Crianças com TDAH e seus pais geralmente compartilham os mesmos objetivos básicos: que a criança seja bem-sucedida na escola, em casa e em todas as outras áreas da vida. Mas a jornada para alcançar esses objetivos juntos pode ser desafiadora devido às diferenças em como pais e filhos percebem sua situação, além de falhas na comunicação.
"A razão pela qual escrevi meu livro, O que seu filho com TDAH gostaria que você soubesse, é porque eu vi crianças me dizendo uma coisa sobre viver com TDAH e pais me dizendo outra coisa", diz Sharon Saline, Psy. D, um psicólogo clínico baseado em Northampton, Massachusetts. Por exemplo, os pais podem sentir que os filhos não estão se esforçando se suas notas forem ruins ou se o controle dos impulsos é ruim, enquanto as crianças sentem que estão se esforçando ao máximo para atingir esses objetivos, mas simplesmente ainda não pode. "Eu queria diminuir a diferença para melhorar a comunicação", diz Saline.
Especialmente quando se trata de pais, erros podem se transformar em oportunidades para entender melhor um ao outro. Com consciência, esses três erros comuns podem ser transformados em formas produtivas de interagir com as crianças que têm TDAH e melhorar a comunicação, e fazer com que todos sigam a mesma direção em direção a metas. Uma comunicação melhor também pode ajudar as crianças a se sentirem empoderadas, pois os pais reconhecem o esforço que estão fazendo, o que pode, por sua vez,
Erro #1: Esperar Perfeição
Consistência é a chave para criar uma criança com TDAH. Os pais precisam ser consistentes com suas expectativas e como respondem à criança em diferentes situações, a fim de facilitar uma comunicação eficaz. Além disso, eles devem reconhecer a consistência nos esforços da criança enquanto trabalham juntos em direção aos objetivos.
"Uma das coisas que acontece com as crianças com TDAH é que há muita ênfase no produto final, mas o que é negligenciado é o processo de chegar lá", diz Saline. Mas “não se trata de acertar o tempo todo”. Em vez disso, ela recomenda procurar – e apreciar – os momentos em que uma criança se esforça para realizar uma tarefa ou atingir uma meta.
Enfatizar consistentemente que as crianças devem aplicar o melhor de suas habilidades ajuda as crianças a enfrentar o desafio de cultivar uma mentalidade de crescimento. "Muitas pessoas com TDAH têm mentalidade fixa", diz ela. “Eles acreditam que tanto seus pontos fortes quanto seus pontos fracos não mudarão”, observa Saline. Sem trocar essa perspectiva por uma mentalidade mais baseada no crescimento, as crianças "não serão capazes de progredir no sentido de serem diferentes da maneira que elas próprias gostariam".
Com uma mentalidade de crescimento, desafios e frustrações não são barreiras permanentes para o sucesso. Em vez disso, eles apresentam oportunidades para trabalhar duro, aprender novas habilidades e se tornar resilientes, mesmo que o resultado desejado não seja alcançado. Por exemplo, com uma mentalidade fixa, uma criança pode pensar “Não consigo tirar A no meu teste de ortografia porque nunca tirei A em um antes. A ortografia sempre será difícil. Mas com uma mentalidade de crescimento, eles podem pensar: “Vou estudar o máximo que puder. Eu sei que se eu trabalhar duro, vou tirar a melhor nota possível, mesmo que não seja um A.”
Os pais podem liderar pelo exemplo. Por exemplo, talvez o objetivo seja que seu filho tire o prato da mesa todas as noites e ele faça isso cinco vezes em uma semana. Em vez de insistir nas duas noites em que não fizeram isso, reconheça o esforço que fizeram e reconheça os dias em que limparam o prato. Incentivar isso pode fazer com que eles se sintam fortalecidos para continuar trabalhando em direção ao objetivo de limpar consistentemente o prato todas as noites.
Erro nº 2:Economizando elogios
Saline notou um tema comum quando pergunta a crianças com TDAH e seus pais sobre o equilíbrio entre feedback positivo e negativo que a criança recebe regularmente: "Os números que ouço dos pais? Um positivo para 10, 20, talvez 25 negativos por dia. Se eu perguntar às próprias crianças, é ainda maior", chegando a 30 ou até 40 comentários negativos para cada positivo que ouvem, diz ela.
Todo esse feedback negativo cobra seu preço, levando a uma conversa interna negativa, que pode prejudicar a autoestima e a saúde mental das crianças. "Isso é um desequilíbrio no cérebro. Essa voz negativa é tão alta ”, diz ela. “A voz positiva, a intuição, a parte que gosta de si mesmo, realmente precisa de mais fertilizante.”
Alguns especialistas desencorajam os pais a elogiar diretamente seus filhos, observa Saline. "O sentimento deles é que as crianças se tornam dependentes da aprovação das pessoas e não aprovam a si mesmas", diz ela. "Isso faz sentido para mim, mas na situação de crianças que são neurodivergentes, elas já ouviram tantas coisas negativas sobre si mesmas no momento eles têm até 7 anos, ouvir elogios específicos quando estão fazendo algo para se orgulhar” ajuda a combater as mensagens negativas com as quais eles são frequentemente bombardeados, Salina diz.
Esse elogio nem sempre precisa ser uma grande festa com bolo e balões, mas precisa ser específico. Às vezes, pode ser tão simples quanto um high-five e um "bom trabalho em terminar sua lição de casa!"
Erro #3: Deixar os Filhos Fora das Decisões
Crianças com TDAH têm dificuldade quando são excluídas da tomada de decisão de seus pais, diz Saline. "Eles podem se desligar quando os pais estão estressados em uma situação do tipo 'do meu jeito ou na estrada'."
As crianças com TDAH muitas vezes têm expectativas de comportamento dos outros colocadas sobre elas, mesmo para coisas que são extremamente difíceis para elas fazerem. Para dar a eles o alívio necessário de sentir que não têm voz, Saline recomenda encontrar maneiras de deixar a opinião de seu filho contar em suas decisões. Colaborar com seu filho dessa maneira os ajuda a "sentir que estão no jogo", diz Saline.
Por exemplo, você pode pensar que seu filho precisa acordar uma hora antes de chegar ao ponto de ônibus escolar, mas seu filho pode insistir que meia hora é o suficiente. Tente incorporar a opinião de seu filho dizendo: “Você pode acordar 45 minutos antes do ponto de ônibus se sair da cama sozinho e estiver pronto para o ônibus a tempo. Mas se alguma dessas coisas não acontecer, você precisará acordar uma hora antes do horário.” Mesmo que o horário negociado não funcione na primeira vez, você pode oferecer uma segunda chance se eles chegarem 15 minutos antes do horário do ponto de ônibus três dias em um semana.
Educar uma criança aprendendo a administrar sua desatenção, hiperatividade e impulsividade pode ser desafiador, mas é importante para lembrar uma coisa importante, Saline diz: "Todos nós estamos fazendo o melhor que podemos com os recursos que temos disponíveis em qualquer momento."
