Todos nós queremos obter o que queremos nos relacionamentos e que nossos parceiros atendam às nossas necessidades. Mas, às vezes, esse desejo tão normal de ser visto e ouvido por outro pode se aventurar em uma tentativa de ao controle. Embora o controle em um relacionamento muitas vezes pareça ameaças e menosprezo, em alguns casos, o comportamento pode ser disfarçado - acidental ou propositalmente - com o que parece ser amor.
“Love bombing”, como é conhecido, é uma tática manipuladora usada por alguém para conseguir o que quer em um relacionamento. Pode parecer romântico cobrir excessivamente um parceiro com palavras e comportamentos amorosos, mas de acordo com o terapeuta Kimberly Panganiban, o bombardeio do amor é mais sobre manipulação o outro parceiro do que realmente se conectar.
“O bombardeio do amor pode manter uma pessoa desorientada e tão envolvida no sentimento de ser amada tão profundamente que ela não reconhecem as maneiras pelas quais seu parceiro está ganhando cada vez mais controle sobre sua vida e relacionamento”, diz Saba Lurie, um terapeuta baseado em Los Angeles.
Se o comportamento do seu parceiro visual amoroso, você não terá desculpas para expor suas preocupações ou até mesmo deixar o relacionamento. Para um homem-bomba, esse é exatamente o ponto.
O homem-bomba, diz Panganiban, usa a empatia, carinho e compaixão para tentar obter o seu caminho.
“Ou eles não fazem o que o parceiro quer e se sentem uma pessoa má, ou fazem isso e desistem de suas próprias necessidades”, diz ela. “É uma situação sem saída.”
Agora, embora o bombardeio de amor proposital seja de fato uma tática manipuladora, também é algo que uma pessoa pode fazer sem intenção nefasta. Eles podem simplesmente preferir declarações ousadas de amor e não perceber que o comportamento é problemático.
Quando se trata de bombardeio de amor, conhecimento é poder. Aqui estão os sinais do bombardeio do amor e o que fazer se você for culpado ou sentir que alguém pode estar fazendo isso com você.
Os sinais do bombardeio do amor
Como o bombardeio do amor geralmente visa manipular um indivíduo específico, ele pode assumir várias formas. De acordo com Lurie, as pessoas que adoram bomba geralmente gastam em grandes presentes ou grandes gestos, tentam convencer seus parceiros de que devem ser ou que o relacionamento é especial, e fazer esforços contínuos para estar em contato constante com mensagens amorosas ao longo do dia para reforçar o relação. Se você está no início de um relacionamento, pode tentar mover as coisas rapidamente, passando muito tempo juntos cedo demais.
Não importa como isso aconteça, o objetivo da maioria dos bombardeios de amor é incutir confiança, afeto e, idealmente, fixação para que o outro parceiro se concentre mais nas partes boas do relacionamento do que nas os maus. Como resultado, eles se sentem culpados até mesmo pensando em se defender.
Não tem certeza se é você quem está sendo bombardeado pelo amor? O melhor indicador do bombardeio do amor é a sua própria sensação de que algo está errado, diz Panganiban. Você pode sentir que não tem voz e que seria uma pessoa horrível por entreter a ideia de deixar o relacionamento ou mesmo trazer à tona seu desconforto com seu parceiro.
“Sintonizar seu próprio desconforto e ansiedade durante essas conversas é fundamental”, diz Panganiban. “Nunca devemos nos sentir ansiosos, culpados ou desconfortáveis quando expressamos uma necessidade ou desejo oposto ao de nosso parceiro em um relacionamento.”
O que Para fazer se você é culpado de bomba de amor
Embora o bombardeio do amor possa ser prejudicial para um relacionamento, pode ser um hábito difícil de quebrar. “Muitas vezes as pessoas usam essa tática porque aprenderam em algum lugar e podem até achar que é normal”, diz Panganiban.
Pense que você pode ser culpado de bombardeio de amor? É importante descobrir de onde vem seu comportamento, o que você está tentando obter dele e como isso está afetando seu parceiro. É normal se sentir na defensiva, ou como se você não estivesse fazendo nada de errado ao dar carinho ao seu parceiro - ou tentar atender às suas próprias necessidades.
Se você reconhece que está se envolvendo em comportamentos de bombardeio de amor, isso não significa necessariamente que você é uma pessoa manipuladora com más intenções. Às vezes, diz Lurie, as pessoas inadvertidamente “amam a bomba” porque estão desesperadas para evitar que seu relacionamento se deteriore. Nessas situações, o bombardeio do amor pode ser um pedido de desculpas na intenção de compensar um erro anterior.
“Em vez de se envolver mais nesse comportamento, pode ser útil pensar sobre o que você está tentando comunicar e se pode haver uma maneira mais sincera de fazer isso”, sugere Lurie. Se você se sentir preso, Panganiban sugere trabalhar com um terapeuta para ajudá-lo a descobrir o que está por trás de seus comportamentos e como mudá-los.
O que fazer se você está sendo bombardeado pelo amor
E se for você quem está sendo bombardeado pelo amor? Lurie encoraja você a confiar em seus instintos. Reserve um tempo para ter uma conversa honesta e aberta com eles sobre suas preocupações. É possível que o bombardeio de amor que você está experimentando venha de um lugar de insegurança em vez de manipulação.
Dito isso, você também precisará de limites. Deixe seu parceiro saber que você não tolerará bombardeios amorosos e não desista quando isso acontecer. Você não apenas se protegerá da manipulação, mas ajudará seu parceiro a identificar seu papel na dinâmica.
“Mantenha-se firme e não, você não tem motivos para se sentir culpado por afirmar suas próprias necessidades”, diz Panganiban. Se você tem medo de estabelecer limites por medo de sua própria segurança, procure ajuda profissional para lidar com a situação. Embora todos os relacionamentos sejam uma via de mão dupla, o compromisso nunca deve prejudicar seu bem-estar.
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