Os grandes e arrebatadores são ótimos e tudo. Mas nem todos os gestos românticos precisam custar muito dinheiro, exigir semanas de planejamento ou causar estresse tentando fazer tudo perfeito. Em sua essência, o romance é realmente apenas a soma das coisas que você faz para mostrar a alguém que você os ama. Você manda flores para eles. Você prepara o jantar para eles. Você faz o que pode para fazê-los se sentirem adorados, estimado, e admirado. E existem inúmeras maneiras de tornar um gesto memorável sem exagerar, quebrar ou enlouquecer no processo.
“Pequenos gestos são a chave para relacionamentos duradouros”, diz Marley Howard, uma família licenciada e terapeuta matrimonial com mais de uma década de experiência. “Depois de nos estabelecermos em nossos relacionamentos, às vezes podemos nos sentir distantes e pensar que grandes atos de amor são a resposta. Mas pequenos gestos melhoram a empatia, a proximidade e a segurança. Eles aprofundam continuamente seu vínculo com seu parceiro.”
Todos nós nos lembramos de apreciar e demonstrar amor por nosso parceiro nos principais feriados, aniversários ou aniversários, notas
Qualquer pequeno gesto de agradecimento é ótimo para fazer seu parceiro sorrir. E provavelmente há alguns que você pode não ter pensado. Esta lista - cheia de dicas e sugestões de especialistas em relacionamento qualificados - oferece pequenos, gestos românticos fáceis que você pode tentar para manter a chama acesa. Aqui está o que tentar.
1. Peça sua comida favorita
Espero que você saiba o que é agora. Cozinhar uma refeição surpresa pode ser uma grande tarefa, mas preparar secretamente um pedido do DoorDash para chegar o mais rápido possível. assim que seu parceiro chega em casa depois de um longo dia, pode mostrar grande afeto com pouca confusão e confusão em seu fim. “Os alimentos melhoram o humor, e uma refeição surpresa – pronta para comer – pode fazer alguém se sentir visto depois de um dia especialmente longo”, diz Howard. Melhor ainda, você também pode relaxar sem ter que se preocupar com pratos, incêndios na cozinha ou cozinhar demais.
2. Traga-lhes uma toalha quente
Você não precisa se esconder do lado de fora do chuveiro como Norman Bates, mas ainda pode usar o banho matinal ou noturno de seu parceiro para demonstrar afeto. Aqueça uma toalha na secadora por alguns minutos antes de seu parceiro decidir se secar e, em seguida, apareça - com muito tato! - e ofereça um abraço aconchegante e confortável.
3. Finja que eles não estão lá
Fique conosco: com que frequência você pergunta ao seu parceiro: “O que você precisa que eu faça?” Mesmo com as melhores intenções, essa pergunta coloca sobre eles o ônus de tomar uma decisão. Em vez disso, pense por si mesmo. “Finja que seu parceiro se foi, olhe em volta e veja o que precisa ser feito… e faça!” diz Emmalee Bierly, um casamento licenciado e terapeuta familiar. “O aumento da carga mental leva ao aumento da fadiga, então um gesto como esse seria quase como preliminares em termos de fazer seu parceiro relaxar para que você possa aprofundar sua conexão.”
4. Defina uma pequena rotina
Não se engane: as rotinas podem ser um veneno de relacionamento se estiverem impregnadas de tédio e você estiver no piloto automático. Mas, você pode usar o conceito de rotina para aproveitar o fato de que o que acontece no dia a dia importa muito mais do que o que acontece de vez em quando, segundo Bierly. “Uma grande noite de encontro a cada poucos meses é ótima, mas pode levar a uma diminuição na conexão no meio”, diz ela. “Em vez disso, pense no que pode ser feito diariamente. Faça um check-in de cinco minutos todas as noites. Ou certifique-se de se beijar antes de sair de casa. Em breve, vocês dois terão uma nova parte favorita do dia pela qual esperar.
5. Estude seu parceiro.
“Um dos melhores e mais significativos gestos românticos é simplesmente estudar seu parceiro todos os dias”, acrescenta Bierly. “Ao fazer isso, você pode entendê-los ativamente antes de buscar maneiras de se conectar.” Talvez seu parceiro sempre lute durante um determinado mês porque é o aniversário de uma perda. Talvez ver a família seja sempre motivo de ansiedade. Se você passar alguns minutos tentando simpatizar com seu parceiro, poderá estar presente para ele de maneira significativa quando for necessário.
6. Faça o café da manhã na cama
Não precisa ser ovos benedict perfeitamente cozidos ou fritada de lagosta. Uma tigela de seu cereal favorito, um strudel de torradeira quente ou uma salada de frutas frescas servirão. A parte importante é fazer um esforço para mostrar ao seu parceiro o quanto é importante para você que ele tenha um ótimo começo de dia.
7. Deixar notas
Você não precisa ser Shakespeare para escrever um clássico. Basta caneta, papel e algumas palavras gentis para surpreendê-los da melhor forma. Se você está lutando por inspiração, comece com algo como “Você é minha pessoa favorita” ou “Eu te amo muito” e divirta-se escondendo em algum lugar que você sabe que seu parceiro vai olhar. Quando o fizerem, você pode dizer timidamente: "Como isso foi parar lá?!" enquanto pensa em seu próximo Post-It poético.
8. Jogue um novo jogo
Da próxima vez que você estiver fora, pegue um jogo simples - pense em Uno ou Passe os Porcos - e aprendam juntos. A competição não será apenas divertida, mas vocês dois estarão em uma posição privilegiada para persuadir outros casais ao ensiná-los a jogar. Mais importante, você se lembrará de como é descobrir algo juntos, que é uma das melhores partes de um relacionamento.
9. Mude a forma como você se comunica
É provável que você e seu parceiro enviem muitas mensagens de texto. Seja com lembretes sobre compras no supermercado ou frustrações no trabalho, muitos relacionamentos dependem dos polegares para fazer muita comunicação. Mude as coisas de vez em quando com um simples telefonema. “Quando eles virem que você está ligando, provavelmente pensarão que é algo importante”, diz Pratt. “Imagine como eles ficarão agradavelmente surpresos quando você disser que está ligando apenas para dizer oi ou que gostaria de ouvir a voz deles.” Você não estaria?
10. Faça um teste de linguagem do amor
Você já ouviu falar sobre isso. Você pode até ter visto. Mas você e seu parceiro realmente tomaram? Aqui isto é. “Ao fazer o teste, informe ao seu parceiro que você planejará um gesto romântico para ele que fale com a linguagem do amor dele”, diz Suzannah Weiss, treinador de relacionamento e educador de intimidade certificado. “Você pode até avisá-los quando isso vai acontecer, mas mantenha o gesto em si uma surpresa.” A combinação de consideração e antecipação são uma ótima maneira de manter seu relacionamento emocionante e apaixonado, não importa qual linguagem de amor você use. falar.
11. Faça uma memória fotográfica
Isso pode ser algo que você sugere fazer em casal ou um presente surpresa para seu parceiro em um dia chuvoso. “Você pode realmente fazer qualquer coisa para celebrar as memórias maravilhosas que ambos compartilham”, diz Weiss. “Canecas combinando. Um cobertor. Chaveiros. Dedique alguns minutos para criar algo personalizado e único que sempre os lembrará quando você o vir. Não custa muito tempo ou dinheiro, mas será inestimável aos olhos do seu parceiro.
12. Leia o que eles estão lendo
Talvez você e seu parceiro tenham gostos muito diferentes em livros, blogs ou revistas. O que você também tem é uma grande oportunidade de mostrar a eles que você se preocupa com o que eles gostam. Se você puder espreitar por cima do ombro deles, descreva o tópico de sua escolha. Você não precisa se tornar um especialista, mas poderá mostrar afetuosamente ao seu parceiro que apoia os interesses dele e que está aberto a se interessar por você mesmo.
13. fazer anotações
Abra o aplicativo de bloco de notas do seu telefone e comece uma nova nota dedicada ao seu outro significativo. Nele, acompanhe as pequenas coisas que você percebe todos os dias, como novos programas de TV favoritos, uma piada interna que ambos compartilharam ou algo que seu parceiro disse que o fez sorrir. Da próxima vez que quiser surpreender seu parceiro, você praticamente terá instruções. “Essa é uma ótima ideia porque você está fazendo um gesto que sabe que seu parceiro vai gostar, porque ele mesmo pediu sem querer”, diz Rachel Kaplan, um assistente social clínico licenciado. "É fácil. É atencioso. E mostra ao seu parceiro que você está prestando atenção nele.”
14. Desenhe-lhes um banho
“Organizar algo relaxante para o seu parceiro é uma ótima maneira de mostrar que você se importa”, acrescenta Kaplan. “Sentir-se nutrido e confortado por um parceiro é muito importante para fazer alguém se sentir seguro e apoiado.” E não precisa ser muito demorado ou caro. Você pode pegar uma bomba de banho ou uma vela com o perfume favorito do seu parceiro, colocar uma música relaxante e deixá-lo mergulhar em paz.
15. Diga o nome deles enquanto faz contato visual
Não é que você nunca tenha tentado isso antes, mas você fez da maneira certa? Mesmo em uma conversa cara a cara, a maior parte da comunicação é não verbal explica Dra. Jan Newman, psicólogo clínico. “A audição é o sentido mais rápido”, diz ela. “Então, na verdade, ouvir você dizer o nome do seu parceiro, ou o nome do animal de estimação, em um tom amoroso libera oxitocina em seu sistema.” dr. Newman sugere dobrar com um olhar gentil, o que fará com que seu parceiro relaxe e se sinta seguro através do reconhecimento de seu face.
16. Abandone o sarcasmo
Cracking sábio e jogando sagacidade são proposições tentadoras. Mas, pela primeira vez, tente usar uma comunicação clara e honesta quando, de outra forma, não o faria. “Embora a diversão certamente seja boa, a falta de comunicação direta pode ser uma distração”, diz o Dr. Newman. Surpreender seu parceiro com alguma franqueza inesperada e genuína pode ser tão eficaz quanto flores ou joias, e é muito mais barato.
17. Vestir-se
Não é incomum que os relacionamentos caiam na armadilha - ou no obstáculo, por assim dizer - de passar noite após noite vegando-se sem se importar com a moda dos outros. do que, "Posso dormir nisto?" Imagine a cara do seu parceiro se ele chegasse em casa e visse você vestido com esmero em vez de vestido com esmero um e meio. Limpar-se para o seu parceiro é um gesto tão eficaz quanto limpar a cozinha, a sala de estar ou o carro, mas com o bônus adicional de sua expressão quando eles veem como você está bem.
18. Organizar uma lista de reprodução
Os CDs de mixagem foram lançados, mas quase todas as plataformas de streaming permitem que você selecionar uma lista de reprodução personalizada e compartilhe com facilidade. Você pode DJ seu próprio mix de baladas românticas, velhas favoritas ou novas jams e compartilhá-lo com seu parceiro como uma dedicação de longa distância no TRL.
19. Compartilhe um segredo
Confiança, intimidade e coragem estão todas envolvidas neste simples gesto. Pode ser um segredo bobo, como o fato de você não saber assobiar. Ou pode ser um segredo mais sério, como confessar que você tem medo de estragar tudo no trabalho. O que quer que você decida compartilhar, seu parceiro ficará surpreso com uma conversa tão particular e pessoal. admissão e lisonjeado por você se sentir confiante o suficiente para mostrar vulnerabilidade nos limites de sua relação.
20. Flertar em público
Mantenha a classe, é claro, mas não tenha medo de deixar o mundo saber o quanto você absolutamente adora seu parceiro. Um beijinho oportuno na bochecha enquanto você faz compras, ou uma cócega sorrateira enquanto você está passeando pelo parque vai pegar seu parceiro de surpresa e fazê-lo se sentir desejado (a menos que ele odeie fazer cócegas, o que, ei, não faça que).
21. Assista ao pôr do sol
Sim, não é na verdade sobre o pôr do sol. Trata-se de passar um tempo ininterrupto com a pessoa que você ama na companhia de nada além da majestade da natureza. Você também não precisa encontrar o topo de uma montanha ou uma encosta pitoresca. Jogue um cobertor na varanda da frente, no quintal ou no telhado e aconchegue-se enquanto as luzes se apagam.
Este artigo foi originalmente publicado em