e circunstâncias em que você grita e se comprometa a mudar esses cenários no futuro.
5. Desista de sua necessidade de parecer perfeito.
Ouça-me agora: não existe pai perfeito. Abrace suas imperfeições. Ria de si mesmo. Os melhores pais estão sempre dispostos a aprender, mudar e melhorar.
6. Desista de se preocupar.
A preocupação compulsiva não torna seu filho mais seguro. Isso não te deixa mais feliz. E ensina seus filhos a viver com medo. Libere suas preocupações e cultive gratidão pela segurança de seu filho no momento presente.
7. Desista de regras de tamanho único.
Cada criança é única. O que funciona para um nem sempre funcionará para outro. Certas regras padrão se aplicam a todos (por exemplo, todos precisam falar com respeito). Mas considere a possibilidade de que ser um pai justo não significa fazer exatamente a mesma coisa da mesma maneira para todos os filhos.
8. Desista da luta pela comida.
Se você exige um certo número de mordidas de seus filhos, você se prepara para uma luta à mesa - e você prepara seus filhos para lutas com comida mais tarde na vida. Orientar, orientar, incentivar e preparar alimentos saudáveis. Deixe seu filho expressar suas preferências. Concentre-se em padrões gerais saudáveis, em vez de forçar um determinado regime em uma refeição específica.
9. Abra mão de seu papel de coordenador de eventos.
Se você sente que a paternidade é uma rotina que você não consegue acompanhar, pode estar assumindo muita responsabilidade pelo tempo de seus filhos. Faça planos que apoiem o desenvolvimento de seus filhos, mas não planeje cada minuto para eles. O tempo de inatividade é favorável para muitas crianças. Momentos de tédio permitem que as crianças assumam a responsabilidade por seu próprio tempo. Disponibilize recursos e deixe seus filhos criarem a experiência que desejam. Todos vocês serão mais felizes.
10. Desista do auto-sacrifício doentio.
Como pai, você generosamente dá amor, tempo e atenção. Mas você não deve desistir do seu eu central só porque é pai ou mãe. Ao ignorar suas necessidades básicas, você ensina a seus filhos que, quando crescerem, não devem cuidar de si mesmos.
11. Abandone a culpa.
Os pais às vezes caem na armadilha do auto-sacrifício porque sentem uma culpa desnecessária. A culpa pode ser útil se você usá-la para reconhecer onde precisa fazer mudanças. Mas a culpa avassaladora e paralisante que faz você se sentir inútil como pessoa ou pai não realiza nada. Você é suficiente, assim como você é.
12. Desista de decisões unilaterais.
Como pai, muitas vezes você tem a palavra final. Mas você e seu filho ficarão mais felizes se não for a única palavra a dizer. Quando for apropriado, envolva seu filho nas decisões que irão afetá-lo. Ao inscrever as crianças no processo de tomada de decisão, você as capacitará a tomar boas decisões no futuro.
13. Desista de mensagens negativas.
Tantas mensagens são repetidas para as crianças: você fala muito alto, você é muito quieto, você faz muitas perguntas, você é cansativo, você é exigente, você é muito falador, deveria fazer mais amigos, parar de se mexer, falar alto, sossegar, sorria mais. Em vez disso, tente o seguinte: comente exatamente o mesmo comportamento de maneira positiva. Por exemplo, você pode ver a característica de “Você é muito falante” como “Você realmente faz amigos com facilidade”.
14. Desista de sua própria história de infância.
O que você experimentou que mais deseja que seus filhos evitem? Ser provocado na escola? Falta de dinheiro? Sentindo-se "não o suficiente?" Seus medos podem, na verdade, configurar esse mesmo padrão para ser recriado. Não prenda seus filhos agora em seus medos do passado. Deixa eles irem. Crie o que você quer, não o que você não quer.
15. Desistir de desistir.
Já ouvi pais que se preocupam por terem prejudicado seus filhos ou cometido um erro que durará a vida toda. Eu já disse isso muitas vezes: nunca é tarde demais para ser um pai melhor e mais feliz. Quer seus filhos tenham 4 ou 40 anos, eles respondem ao amor genuíno de seus pais. Os efeitos dos erros podem demorar um pouco mais para serem superados se seu filho for mais velho, mas nunca é impossível mostrar-se como o pai feliz e solidário que você deveria ser. Não desista! Você tem tudo o que precisa para ser um bom pai.
Ok, respire fundo. É hora de deixar de lado tudo o que o mantém preso e deixar a felicidade entrar!
Carol Tuttle é CEO da Live Your Truth, LLC e autora do livro best-seller sobre pais,O encantador de crianças: o melhor manual para criar crianças felizes, bem-sucedidas e cooperativas, que vendeu mais de 75.000 cópias em todo o mundo. Ela também apresenta um popular podcast para pais que aborda semanalmente importantes questões parentais comumente vivenciadas por famílias de todas as origens.
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