Por que você não deve se preocupar tanto com SIDS

Confissão: tenho tanto medo da SIDS que não consigo dormir. Eu olhei para o meu bebê enquanto ele dormia e pensei sobre risco de SIDS. Meu filho mais velho tinha cerca de 8 meses na época e finalmente consegui dormir treinando-o. Arrastei uma cama para o quarto dele, joguei-o no berço e o encarei melancolicamente, me odiando enquanto ele chorava por uma hora inteira. Eventualmente, nós dois caímos no sono. Mas por volta das 3 da manhã, acordei assustado. O bebê estava respirando? eu não sabia. Em um torpor de terror sonolento, alcancei o berço e o sacudi com força.

Ele estava bem - infeliz, mas bem.

A maioria dos pais tem pelo menos uma história como essa, e quase todos nós somos culpados de verificar se nossos bebês adormecidos estão respirando. Poderíamos ser desculpados pela paranóia. Desde o momento em que nossos filhos nascem, os profissionais de saúde nos atingem na cabeça com práticas seguras para dormir: bebê de costas, sem brinquedos no berço, lençóis apertados. Os médicos nem sempre dizem que, se não obedecermos, nossos bebês vão sufocar durante o sono.

Mas é isso que eles querem dizer, certo? Portanto, seguimos suas instruções (e se não o fizermos, devemos). Então continuamos a nos preocupar de qualquer maneira.

Esse é o nosso erro.

As taxas de síndrome da morte súbita infantil, ou SIDS, (definida como a morte inexplicável de uma criança com menos de 1 ano de idade, geralmente durante o sono) diminuíram significativamente. Mesmo no auge, SIDS não era exatamente comum — apenas 0,1% dos bebês morreram de SIDS em 1990. Que figura caiu desde então para 0,033%. Para ser justo, SIDS ainda é o principal causa de morte para lactentes entre 1 mês e 1 ano de idade. Mas, para ser ainda mais justo, 0,033% é apenas um em 3.000 bebês.

Um em 3.000 provavelmente é arriscado o suficiente para se preocupar - para contextualizar, seu chances de morrer em um acidente de carro por ano são 1 em 8.303. É por isso que você realmente deveria se preocupar com SIDS, se você não estiver praticando práticas seguras de sono. Co-leito e vários outros comportamentos perigosos colocam seu bebê em risco.

Mas qual é o risco de SIDS se você cumprir todas as regras? Dormir no mesmo quarto com seu filho nos primeiros seis meses de vida reduz o risco de SIDS pela metade. E isso é apenas tomando uma precaução. Tome mais, e torna-se muito improvável que SIDS venha para o seu filho. É muito mais provável que você acabe na sala de emergência devido a um ferimento causado por uma lata, garrafa ou jarra (um em 1.000) ou devido a um ferimento no travesseiro (um em 2.000).

Se você está seguindo a Academia Americana de Pediatria orientações para dormir seguro, seu filho está essencialmente seguro.

Isso não significa que você precisa parar de espiar para verificar se o bebê está respirando. Afinal, somos pais e vamos fazer isso. Mas, pelo menos, o ato de checar não precisa ser traumático. Assim que seu bebê estiver dormindo profundamente de costas, em um ambiente que esteja de acordo com os padrões da Academia Americana de Pediatria, você deve dormir um pouco.

E se você se surpreender acordando seu bebê saudável às 3 da manhã, tateando desesperadamente em busca de sinais de vida, tente manter as estatísticas em mente. As chances são de que seu bebê está bem.