"Espaços azuis" são super importantes para a saúde mental, diz estudo

Sempre houve algo intangivelmente terapêutico sobre corpos d'água. Além de serem lugares divertidos para peixe, nadar, barco, ou simplesmente olhar, a experiência multissensorial de absorver o que é chamado de “espaços azuis” pode fazer maravilhas para a psique de alguém. E agora há evidências emergentes para apoiar algumas dessas pressuposições anedóticas como pesquisadores começaram a vincular experiências infantis positivas em espaços azuis a um melhor bem-estar mental em idade adulta.

Publicado no Revista de Psicologia Ambiental, a pesquisa baseada em dados de 18 países descobriu que adultos com melhor saúde mental eram mais propensos a relatar ter passavam tempo brincando nas águas costeiras e interiores quando crianças e tendiam a visitar mais os ambientes naturais à medida que cresciam. mais velho.

Os pesquisadores coletaram respostas de mais de 15.000 participantes, que foram solicitados a relembrar suas experiências no espaço azul o mais longe possível desde os 16 anos de idade. A frequência com que eles visitavam os espaços azuis, o quão locais eram os espaços e o quanto seus pais se sentiam confortáveis ​​com eles brincando perto da água foram registrados.

Em um esforço para entender melhor como as experiências da natureza na infância estão associadas ao bem-estar mais tarde na vida, os pesquisadores também perguntado sobre contato mais recente com espaços verdes e azuis nas últimas quatro semanas e saúde mental nas últimas duas semanas.

E com a aparência de que os benefícios do tempo em espaços azuis se estendem até a idade adulta, pode ser sensato que os pais coloquem uma prioridade ainda maior em aulas de natação e segurança da água Aulas.

“As configurações de água podem ser perigosas para as crianças, e os pais estão certos em serem cautelosos. Esta pesquisa sugere, porém, que apoiar as crianças a se sentirem confortáveis ​​nesses ambientes e desenvolver habilidades como nadar em uma idade precoce podem ter benefícios ao longo da vida antes não reconhecidos”, co-autor do estudo Dra. Leanne Martin do Centro Europeu de Meio Ambiente e Saúde Humana da Universidade de Exeter, disse em um comunicado.

Para testar a consistência das relações entre as experiências do espaço azul e o bem-estar mental em diferentes países e culturas, quatro modelos conceituais alternativos foram testados. O padrão de associações foi consistente entre os países, levando os pesquisadores a concluir que as ligações encontradas no estudo podem ser iterativas.

Como pesquisas como a que fundamenta este estudo são de natureza altamente subjetiva e dependem de lembranças da infância, mais estudos longitudinais são necessários para confirmar a solidez desses percepções. Mas é um começo sólido o suficiente e, se isso for suficiente para ajudá-lo a justificar uma viagem em família à praia, então mais poder para você.

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