De acordo com pesquisadores da Universidade de Illinois Urbana-Champaign, uma superdieta relativamente nova pode ter ainda mais benefícios do que se pensava anteriormente. A dieta MENTE - introduzido pela primeira vez em 2015 por pesquisadores do Rush University Medical Center e da Harvard Chan School of Public Health - foi desenvolvido para atingir a saúde do cérebro em adultos idosos. Mas, além de prevenir a demência e outras formas de declínio cognitivo, a estratégia nutricional agora também está associada a um melhor foco em crianças em idade escolar.
Empréstimos do Mediterrâneo e Abordagens dietéticas para parar as dietas de hipertensão (DASH), a dieta MIND enfatiza a importância dos vegetais, frutas frescas e legumes. Ele também inclui recomendações para alimentos específicos, como frutas vermelhas e folhas verdes, que melhoram a saúde do cérebro.
No estudo transversal, 85 crianças com idades entre 7 e 11 anos mantiveram registros de dieta de 7 dias que os pesquisadores usaram para calcular uma pontuação de dieta MIND e uma
Cada criança então completou uma tarefa de Eriksen Flanker, onde foram solicitados a se concentrar em um estímulo direcionado enquanto enfrentavam simultaneamente distrações controladas. Este teste cognitivo executivo comum é usado para avaliar atenção seletiva e resolução de conflitos e tem sido amplamente utilizado juntamente com exercícios semelhantes desde meados da década de 1970.
“Avaliamos como a adesão a essas dietas estava associada à inibição da atenção das crianças – a capacidade de resistir à distração estímulos - e descobriu que apenas a dieta MIND estava positivamente ligada ao desempenho das crianças em uma tarefa que avaliava a atenção inibição. Isso sugere que a dieta MIND pode ter o potencial de melhorar o desenvolvimento cognitivo das crianças, o que é importante para o sucesso na escola”, disse Shelby. Keye, Ph. D., que ajudou a conduzir o estudo como aluno de doutorado e recentemente apresentou os resultados na reunião anual da American Society for Nutrição.
No entanto, os pesquisadores apontam claramente que o estudo demonstra uma associação e não causalidade, portanto, pesquisas adicionais são necessárias para estabelecer qualquer relação causal. A equipe também está interessada em realizar pesquisas semelhantes em crianças mais novas para identificar como as diferenças de idade e desenvolvimento podem afetar os resultados.
Concedido, ao falar sobre mudanças nutricionais com crianças, os pais devem evitar o uso de vocabulário que pode ser contraproducente. Por exemplo, em seu explicador sobre a adoção da dieta mediterrânea, o grupo de cuidados pediátricos com sede em Dallas Saúde infantil sugere abandonar completamente a palavra “dieta” e, em vez disso, falar sobre escolhas nutricionais como um estilo de vida.
E mesmo ao fazer mudanças saudáveis nos padrões alimentares, é sempre uma boa ideia manter a alimentação do seu filho. pediatra no circuito, caso eles tenham ideias ou sugestões úteis com base na situação individual de seu filho histórico de saúde.
